Zdravie a výživa -
Půsty - pro zdraví, pro detox, pro zhubnutí....
neznámy | 25.9.2013 14:01
Ráda bych se zde přítomných poptala, jestli někdo osobně absolvoval - nebo absoluvuje pravidelně - půsty.
Zajímá mě, jaké máte OSOBNÍ zkušenosti - prožitky, postupy, frekvenci půstů,zda držíte půsty úplné (jen voda) nebo šťávové (šťávy ze zeleniny a ovoce).
Z jakých důvodů se do půstu pouštíte? Kvůli zdravotním potížím, detoxikace organismu, zhubnutí?
Jaké máte výsledky? Jak dlouho je držíte? (3,7,21 dní?)
Děkuji za každý názor a postřeh -FLOWER-
Zajímá mě, jaké máte OSOBNÍ zkušenosti - prožitky, postupy, frekvenci půstů,zda držíte půsty úplné (jen voda) nebo šťávové (šťávy ze zeleniny a ovoce).
Z jakých důvodů se do půstu pouštíte? Kvůli zdravotním potížím, detoxikace organismu, zhubnutí?
Jaké máte výsledky? Jak dlouho je držíte? (3,7,21 dní?)
Děkuji za každý názor a postřeh -FLOWER-
neznámy | 25.9.2013 17:27
post je podla mna vynikajuca a hlavne lacna metoda samoliecby...drzal som raz tyzdenny post a potom mnozstvo mensich...smolu mam v tom, ze som podla ajurvedy vata, pricom post prave vatu znacne zvysuje, cize pre takychto ludi sa posty (hlavne dlhodobe) prilis nedoporucuju...-PUH-
neznámy | 25.9.2013 17:49
ajurvedu bohužel neznám...jen vím,že se lidí dělí podle tekutin na sliz,žluč,vítr apod. - je to totéž? Jak bych mohla zjistit,kam patřím já a jestli jsou pro mne půsty vhodné?
A ten týden jsi měl půst jen o vodě nebo jsi pil šťávy? Jak se to u tebe projevovalo na psychice?
Omlouvám se,pokud mám moc otázek,ale hodně se tím zabývám a jsem na samém počátku :-).
A ten týden jsi měl půst jen o vodě nebo jsi pil šťávy? Jak se to u tebe projevovalo na psychice?
Omlouvám se,pokud mám moc otázek,ale hodně se tím zabývám a jsem na samém počátku :-).
neznámy | 25.9.2013 18:38
Ametysta, osobne som sa k veskeremu infu dostala na stranke www.pust.cz a z knizky od autora stranky Pavla, ktoru som si objednala cez net. Treba dat pozor pri navratovkach, pocuvaj telo a ak budes hladat info na nete alebo v knizkach, tak od ludi, co si tym presli. Vela uspechov na tejto krasnej ceste.-FLOWER-
neznámy | 25.9.2013 21:20
pôsty nedržím-aj keď si myslím,že sú veĺmi užitočné,len raz som držala 11 dní hladovku-len o vode-mám pocit,že vtedy som to nerobila kôli telesnej očiste,ale hlavne nejakej mentálnej či ako to nazvať-a keďže to bolo uvedomelé,išlo to dobre,a cítila som sa veľmi dobre
možno by ťa zaujímala kniha Božská výživa alebo Strava bohov od Jasmuheen,ktorá je o pránickej výžive-je tam veľa zaujímavých informácií.
možno by ťa zaujímala kniha Božská výživa alebo Strava bohov od Jasmuheen,ktorá je o pránickej výžive-je tam veľa zaujímavých informácií.
neznámy | 26.9.2013 08:18
Držela jsem půst 3 dny. Jak Rudi píše, jsem Váta a velice rychle ubírám na váze. Mám určitou hranici pod kterou když se dostanu, tak se už necítím dobře (i když možná někdo by řekl, že když ubyde špečků tak vypadám líp). Takže si udržuju to minimum špečků co mám :D a s půstem to nepřeháním.
Jinak na takové vyčištění to bylo fajn, a tak občas si dělám odlehčující dny, ale bez přeháňky. Osobně bych možná 7 dnů někdy zkusila, ale 21 už ne.
Tam je nejdůležitější pak pomalu najíždět na stravu, páč pokud tohleto člověk zaignoruje, tak si může zadělat na problémy do konce života.
Samozřejmě, že před půstem je třeba ubrat jídlo a postupně přecházet na šťávy + dělat klystýry. Což ze zkušeností bych řekla, že je takový nenásilný způsob jak tělo připravit. Pozor, ale na ty klystýry. Kdo má citlivá střeva, nepřehánět, ať si ze vší té horlivosti neublížíte :D
http://pust.cz/
Jinak na takové vyčištění to bylo fajn, a tak občas si dělám odlehčující dny, ale bez přeháňky. Osobně bych možná 7 dnů někdy zkusila, ale 21 už ne.
Tam je nejdůležitější pak pomalu najíždět na stravu, páč pokud tohleto člověk zaignoruje, tak si může zadělat na problémy do konce života.
Samozřejmě, že před půstem je třeba ubrat jídlo a postupně přecházet na šťávy + dělat klystýry. Což ze zkušeností bych řekla, že je takový nenásilný způsob jak tělo připravit. Pozor, ale na ty klystýry. Kdo má citlivá střeva, nepřehánět, ať si ze vší té horlivosti neublížíte :D
http://pust.cz/
neznámy | 26.9.2013 12:04
Qoylurani Chava, ja tiez lahko a rychlo chudnem. Ked clovek posty opakuje, telo si zvykne a nezhodis nic ani pri dlhodobych postoch, to jest 21 dni a viac. Z vlastnej skusenosti, 21-ka je neporovnatelna s akymkolvek kratsim postom. Na 21. den postu nastava restart celeho imunitneho systemu, mas ukazkove hodnoty veskerych lekarskych vysetreni, neuveritelne travenie, vycistenu psychiku. S navratovkou a pripravou na post je to tak ako pises, toto je dolezite nepodcenit.-FLOWER-:)
neznámy | 26.9.2013 12:12
ano, vitr je vata, sliz je kapha a zluc je pitta... napriklad len tak laicky - vatta ma chudu, stihlu postavu, ktora tazko pribera, kapha je presny opak...a pitta je stred medzi nimi...kazdy typ ma vsak svoje specifika...na internete su rozne testy ako zistit presne aky si typ...skus si na pomoc zavolat google:)
neznámy | 26.9.2013 13:21
Díky za ten odkaz,já půst nemůžu držet,právě proto že mě vždycky okamžitě začne bolet hlava a ten návod s klystýrem a rýží se mi docela líbí,to bych mohla vyzkoušet:)
Akorát jsem se nedočetla kolikrát se "klystýruje",tak dlouho,jako se drží tenhle typ "půstu"?...-CONFUSED-
Akorát jsem se nedočetla kolikrát se "klystýruje",tak dlouho,jako se drží tenhle typ "půstu"?...-CONFUSED-
neznámy | 26.9.2013 13:31
No já když držím půst a hodně piju tak jsem oka, ale co se týče klystýru, jak se moc důkladně odklystýruju večer tak druhý den migréna a zvracím celý den.
Strašně záleží na tom, jestli máš nějaké problémy se stolicí a jakou jí máš, jestli tvrdší, průjmovitou nebo normál. Jestli je vyprazdňování pravidelné každý den atd.
Pan Zajíček tuším doporučuje týden před půstem každý den dělat klystýr (1x denně, někomu vyhovuje ráno, někomu večer). Ale chci upozornit, že s klystýrem se fakt musí opatrně, nic nervat přes bolest a tlak. Ono totiž jak jsou střeva zaneřáděna tak se tam třeba vleze jen 2dcl vody místo 0,5l (někteří dávají víc), takže vnímat tělo a pomalu.
Teď už vím jak na to díky individuálním zkušenostem a jdu po pocitu.
Na těchhle stránkách se dočteš o klystýrech hodně:
http://zdravi-az.cz/Ocista_tlusteho_streva_00.php
Strašně záleží na tom, jestli máš nějaké problémy se stolicí a jakou jí máš, jestli tvrdší, průjmovitou nebo normál. Jestli je vyprazdňování pravidelné každý den atd.
Pan Zajíček tuším doporučuje týden před půstem každý den dělat klystýr (1x denně, někomu vyhovuje ráno, někomu večer). Ale chci upozornit, že s klystýrem se fakt musí opatrně, nic nervat přes bolest a tlak. Ono totiž jak jsou střeva zaneřáděna tak se tam třeba vleze jen 2dcl vody místo 0,5l (někteří dávají víc), takže vnímat tělo a pomalu.
Teď už vím jak na to díky individuálním zkušenostem a jdu po pocitu.
Na těchhle stránkách se dočteš o klystýrech hodně:
http://zdravi-az.cz/Ocista_tlusteho_streva_00.php
neznámy | 26.9.2013 13:54
Celkově moje tělo moc potravy nepotřebuje. Držela jsem dva delší půsty o vodě 17 a 35 dní. Neměla jsem žádné problémy, hodně jsem pila vodu (suché ruce i sliznice) a byla mi víc zima. Jenom jsem ostatním hodně vařila. Úbytek na váze byl celkem malý, byla bych uvítala větší. Byly to detoxy po přechodu na vegetariánství a končení s cigaretama.
neznámy | 26.9.2013 14:05
Ok, řepík to neznám (jakože výluh?).
Jinač ještě trochu odbočím k té bolesti hlavy. Mám takovou kuriozitu, kterou mám vyzkoušenou několikrát. Mohlo by to souviset s vysušeností (u Pitty i Váty věc normální). Jak jsem na to přišla vlastně. Jednou mě urputně bolela hlava od noc předchozího dne, přes celý den až do pozdního večera. Už jsem z toho skoro lezla po zdi. Nic nepomáhalo. Teplo, spánek (věci které normálně zabíraj), čerstvý vzduch. Nic. Tak mě napadlo, že jak jsem ta vysušená váta a potřebuju ty tuky, tak že si hlavu namažu pořádně olejem. Mám po ruce sezamový olej celoročně a tak jsem se bohatě zňahňala od hlavy až k patě teplým olejem, pořádně vmasírovala, hlavně do pokožky hlavy a za půl hodiny nebylo po bolesti ani vidu ani slechu. Několikrát mi to takhle zabralo. Akorát na to člověk musí být doma. Na veřejnosti se takto zňahnám ukázat moc nemůže asi :D
Jinač ještě trochu odbočím k té bolesti hlavy. Mám takovou kuriozitu, kterou mám vyzkoušenou několikrát. Mohlo by to souviset s vysušeností (u Pitty i Váty věc normální). Jak jsem na to přišla vlastně. Jednou mě urputně bolela hlava od noc předchozího dne, přes celý den až do pozdního večera. Už jsem z toho skoro lezla po zdi. Nic nepomáhalo. Teplo, spánek (věci které normálně zabíraj), čerstvý vzduch. Nic. Tak mě napadlo, že jak jsem ta vysušená váta a potřebuju ty tuky, tak že si hlavu namažu pořádně olejem. Mám po ruce sezamový olej celoročně a tak jsem se bohatě zňahňala od hlavy až k patě teplým olejem, pořádně vmasírovala, hlavně do pokožky hlavy a za půl hodiny nebylo po bolesti ani vidu ani slechu. Několikrát mi to takhle zabralo. Akorát na to člověk musí být doma. Na veřejnosti se takto zňahnám ukázat moc nemůže asi :D
Stránka:
Počítam horoskop...