Zdravie a výživa -
Ak by sa niekomu hodili takéto informácie
Predstav si človeka, ktorý trpí nízkym tlakom a ešte si pred spaním dá trochu hoci zriedeného vína - odhadom môže mať i takto pripravené cca 1,2 percenta alkoholu na 1 dl. To má skoro istotu, že ráno sa zobudí s migrénou. Skôr je dobré vyčistiť si pred spaním hlavu:) a keď zaľahneme, tak radšej sa pár minút sústrediť na dýchanie celým telom, čo odstraší všetky myšlienkové pochody, ktoré bránia spať, alebo preberajú zo spánku.:)
Lastovičník väčší:
30 g dobre umytého Iastovičníka s koreňmi naložiť na 1 až 2 hodiny do 1/2 litra bieleho vína.
Možno ho odporučiť pri detoxikácii krvi, pečene, obličiek, aj pri liečbe žltačky, hemoroidov spojených s pálením konečníka, pri rezavom močení, ako aj pri hučaní v ušiach. V týchto prípadoch sa po dúškoch denne pijú dve až tri šálky. Vňať sa nevarí, 1 zarovnaná PL byliny sa zaleje 1/4 litrom vriacej vody a nechá lúhovať 10-15 min. Tento typ výluhu možno použiť i ako klystýr (iba ľudia s nadváhou).
Alkoholový výluh:
Kvitnúcu vňať dobre umyť pod tečúcou vodou a dôkladne osušiť. Listy, stonky (tie veľmi hrubé odstráňte) natrhať na cca 3 cm kusy, natlačiť do pohára na zaváranie a zaliať kvalitnou, najmenej 40% vodkou, pohár umiestniť na okno a denne pretrepať (možno pridať aj koreniny - hrebíček, aníz ..zmierni horkú chuť). Lúhovať 2 týždne, potom precediť cez utierku na riad, preliať do nádob z tmavého skla a skladovať v tme a chlade.
Dávkovanie: 1- 3x denne po 10 kvapiek do pohára vody 15 min pred jedlom (pozor, je mimoriadne horký!)
V prípade, že by to niekoho zaujímalo, prikladám výrobu výluhu, ktorú som upravila na domáce podmienky. Dvojitý výluh je účinnejší kvôli tomu, že vodným lúhovaním získame polysacharidy (beta-glukány) a polyfenolické látky, liehovým lúhovaním získame triterpény, ktoré sú protirakovinové (veľmi zjednodušene povedané).
Čaga dvojitá tinktúra
Surovú (suchú) čagu rozdrviť na čo najmenšie kúsky, ešte by sa potom mala zomlieť na mlynčeku na kávu, aby extrakcia bola čím lepšia.
1. Nasypať namletú čagu do tak veľkého zaváracieho pohára aby siahala 5 cm pod okraj, zaliať alkoholom – čím koncentrovanejším, pre naše potreby bude dobre použiť 80% alkohol - až po hrdlo, aby bolo všetko ponorené, pohár zatvoriť a obsah pretrepať. Umiestniť najmenej na 2 mesiace do chladničky, každý deň to treba pretrepať.
2. Potom precediť a aj dobre vyžmýkať cez husté plátno do čistej sklenej nádoby a odložiť do chladu, odmerať, koľko výluhu máme.
3. Vylúhované ostatky dať najlepšie do keramického hrnca, zaliať takým istým objemom vody, ako máme objem liehového výluhu (výšku hladiny odmerať v hrnci napr. drevenou rúčkou varešky a urobiť si na nej značku ) a ešte raz naliať taký istý objem čistej vody a rýchlo priviesť na teplotu varu, ihneď znížiť teplotu sporáka a nechať všetko veľmi pomaly odparovať až na pôvodný objem – treba vždy odmerať tou označenou vareškou.
4. vypnúť sporák a nechať vychladnúť
5. na druhý deň znovu doliať 1x rovnaký objem vody a postup odparovania opakovať zasa do výšky značky na vareške
6. toto opakovať ešte aj na tretí deň
7. po treťom odparovaní nechať vychladnúť, dobre precediť (i vyžmýkať) a zmiešať s alkoholovým výluhom, čiže bude to 1:1, fľašu dobre uzavrieť a skladovať v chladničke
Riedenie:
1 čajová lyžička (nie kovová) sa zmieša s 2,3 dl prevarenej, vychladnutej vody, piť pravidelne pol hodiny pred jedlom.
V prípade užívania koncentrovaného extraktu z čagy je vhodné na prevenciu konzumovať 1 PL. Pri závažnejších ťažkostiach je vhodnejšie zdvojnásobiť preventívnu dávku a pri nádorových ochoreniach je vhodné až strojnásobenie dávky. Maximálna denná dávka pri oslabení organizmu je zhruba 5 g. Účinok čagy sa dostavuje po cca 3-6 mesiacoch, je však nevyhnutná pravidelná konzumácia s dodržiavaním riadneho intervalu. Stav organizmu by mal byť ideálny minimálne po 12 mesiacoch pravidelného užívania
napríklad:
http://fitoterapija.lv/plant/melna-spulgpiepe-caga/