Zdravie a výživa -
Tukožroutská polévka
Putes | 31.5.2012 13:28
Jó, to znám. Taky nedokážu nechat nějaký zbytek na talíři a loudaly a nimraly, ty vůbec nesnáším. Všechno mi chutná a to co mi nechutná, to prostě nevařím. Proto nejraději vařím pro svá vnoučata a pak se s chutí dívám, jak se cpou. Pak si říkám,že by holky potřebovaly zhubnout, ale nemám to srdce je nějak omezovat. Já jsem babička a babičky mají za úkol rozmazlovat a stravování nechám na jejich rodičích. To je zase jejich úkol.-FLOWER-
neznámy » Putes | 31.5.2012 14:07
Pak si říkám,že by holky potřebovaly zhubnout, ale nemám to srdce je nějak omezovat. Já jsem babička a babičky mají za úkol rozmazlovat a stravování nechám na jejich rodičích. To je zase jejich úkol.
.......................................................................................
...a o tom je ta "genetika" :D
.......................................................................................
...a o tom je ta "genetika" :D
neznámy » Putes | 31.5.2012 15:52
K hubnutí jeden podle mne pro nás důležitý poznatek.
Tělo ukládá cizorodé látky, pro nás tedy z upravených nebo ošetřených potravin do tuku, aby nebloudilo tělem a nepoškozovalo orgány.
Proto taky lidi, co jí tzv. "nekvalitně" tloustnou, i když moc nejí, jen proto, že jí nekvalitně.
Stejně je tomu pak při hubnutí. Tělo odmítá hubnout, pokud má zatěžkané ledviny a játra. Proto se zdůrazňuje v první fázi potřeba očisty a odlehčení. Zajít si na jaterní testy apod...
Teprve když má tělo v pořádku čistící orgány (játra, ledviny, střeva), tak připustí hubnutí, protože opět z uloženého tuku uvolňuje do krevního řečiště uložené cizorodé látky, tj. zatěžuje metabolismus. Proto se cítíme tak velmi unavené, když se dáme do pohybu, začneme hubnout.. v první fázi a proto se musí dost pít.
Tenhle poznatek o metabolismu a jeho prioritách je myslím zásadní.
Tělo ukládá cizorodé látky, pro nás tedy z upravených nebo ošetřených potravin do tuku, aby nebloudilo tělem a nepoškozovalo orgány.
Proto taky lidi, co jí tzv. "nekvalitně" tloustnou, i když moc nejí, jen proto, že jí nekvalitně.
Stejně je tomu pak při hubnutí. Tělo odmítá hubnout, pokud má zatěžkané ledviny a játra. Proto se zdůrazňuje v první fázi potřeba očisty a odlehčení. Zajít si na jaterní testy apod...
Teprve když má tělo v pořádku čistící orgány (játra, ledviny, střeva), tak připustí hubnutí, protože opět z uloženého tuku uvolňuje do krevního řečiště uložené cizorodé látky, tj. zatěžuje metabolismus. Proto se cítíme tak velmi unavené, když se dáme do pohybu, začneme hubnout.. v první fázi a proto se musí dost pít.
Tenhle poznatek o metabolismu a jeho prioritách je myslím zásadní.
Putes | 31.5.2012 16:53
No, já ti nevím holka, protože si myslím, že játra i ledviny mám v naprostém pořádku. Však jsem je celé jaro pilně pročišťovala čajíčky z kopřivy, ostropestřce, přesličky i křemíkovou bombou. Můj krevní obraz mi může každý, i mladý člověk jen závidět. Nevím, co to je být unavená, naopak překypuji energií a zdravím.
Denně vypiju kolem 2,5 l diamantové vody ochucené citronem a jablečným octem a žízní určitě netrpím. Tak co ten můj metabolismus sakra ještě chce víc-ROLL-?
Denně vypiju kolem 2,5 l diamantové vody ochucené citronem a jablečným octem a žízní určitě netrpím. Tak co ten můj metabolismus sakra ještě chce víc-ROLL-?
Putes | 31.5.2012 16:59
:D:D:D Hani, co pak? To je přece jasné, pak bude dovolená, předvedu úžasné tělíčko v nových plavkách. Každý den si dám kopec slaďoučké zmrzliny i s čokoládou, sním všechno, co pro mě uvaří, budu se válet na pláži a taky hodně plavat v moři, no a za 10 dnů na tom budu úplně stejně, jako na začátku. Ale to už mě zase nebude nic trápit, hlavně, že si to pořádně užiju.-ROFL--YES--SHAME-
neznámy » Putes | 31.5.2012 19:10
Ták a našla si si tú malú "chybičku", čo ti trošku prekáža :) ... no vidíš, ja mám od decka zasa opačný problém ... u nás bolo zasa jedla dosť, lenže ja som jedla mizerne a tak pomaly, že to mojej mame liezlo na nervy a stále mi nadávala ... no a tak som mala odjakživa aj problémy so strašnou podváhou. Teraz som už v pokročilom veku a horko - ťažko som sa vyškriabala na 50 kg ... ale rýchlo jesť nedokážem, lebo to by som mala po troch lyžičkách zjedených rýchlo za sebou, žalúdok v krku :D
Nikde sa neponáhľaj a papanie si pomaličky vychutnaj a uvidíš, že to určite veľmi pomôže :)-FLOWER-
Nikde sa neponáhľaj a papanie si pomaličky vychutnaj a uvidíš, že to určite veľmi pomôže :)-FLOWER-
neznámy » Putes | 31.5.2012 21:23
:) Zvykem "rychle rychle jídlo zpapakat" jsi své tělo naučila "honem všechno předělat na sádlo, bůhví kdy se zase bude jíst". Vím, že to vypadá legračně, ale příčina tohoto zlozvyku vůbec veselá není, to víš sama. Pro začátek by ti asi pomohlo věnovat sobě při jídle více času a naučit se vychutnávat .. člověk při tom nejenže zapojí smysly, ale opravdu toho nesní "vagón".
S tím přibývajícím věkem a obtížnějším "formování postavy" máš pravdu pravdoucí .. tuk se ukládá jinde než jsme byly zvyklé a to nám nikdo neřekl-LOL--BIGEYE--BIGEYE-
S tím přibývajícím věkem a obtížnějším "formování postavy" máš pravdu pravdoucí .. tuk se ukládá jinde než jsme byly zvyklé a to nám nikdo neřekl-LOL--BIGEYE--BIGEYE-
Putes | 1.6.2012 04:58
Holky, já vám něco musím říct. Teprve včera, poprvé v životě, jsem si zkusila spočítat, kolikrát vlastně dokážu jedinou sousto přežvýknout. Měla jsem povolené jablko, tak jsem kousala, počítala a moc mě překvapilo, že to vlastně se mnou není vůbec tak zlé, protože jsem většinou napočítala do 50. To mě překvapilo, protože jsem si myslela, že něčeho takového vůbec nejsem schopná. A vida,jsem, jenom o tom ani nevím a nebo je to v tom, že mám už méně žvýkacích stoliček a tak si s jídlem musím dát práci. Takže opět jsem se přesvědčila, že všechno zlé je k něčemu dobré-YES-:)-FLOWER-
Holky,tak už jsem tady po sedmi dnech zase zpátky. Jste zvědavé na výsledek? No, nic moc. Spíš nic, než moc. V pase jsem zhodila 2 cm a na váze pouhých 1.5 kg. A to slibovali úbytek při dodržování všech zákazů 5-7 kg. Asi se do toho za měsíc pustím znovu. Přiznám se, že mi všechno,. co jsem jedla chutnalo a i ta polévka mi chutnala ještě i sedmý den. Jen jsem litovala, že jí nebylo více.-YUMMIE--FLOWER-
neznámy » Putes | 7.6.2012 17:22
Ahoj-FLOWER-
raduj se z každého sebemenšího úspěchu .. někde jsi psala, že budeš spokojená s úbytkem 2 kg a tomu ses přiblížila-THUMBSUP-
Dnes jsem si vyslechla moudrost jednoho kastelána : " Důležitá je každodenní starost o drobnosti, poté odpadnou velké akce obnovy, které jsou zatěžující" -LOL- Mluvil sice o hradu, ale platí to i o našem těle, které je vlastně hradem pro naši duši. Netřeba velkých akcí, když každý den budeme svému tělu naslouchat a "o(u)pravovat" drobnosti -YES--THUMBSUP-
raduj se z každého sebemenšího úspěchu .. někde jsi psala, že budeš spokojená s úbytkem 2 kg a tomu ses přiblížila-THUMBSUP-
Dnes jsem si vyslechla moudrost jednoho kastelána : " Důležitá je každodenní starost o drobnosti, poté odpadnou velké akce obnovy, které jsou zatěžující" -LOL- Mluvil sice o hradu, ale platí to i o našem těle, které je vlastně hradem pro naši duši. Netřeba velkých akcí, když každý den budeme svému tělu naslouchat a "o(u)pravovat" drobnosti -YES--THUMBSUP-
Putes | 7.6.2012 17:33
Tak,tak starost o drobnosti a proto jsem dnes šla do plavek a šup na zahrádku. Vyjednotila jsem mrkvičku, vyplela foliovník a odměnila se prvními dvěmi jahůdkami, které uzrály a byla jsem rychlejší než slimáci. To byla dnes moje sladká odměna. Při večeři jsem se přistihla, že počítám každé kousnutí a snažím se dopočítat třiceti. Takže už aspoň nehltám-LOL-
neznámy » Putes | 13.6.2012 22:48
mila Janka, poslem ti radu na schudnutie e-mailom
ja som za 5 dni schudla 2,5 kg a som velmi rada, hoci som iba rok starsia od Teba, ale aj tak mi metabolizmus haproval poriadne.Som sice uz 22r.po operacii stit.zlazy ale vsetko ma svoje.Tiez si prezila aj to co ja, pretoze vieme o com hovorim....stratit najblizsieho cloveka to je velikanska rana, ktora ma vplyv na cely organizmus aj stres, nervy......a uz Ti ten metabolizmus neklape tak ako by mal.Nas pokrocily vek v zivote uz ma tiez nieco preskakane, aj preto sme este stale nalepene na rodine...kde nas este kadeco tazi, chceme im este cim viacej pomoc pokial sme tu.
ja som za 5 dni schudla 2,5 kg a som velmi rada, hoci som iba rok starsia od Teba, ale aj tak mi metabolizmus haproval poriadne.Som sice uz 22r.po operacii stit.zlazy ale vsetko ma svoje.Tiez si prezila aj to co ja, pretoze vieme o com hovorim....stratit najblizsieho cloveka to je velikanska rana, ktora ma vplyv na cely organizmus aj stres, nervy......a uz Ti ten metabolizmus neklape tak ako by mal.Nas pokrocily vek v zivote uz ma tiez nieco preskakane, aj preto sme este stale nalepene na rodine...kde nas este kadeco tazi, chceme im este cim viacej pomoc pokial sme tu.
Stránka:
Počítam horoskop...