Zdravie a výživa -
Diagnostika a základné zásady detoxikácie
v principu není jednoznačné řešení, ani ta soda ne, chce to zkouŠet a postupně dojít k tomu co a jak funguje. Já se o to zajímám z různých pohledů hodně jsem vyzkouŠel i z makrobiotiky vegetariánství atd až jsem se na to všechno vyprdnul a jedu jen podle toho jak to vnímám. Pálení žáhy - ubrat jídla. Jestli jsi typ oheň je to pálení často přítomno, jde o to dát dohromady játru ta řídí celé spalování. Je to motor těla. i když tao říka že ledviny jsou motor těla, ale to je jen úhel náhledu. Ano mají i oni pravdu, když připustíme že ledviny a emoce, voda jsou obsahem první tkáně která pak vyživuje vŠe, je nejdůležitější být duŠevně v pohodě. Takže můžeme do procesu zasáhnout na duŠevní úrovni stejné tak jako na chemické (enzymatické).
já omáčky nedělám
momentálně je u mně na špici pařená zelenina (batáty, mrkev, brokolice, červená řepa, zelí, chřest, cukina.. vždycky od nejtvrdšího po nejměkčí aby to bylo nakonec stejně měkké). Upaříš na sítku (mám od číňanů za 100kč 3ks) zeleninu dle výběru a dáš bokem. Na woku rozehřeješ trochu ghí nebo oleje přidáš semínka (hořčičné kumín koriandr fenykl) až pustí aroma dáś nasekanou cibulku a pórek pak přidáváš kurkumu (je v prášku tak aby se nespálila) a to co máš ráda já dávám nékdy skořici, trochu strohaného kokosu můžeš špetku třtin cukru.
Až se vyvaří voda zaliješ šálkem sójového mlíka do něj rozmícháš lžičku maizeny kukuřičného škrobu anebo ješté lepší kuzu. Uděláš sos a do něj vsypeš tu zeleninu, necháš trochu prohřát a jak se to zahustí tak podle toho jakou chceš mít konzistenci odstavíš. Ale už nevaříš jenom promícháš a odstavíš. Proto musíš odhadnout množství sój. mlíka. Před koncem solím černou solí kala nimak, A někdy posypu gomasiem pražené sezam semínko s troškou soli (15proc) přidávám i černý sezam je to pak takové oříškové. A toť vše. Jasně můžeš dát přílohu čerstvý salát a smaženou rybu třeba já beru ty od nowaco nemaj přidanou vodu ale nejradši čerstvou losós. pangás je tak super na másle. Nebo kuřecí kousky opražené na železné pánvi na palmovém oleji. Oběd jsem už snědl. -PUH-
ta úprava na sítku je nejlepší zůstane tam úplně vše z chutí i vůní nesmíchá se to v kaši a to je ono. Pak víš co jíš.

Hm,ten oběd vypadá pěkně...i ten recept-THUMBSUP- Takhle nějak vařím v létě,když je zelenina ze zahrádky,ale dělám jí na grilovací pánvi rovnou. Momentálně používám kokosový olej,palmový jsem ještě nezkoušela:)
Hele,batáty neznám -ROLL- kůůůrňa,Ty tam máš ale divnejch ingrediencí-LOL-
Mňam,no u nás byly palačinky plněný vařenou zeleninou.Ta zelenina bývá tak ubohá,že si k tomu většinou dávám ještě salát ,ale dneska to kupodivu bylo chutný:)
Jo a ještě k tomu Tombakovi.
Píše tam,že nejen ovoce,ale ani zelenina se nemá míchat s mlíkem,tak mě napadlo...co teda zeleninový saláty s jogurtovou zálivkou?To je taky špatně asi...-ROLL-
kantýna jak kde podle toho kdo ji provozuje. obecně je v podnicích strava strašná.
čo sa týka minerálnej analýzy vyzerá to fajn , aj keď našiel na to aj kritické štúdie. Najmä je ale problém nájsť v tom niekoho kto vie tie výsledky aj prečítať a urobiť z nich nejakú syntézu. Nejaké výsledky bez odborného záveru by mohli v niektorých prípadoch viesť do stratena.....
