Trávicí trakt - očista psyliem, lněným semínkem atd. - ZÁCPA

Jakmile zacal menstruacni cykl,zdrhal jsem do lesa.-ROLL-

-ZZZZ-

to je taky zajímavý poznatek... jsem vypozorovala, že před menstruací pravidelně trpím zácpou, a jak to přijde, tak to opravdu vše poleví...

ještě k tématu....nově mám vyzkoušeno lněné semínko jinak (možná, že o tom padla taky řeč, nečetla jsem všechny příspěvky) - a to namočit ho min. na 7 hodin do vody a pak vypít (všechno)- 1čl na sklenici

pomáhá

ano, protoze v okamziku vypuknuti menstuace se prudce snizi v krvi estrogen, je to hormon, ktery ma "vystylaci" funkci a pripravuje sliznici delohy na prijeti oplodneneho vajicka, kdyz k poceti nedojde, estrogeny se takrka pres noc "stahnou" a co v deloze vybudovaly se zacne loupat a odchazet, toto se nekdy mylne oznacuje jako narust testosteronu u zen a prinasi znamou nervozitu a podrazdenost, zkratka vetsi agresivitu, ktera je k vypuzeni krve nutna, pravdou ale je, ze testosteron zustava na stejne hladine (asi desetina mnozstvi, ktere maji muzi), ale klesajici estrogen mu dava vetsi prostor se uplatnit

vystylaci funkce estrogenu ma za ukol take drzet v tele vodu, protoze se bude premenovat v plodovou vodu, zadrzovat ziviny, ktere vytvori placentu a z tohoto duvodu take zpomalit traveni, aby skutecne vsechny ziviny dosly sveho vyuziti, cili se stoupajicim estrogenem vzdy souvisi take zacpa

je dobre si uvedomit, ze timto cyklem prochazi kazda zena kazdy mesic a nebojovat s tim nasilnymi metodami jako je senny caj, myslim ze o tom ted i vysla kniha Rudy mesic a autorka ma tech publikaci o zene pod vlivem cyklu vic, ale nevim presne, necetla jsem, slibuji si od nich doporuceni, jak upravit stravu a fyzickou aktivitu v ruznych fazich cyklu pri ruznych narustech a padech vsech ctyr hormonu s ni spojenych :);)

osbne se jeste ridim zivly a stravou podle zivlu, nekdy vynechavam kavu, protoze je moc jang a streva jsou po ni horka, coz je obzvlastne v obdobi dominantniho testosteronu nevhodne, nekdy vynechavam pecivo, protoze kazdy gram sacharidu na sebe navaze nekolik gramu vody, kdyz je estrogen na svem vrcholu, nekdy nahradim vsechna denni jidla za chladne bile jogurty a zmrzlinu, aby se streva "ochladila" a čchi se zmenila v jin

jako kazda zena jina, i cyklus a strava jsou individualni, takze je opravdu nejlepsi zkouset a zapisovat si pocity i nekolik mesicu

verim ze nejdes tu "svou" cestu :):)-FLOWER--FLOWER--FLOWER--FLOWER--FLOWER-

No zajímavé je, že jsem to tak opravdu vždycky měla. Dokonce když jsem neměla zácpu, u menstruace se objevila dokonce hodně řídká stolice, až průjmovitá...
Se zácpou jsem problémy nikdy neměla, až teď poslední 3 roky, vždycky na konci zimy!

S tou stravou pořád bojuju... mě zase moc chladné věci nedělají dobře, protože já mám zas pro změnu "chladný žaludek", takže tohleto nemůžu. Ale jinak zajímavé info, díky za něj....

Rudy Měsíc mám, ale ještě jsem nedočetla.... Kniha není špatná, docela mi vyhovuje symbolika v ní uvedená, na kterou moje vědomí a i podvědomí očividně dost zajímavě reaguje...

Ano, ja tiez, prujem.
Chcela som sa ta davnejsie opytat, ze si davas HCL...to naozaj?-ROLL-

Ano, dávám, ale opatrně... a hlavně nepravidelně. Docela se toho furt bojím.... Hlavně, je třeba zjišťovat dycky ráno jestli to potřebuješ pitím té sody, ať si nakonec neublížíš... Já jsem to totiž teď nedělala a to není dobré.

jen me napadla spojitost mezi chladnym zaludkem a koncem zimy, jeste jsem o tom neslysela, ale dlouhodoby chlad na te muze takto pusobit, ja osobne se stravuju v kazdou rocni dobu uplne jinak a moc mi to vyhovuje :) snazim se jist tzv. "zive jidlo" cerstve ovoce, zeleninu, cerstve dzusy a hlavne cerstve maso, cerstve vymackany pomerancovy dzus se mnou dokaze delat hotove zazraky, ne kazdy na to veri, ale i potraviny maji sve čchi a pokud je tva osobni energie vyssi, nez energie toho, co prave snis, jeste ti straveni a vylouceni takoveho jidla silu ubere! konec zimy byva hodne narocny, protoze neni tak jednoduche sehnat vse cerstve, protoze i v prirode i ve strevech vsechno "umira", ja se vzdy aspon moc tesim na jaro a privolavam ho :)-FLOWER-

Mas malo zaludocnej kyseliny? HCL by som sa bala uzivat-ROLL-
Zkusala si citron alebo ocot?-CONFUSED- Alebo biele vino....no pricina bude inde.

Prírodné stimulátory HCL
•čili paprika
•zázvor
•jablčný ocot
•čierne olivy
•trávnatá zelenina
•citrón
•špenát
•celér
•kapusta
•morská soľ
•iné

Tvorbu HCL podporuje aj
•sodík
•tiamín (vitamin B1)
•niacín (vitamin B3)
•vitamín B6
•zinok
Prírodné stimulátory HCL
•čili paprika
•zázvor
•jablčný ocot
•čierne olivy
•trávnatá zelenina
•citrón
•špenát
•celér
•kapusta
•morská soľ
•iné

Tvorbu HCL podporuje aj
•sodík
•tiamín (vitamin B1)
•niacín (vitamin B3)
•vitamín B6
•zinok


A na na studeny zaludok su koreniny, ktore posobia teplo:

http://www.2012rok.sk/wp/ayurveda-a-india/6008-ajurveda-korenia-hladiska-posobenia-na-nase-zdravie

díky za podnětnou odpověď.... v oblasti stravy podle elementů jsem začátečník, doma se mi válejí knížky a ještě jsem do nich pořádně nepronikla, ale přijde mi hodně obohacující, co jsem zatím zjistila... většinou jsem zatím koukla, když jsem měla nějaký konkrétní problém, tak jsem si vyhledala, co s tím doporučují dělat... ale jak píšeš, chce to čas, vytrvalost a chuť objevovat... samu sebe vlastně - skrze tělo.

já s tím nějak extrémně nebojuju, ale je fakt, že se mi ocitly i lehčí problémy s hemeroidama, a na to je to macerované lněné semínko moc fajn...

pobavilo mě, že prostor dostává víc testosteron....takže chlapi si vlastně stěžujou, že mají ženy ty svoje ženský móresy a ony mají zatím mužský :p ... (žertovně prosím)

-LOL-

biologicky vzato, ma zena vlastne kazdy mesic na toho sveho sileny vztek, ze neotehotnela :)-LOL--LOL--LOL--LOL--LOL-

Hlavne aby jste se z te diskuze neposrali.-ROLL-

Z teba by sa i dalo-ROLL-

;)