Zdravie a výživa -
Idealna vaha k vyske...
Vypocet BMI...
http://www.vaha.sk/bmi
A tento druhy vypocet ukazuje idealnu vahu k vyske...
http://schudnutie.peknetelo.eu/idealna-vaha.html
Tělo samotné má v sobě něco jako regulátor ideální váhy což znamená že samo udržuje jeho optimální hmotnost. Pokud tvoje hmotnost dlouhobě (léta) moc nekolísá pak je to právě tato hmotnost a není moc dobré do ní zasahovat.
Podle BMI se řídit nedá už jenom proto co píše insomnia. Existuje vícero výpočtů ideální hmotnosti a liší se i o 3-5 kilo i víc. Spočíst se nedá.
Samozrejme, že počas tehotenstiev som pribrala, ale to bolo iné, to nebola len moja váha. :)
Súhlasím, telo ten regulátor určite má a určite sa treba držať toho, nie nejakých tabuliek.
aby som si dokázala, že som normálna (aspoň v niečom -SHINY- ), tak som si nechala spraviť analýzu na prístroji v posilke...aj podľa toho testu, aj podľa slov poradkyne na zdravý životný štýl, som v normále
takže tak...zbytočne vyhodené peniaze ;) ...treba počúvať svoje telo a svoj vnútorný hlas