Trávicí trakt - očista psyliem, lněným semínkem atd. - ZÁCPA

Voda samotná by si zaslúžila samostatnú tému - jej reakcie na myšlienky a
emócie ľudí - pred pitím možno do nej vedome vkladať predstavy,želania,prosby, možno do nej vložiť kryštály, ako podložku obrázky - napr.jantry alebo k čomu máme hlboký vzťah...sám sebe kňazom, kňažkou...pozdvihovanie pohára,modlitba...

zmrazená voda mi pocitove - intuitívne funguje, vedecky neviem presne ako - ale myslím,že to nie je problém zistiť.

trochu od veci - videl som teraz dva filmy:
Kráľovská aféra /2012/ a Tak jako v nebi/2004/

oba sú na uložto - ak máte čas pozerať - určite si ich stiahnite a pozrite...
hlavne ten druhý je velmi terapeutický...

Tak jako v nebi jsem už viděla, velice dobrý film.
Díky za druhý tip ;-)

vidim ze s roznymi experimentami nemam len ja bohate skusenosti:)
Cingos aj Partykova su fajn, ale taka klasika je Malachov...a Lysebeth...
ale myslim, ze aj tych mas dostatocne "preluskanych":)

ved o tom pisem:) ked ti telo neprijima horcik a si predavkovana, tak ho telo vylucuje hnackymi a prehankami...preto jeho treba prijem znizit tak, aby si nemala taketo problemy....vtedy si ho telo dokaze spracovat a zostava v tele...-PUH-

Moje zkušenost s psyliem je hodně dobrá, beru ho spoustu let, přijde mi, že s ním je vyměšování takové čiistější, jestli se to teda dá o vyměšování říct
Lněnné semínko funguje podobně, já jsem ho vařila a ten sliz vypila. lahůdka to ale není....

Taky jsem nechtěně zjistila, že proháněcím způsobem funguje osolený zeleninový vývar, mám zkušenost s květákem a zelím, vypít toho co nejvíc a rozhodně ne před tím, než je potřeba někam jít, jak se stalo mě-ROLL-

POmáhá taky jógový cvik skrut, důležité je nepoplést strany, jinak se zácpa spíš umocní. Potom jablečný ocet a olivový olej na lačno.

Fest zácpu jsem zažila třikrát v životě a pokaždé v cizině, bůhví proč. Jinak ani ne, možná tím, že jím opravdu kvanta olivového oleje, dost vlákniny a žádné maso.

rituál sebaprijatia-THUMBSUP-
to by som tiež mala urobiť:D

Ešte dva filmy: Terapie láskou /Silver Linings Playbook, 2012/ a potom Hanekeho Láska

Ked sa clovek vacsinou stravuje nezdravo, ako by mal začať s nejakou očistou?
Uz dlhsie na sebe pozorujem ze mam nejak preťažene travenie, urcite je to aj tymi sviatkami ze clovek neodola a navyse má volno z práce plus počasie nahouby, tak len kvasí pred tv a pod..
Chcem si dať nejaky očistný den alebo nejak ukludnit a napraviť to moje trávenie, urcite zvysit prijem tekutín a pod.. ale je nieco specialne, čím by sa oplatilo začať? Určite nemozem byt len na vode alebo na sťavách kedze fyzicky pracujem aj v noci.

Zacni postom, nejedz nic niekolko dni ak to dokazes. Ja nie, tak jem lez ryzu, ovocie a uvarenu zeleninu, plus vela vody. Nejem maso, cukor uz roky, sladim len prirodne - STEVIA. Vylucit kavu, lepsie bylinkove caje, a ja pouzivam homeopatika. A vyrovnat si PH organizmu, jest viac zasaditej stravy, pripadne neutralizujuce pripravky.

K tej zapche: mne pomohol z lekarne/bez predpisu/ Movicol/, trpela som na nu hodne, niekedy aj tyzden nic....clovek musi mat dostatok vlakniny, aby mu creva riadne pracovali. A aj olej - omega3,6,9, uzivam denne, okrem toho je i velmi zdravy - esencialne nenasytene mastne kyseliny. Uz je to ok.

Teraz mam pocit, ze som zahlienena....-CONFUSED-

Ďakujem. Ja tiež nedokázem nic nejest. Ked jem napr. rizoto alebo nejaku suchšiu stravu, tak sa mi potom ťažšie vyprazdnuje napr. zeleninove rizoto, navyše, ked som do jedalnicka zaradila chlorelu, mala som pocit ze vo mne vsetko len pučí a akoby sa mi travenie alebo proces travenia zastavilo, chodim vacsinou na "veľkú" kazdy den, ale ťažko sa mi vyprazdnuje.. zaujímavé ze aj po kyslom mlieku alebo jogurte mam pocit takeho jak zahlienenia alebo čo, proste nie je mi ok.
Najlepsie mi je, ked jem nejake zeleninove polievky alebo vyvary..
Inak ja som trosku taká pribratejšia a neviem ci je vhodne brať nejake mastne veci a oleje, ci to nema na to vplyv?? :)

Ahoj:)
moja skúsenosť s ľanovými semienkami je veľmi dobrá,čo sa týka prečistenia čriev....miešam si to s ovsenými vločkami v pomere 1:2...čiže 3 lyžice ľanových semienok a 6 lyžíc ovsených vločiek - zalejem to troškou teplej vody,potom pridám prírodný biely jogurt a dochutím si to brusnicami alebo jabĺčkom nakrájaným na malé kúsky...sú to vcelku chutné raňajky a efekt to má ozaj dobrý -aspoň teda u mňa
...no je pravda,že zápchou veľmi netrpím - len pri zmene prostredia..taktiež nejem mäso a každé ráno začínam tromi pohármi teplej vody s citrónom...takže neviem čo presne zaberá z dlhodobého hľadiska,no ten mesiac,keď pridám aj ľanové semienka je vyprázdňovanie určite intenzívnejšie a častejšie ;-)

So psylliom skúsenosti nemám - neviem prečo,ale nejak mi nie je sympatické..možno by tiež nemalo dobrý vplyv na môj organizmus a atak sa mu intuitívne vyhýbam:)
...totiž podľa môjho názoru - tak ako vo všetkom,ani pri detoxikácii sa nedá riadiť nejakými všeobecnými pravidlami či tabuľkami..každý sme nastavení nejak ináč a účinky sú tým pádom individuálne...ja napríklad nezvládam úplné hladovky - idem strašne rýchlo s váhu dole a ťažko sa mi to potom naberá späť...a keď mi priateľka urobila test - podľa ajurvédy som typ s prevahou pity - čiže silný vnútorný oheň,rýchly metabolizmus ..spaľovanie beží na plné obrátky..takže hladovky mi vôbec neprospievajú...preto aj jarné očisty robievam len tak zľahka :))

Možno by bolo dobré zistiť aký si typ -čo sa metabolizmu týka - a podľa toho si "ušiť" očistu na mieru :)

Během dvou měsíců jsem už něco vyzkoušela, tak se můžu podělit. Souhlasím s Ninou, že očistu je dobré začít s tím, že omezíme jídlo a hodně pijeme (žádný šugr :D, moučné výrobky a spol, někteří nedoporučují ani rýži, ale podle mě záleží na člověku). Osobně jsem se rýže přejedla, takže teď začínám na vařené zelenině, piju ovocné a zeleninové šťávy. Postupně ubírám (žádné pečivo!) jídlo, až zbyde jen voda a bylinné čaje. Taky používám klystýry (buď heřmánkový, s čisté vody nebo s jedlou sodou)
Tenhle postup je dobré vyzkoušet zvláště pokud chceme provádět Šankprakšalanu. Tuto metodu bych, ale radši nezkoušela u hemeroidů nebo podráždění střev a u patologických nálezů.

Více si můžeš přečíst zde: www.zdravi-az.cz

Jinak si myslím, že pokud jsou střeva zanesená tak jedině klystýr, ne projímadla a taky si dát udělat rozbor krve a zjistit zda máme dostatek minerálů. Toto jsem udělala já a zjistila jsem, že prakticky skoro všechny minerály mám dost deficitní až na vápník. Takže teď řeším ve velkých dávkách vit. D3 a hlavně hořčík. Tento týden začínám s aplikací dalších minerálů, ale ty nebudu zmiňovat, protože k jejich užívání je fakt třeba test a vědět, že je deficit.
Je fakt, že hořčík je dobrý pomocník!!! Pomocí něj se mi situace obrátila dost podstatně. Užívám teď chlorid hořečnatý rozpustný ve vodě, žádné tablety (tam je mizivé procento toho hořčíku a většina jsou škroby apod)

Co mi ještě pomáhá jsou Lactobacily ve větších dávkách. Stává se totiž, že je člověk překyselený a má přemnoženou kvasinku v těle což je třeba podle stránek, které jsem uvedla výš řešit primárně (na netu se dá najít hodně info o protikvasinkové dietě). Normální lactobacily z lékárny jsou ale většinou k ničemu. Obsahují 6-12 mld živých bakterii což je i po mé osobní zkušenosti mizivá účinnost. Pořídila jsem si Ultralactobacily forte 40mld s prebiotiky a 10 kmeny. Sic je cena vyšší, ale účinnost taky.

Pokud nezabírají takové běžné záležitosti jako srovnání ph, klystýr, pítí velkého množství vody (min 3l) a užívání hořčíku, pak je problém hlubší a určitě je přínosné prostudovat ty stránky.

Tím, že pracuješ v noci, bych určitě začala pomaleji, takže šťávy, hodně vody, vařená zelenina. Ať neodpadneš, to není účel očisty. Určitě se řiď pocitem těla. To, že bude vyžadovat cukr, lze ignorovat, to víš, že je závislost, ale kdyby ti bylo nějak slabo z hladu, tak si něco malého dej. Postupně si tělo zvykne.

Jinač zatím vím strašně málo, protože lidský organismus je tak komplexní, že těžko po pár měsících vědět co skutečně zabírá. Zatím zkouším, sice z pozitivními výsledky, ale některé přípravky ještě neužívám dlouho, takže si na dlouhodobější výsledek budu muset počkat.

Tak už mám za tu dobu, co jsem tady dala diskuzi vyzkoušené lněné semínko na různý způsob a musím říct, že mi taky zabírá (ale až posléze, co jsem si pořádně vyčistila střeva). Nejlepší je pro mě způsob opražení semínek nasucho až začnou krásně vonět. Pak je vhodím do hmoždíře, přidám trochu soli a drtím je a pak si s tím sypu jakékoliv jídlo a je to výborné. Chutná to jako škvarky :D

Jinak já jsem typ Váta-Pitta, ale teď mám vysokou Vátu. U hladovek mi váha jde taky rapidně dolů, ale u Váty to trávení zase není nic moc, takže mi hladovka prospívá (Ale zas bez přeháňky, žádné týdny a měsíce :D). Jinak jsem si dělala ten test na metabolitický typ a tuším že mi vyšel typ uhlohydrátový? Nejsem si jistá, každopádně ten sacharidový! No, zatím zkouším postupně, protože těch způsobů a typů je tolik, že si člověk musí vybrat.

Ono podle mě, pokud má už člověk nějaký problém, zvláště dlouhodobější s vylučováním, tak je třeba tělo nejdřív vyčistit a pak měnit stravu, protože podle mé zkušenosti a názoru samotná změna nebude moc co k čemu když je zanesený organismus.

Ja na klystýri moc nie som, ale tak možno by nebolo na škodu to vyskúšať.
Čo som si na sebe všimla je, ze varená zelenina mi velmi chutí a aj sa cítim dobre. A tiež syry a vajcia. Aj momentálne mam strasnu chut na vajíčka a syry.
Sladké viem ze nesmiem, cukor ziadny, musim si niekde zaobstarať tu Steviu.
Horcik uzivam pravidelne v kombinacii s B6 ale je to len z lekarne takze neviem.
Asi by to chcelo aj poradu s lekárom, a ten rozbor krvi. V kazdom prípade dakujem.

A inak, čo mám piť ked mi čistá voda strašne nechutí? Vzdy sa musim do toho nutit aby som ju vypila :(

Na klystýry není nikdo, dokud to nezkusí. Někdo si myslí, že je to nechutné, divné, jen pro staré lidi nebo těhotné. Pravdou je, že nechutné je spíš to, jak to hnije ve střevech. Klystýr je podle mě jedna z nejšetrnějších metod čištění střev. To není jak hydrokolonterapie, kde ti během hodiny proženou střevy desítky litrů vody...

S tou vodou. No, já jsem měla podobný problém, ale nějak jsem si zvykla.
Přišlo mi, že jak jsem se pročistila, tak mi šlo víc pít a voda se mi nezdá tak nechutná. A taky než jí piju tak jí řeknu něco hezkého, fakt :D Anebo pij slabé bylinkové čaje, které si hodně naředíš ;-) Ale chce to prostě vypít 3 l těch tekutin a to dlouhodobě. Já osobně nevypiju někdy 3 litry, ale min. 2 - 2,5l, to je minimum. A někdy víc jak 3l. Ale jak mám pod 3 tak se cítím žíznivá.

Na zeleninove polievky som zabudla, tiez ich jem. Vyvary z kosti/hovedzich/ nejem - obsahuju vela mocoviny, ktora prekyseluje organizmus.
Oleje, tuky su "dobre a zle". Tento je dobry.
Vyhybaj sa prazenym jedlam. Ako tu uz bolo spominane o ttypoch podla ajurvedy, ja som pita.
Teda co je vhodne pre niekoho nie je vhodne pre vsetkych - radi mi ajurved.
Podmasli mi robi dobre na zaludok, mozno ma tiez zahlienuje?
Vcera som zacala uzivat Psyllium, tak uvidim.:)

Tak pak napiš zkušenosti s tím psyliem, zajímalo by mě to ;-)
Hlavně hodně pij, aby tě to nezabetonovalo jako mě ;-)

Dobre, ak vydrzim dlhsie a nezabetonuje ma to-ROLL-
Pijem, pijem, len potom stale beham, aj v noci-ROLL--CONFUSED-

chápu hodně pití v souvislosti s psylliem, ale jinak bych si dávala pozor na přemíru tekutin...tolik propagovaný dostatečný příjem tekutin totiž nemusí být vždy tak úplně prospěšný... osobně si myslím,l že třeba 3 litry tekutin je na průměrného člověka dost, zvlášť v zimě, kdy se tolik nepotí, ... pokud teda nepracuje jako dřevorubec třeba... hodně se pak můžou zatěžovat ledviny a močový měchýř (zase hlavně v zimě)

a jinak ještě jedna věc: často méně je více...takže než číst miliony článků na netu a pak to na sobě praktikovat, je lepší vyzkoušet třeba jen jednu nejsympatičtější věc, podle pocitu...pokud totiž neustále tělo něčím dopujeme, byť na přírodní bázi, tak si na to zvykne a snižujeme tak paradoxně jeho přirozenou schopnost sebeobnovy a fungování... to spíš jen tak obecně, samozřejmě pokud někdo trpí zácpou, navíc chronickou, je to důvodem k tomu něco šetrně vyzkoušet...

btw. jak se dá zjistit typ podle ajurvédy? to je zas nějakej test na netu?