Zdravie a výživa -
Diagnostika a základné zásady detoxikácie
do nás lili jogurty + mlíka v dobré víře že nám dávají vápník. jeden z nejhorŠích omylů výživářů. a po obědě se ve školce šlo spát - nejhorší věc co se může po jídel udělat. zastaví to trávení a strava hnije. spát přes den a po jídle je jedna z příčin nemocí.
S bielkovinami problém nemám a ani iné potraviny mi viditeľné ťažkosti ( ani pocitovo )nespôsobujú. A strava povedal by som nie je extra ľahká. či je nutrične ideálna neviem , ale skôr nie. Minimálne však obchádzam sladkosti , sladené limonády resp, rafinované cukry vo všeobecnosti , margaríny , mlieko , jogurt zjem tak raz za mesiac , za mäsových výrobkov snažím sa to obmieňať ( obchádzam salámy , šunky a párky ) - pravda však je , že mäso jem často , aj na večeru. Jediná potravina , ktorú nahradiť neviem sú obilniny a cestoviny. Pri dnešnom hektickom živote je toto pre mnohých často základ stravy.
tú stravu sa snažím riešiť vzhľadom ku športovaniu. Pravidelne športujem aeróbne mám aj slušnú kondíciu , ale čo sa týka silovej zložky je to vzhľadom na moju konštitúciu bieda. A tu tu prichádza to stravovacie klišé dnešnej doby. Každý kvázi odborník na šport a výživu vám prikáže cvičiť ( čo je ešte logické ) ale popri tom jesť 5 krát denne a to primárne mäso a vajcia ( tie teda naozaj nemusím :D ).
Ako potom môže človek vykonávať silové cvičenia za účelom ,,spevnenia" a zároveň sa zdravo stravovať ? ( samozrejme tým spevnením myslím získanie a sily a nejakých 5 kg navyše , žiadne napumpované fitness záležitosti )
všelijakých odborníkov je dnes požehnane , ale nepoznám referencie na niekoho kto by predstavoval prienik západnej a alternatívnej medicíny.
1. skusil by som dlhodobo nejaku dietu, ktora hoji crevnu mikrofloru, zoceluje crevo (mozno mas syndrom priepustneho creva), ktore casto suvisi s premnozenymi patogenmi v nom, ci nadbytkom, ci nedostatkom nejakych prvkov...napadaju ma ako vhodne napriklad nejaka nizkosacharidovka (paleo, gaps, protikvasinkova) vo variente pre fast oxidizer (rychly spalovac)...na nete najdes o tom dost informacii...
2. dal by som si spravit predsa tu vlasovu mineralnu analyzu:) lebo v nej sa praveze riesi problem rychleho a pomaleho metabolizmu...a samozrejme aj doporucania, ktore ho odstranuju... mozes mat nejaky vazny nepomer mineralnych prvkov, napriklad v tvojom pripade nejakych spomalovacov (napr. vapnika, medi...). to je dovod preco kazdemu robi dobre ina dieta...
to ze ti v testoch vysla stitna zlaza o.k. tak to nemusi byt az taka pravda...mozes sice ju mat poriadku ale nemusi ti pracovat uplne na plne obratky alebo v tvojom pripade praveze az moc, co este nie je liecitelny stav v medicine (nieco ako s tym bilirubinom)...a to inak ako bazalnou teplotou, ci mineralnou analyzou nezistis...to iste plati pre nadoblicky, kedze tato dvojka riadi cely metabolizmus...
3. a samozrejme pustit sa do nejakoho detoxu...na pecen je napriklad ta ostropestrecova kasicka...ta myslim regeneruje jej bunky ale ju necisti... lepsi je detox pomocou pecenou ocisty olivacom a citronom...a kedze tato ocista je dost drasticka a ciastocne nici crev. floru, tak este lepsie na pecen su tie specialne kavove klystiry...:)
ale v podstate suhlasim s vacsinou, co tu popisali baraka a zveroelipsa...proste treba konat, skusat a premyslat, ze co moze byt pricinou takehoto stavu...
Pokud jai typ pita bude tě vyvazovat strava k/v což je zrovna sladká a hořká oboje je chladivé ale záleží na tvojí okamžité konstituci což může být úplně jiné a trapie se odvíjí od vikrti a ne prakrti ta se jenom zohledńuje ale primáreně se řídí vikrti, + samozřejmě a to na prvním místě stavem játry (je li zvětšená či nea v jakém je stavu) a stavem váty. Máš li vysokou vátu je zbytečné se pouštét do čehokoli ale začít nejdříve zklidňovat mysl. Stresovou úroveň. Bez toho se nikdo nehne se svým zdravím k rovnováze vát je základ neboli psychika. Večerní maso je zlé tím zatížíš játru a jsi na lopatkách. Sladké večer je taky zlé. Pity mají velmi často přetíženou játru což znamená špatně tráví a nemůžou to co by normálně mohli, vydatnou sytou stravu. U zatížené játry se bere očista první týden tepelně upravená zelenina a druhý týden se přidává rýže basmati kičadí atd.
Maso se dá nahradit čerstvé sýry a dneska je na trhu spousta výrobků.
Je odbré si ověřit jak jsi na tom s tolerancí na lepek. Ubrat tuky méně solit a pohyb po jídle aspoň 20 min chůze. To způsobí že po jídle vytrávíš je to lepší než brát byliny.
Přibrat jde že začneš brát enzymy, ty dobře rozloží stravu a přibereš. Např. wobenzym je sice drahý ale funguje dobře.
Nevím jaké máš příznaky a co všechno chceš řešit možností je spousta s ohledem na záměr. z bílkovin je vynikající konopný protein čistý. Denné aspoň 4-6 lžiček berou to sportovci právě kvůli nárůstu hmoty a není to žádné booster ale přírodní způsob.
Myslim ze dlouhodobe muze poskodit slinivku brisni.
Efekt je takovy,ze pri dodavani enzymu z venku nema slinivka nutnost enzymy produkovat v takove mire jako by za normalnich okolnosti mela.
Wobenzym neni ani dobre kombinovat z leky ktere se napriklad bezne pouzivaji na nachlazeni Aspirin,Aspro,Coldrex....tyto leky umocnuje z hlediska "redeni krve" a nasledne propustnosti cev....
Ma zkusenost je takova, ze alternativni diagnostika je velice presna a ma nekolikatisiciletou tradici a v teto casove delce je i podlozena realnym vysledkem.
Naopak mam zkusenost s "pokusem,omyl" u bile mediciny.Nemyslim tim jednoznacne jednoduche nemoce.
Pouzil jsem jeste Aspirin a Ibalgin.
No a po par dnech se mi na tele zacaly delat modriny (modre mapy) tak jsem toho nechal.Peeekne jsem si rozredil krev.
Nastesti mam "od Boha" dobrou konstituci,tak mi to proslo bez nasledku...
to bylo řečeno jen teoreticky že by člověk vydržel na ovoci celý rok. ale to by musel žít na rovníku.
Je to super.
Kdyz jsem do toho skocil v roce 2000 po hlave,tak jsem za deset dni zhubl 13 kg.
No a 7 den jsem prijel k rodicum na vesnici a ty mne poprosili,jestli bych nevykopal diry na tri merunky.
Taaak jsem je vykopal.Pak utekla brachova doga a honil jsem ji po lese.
A totaaalne jsem vycerpal energii.
No a pak jsem se treba napil magnesie a mel jsem treba jen energii na hodinu.
Jako kdyz do auta nalejes trochu benzinu a ono na nej popojede.
Trosku jsem to ze zacatku prehnal s ledvinovym cajem a po trech dnech jsem vymocil spooooustu pisku a usazenin.
Mezi sedmym a devatym dnem mi organismus vyzral tuky tak, ze na mne obleceni vyselo jako na vesaku. V pondeli jsem prisel do prace a svym asketickym oblicejem vydesil vsechny kolegy.
tiez som spominal uz niekde, ze ja moc neverim na diagnosticke pristroje alternativnej mediciny...ked uz, comu verim (vlastne mam s tym aj dobre skusenosti), ze moze mat dobre vysledky v alternative, tak diagnostika podla roznych casti tela (irisdiagnostika, diagnostika podla jazyka, podla tvaru, konzistencie a pocetnosti stolice a podobne), dalej verim na rozne domace orientacne testy (napr. s krvnym tlakom na nadoblicky, test bazalnej teploty na stitnu zlazu /nadoblicky, slinovy test...) alebo z tych alternativnych, tak diagnostiku so zivej kvapky krvy, ci na vlasovu analyzu mineralov...:)
napriek celkom slusnej presnosti tychto testov, dokazu povedat len to, ze ktory organ je oslabeny...ale pravu pricinu len tazko odkryvaju...preto vravim, ze najlepsia cesta je skusit nejaky typ liecby, ak clovek pozna ktore organy ma oslabene a uvidi... niekomu pomozu dieta, niekomu ocisty, niekomu zmena psychiky, niekomu odstranenie stresu...
a este k tej tradicii...k tomuto mam rovnaky nazor ako k tradicnej astrologii... svet sa pocas tisicroci zmenil, takze podla mna s tym s cim vystacili nasi predkovia, dnes sotva vystacime my:) tym vsak nechcem povedat, ze tie tradicne metody stratili nejaku hodnotu...skor som len chcel povedat, ze dolezity je vyvoj a neustale aj tradicne metody rozvijat-PUH-
