Zdravie a výživa -
Těstoviny
Vrtulky al dente, syrová žlutá (červená) paprika na nudličky, syrová oloupaná rajčata na kostky, česnek, bazalka nebo provencalské bylinky, zakysaná smetana 15%, v létě vychladit.
Těstoviny podle chuti al dente, zelenina na nudličky (mrkev, celer, česnek) osmahnout, tavený sýr (Apetito s nivou), nechat teplem rozpustit, přidat zakysanou smetanu, promíchat, přidat syrový pórek na kolečka... Nalít na uvařené těstoviny nebo s nimi promíchat.
Skvělá je i rýže Natural, promíchaná se zeleninou (hlavně kapustičky) a zapečená v troubě se sýrovou krustou.