Zdravie a výživa -
prestala som fajcit...
neznámy | 11.2.2014 20:20
treba to asi nejak vhodne kombinovat -PUH- potom este tie z kategorie drastickych - poziadat ludi, ktori su s tebou v kazdodennom kontakte aby ti pri pokusoch zapalit si strelili facku alebo si vymysliet nejaky vlastny system sebatrestania...skvela vec by bola najst si nejaku novu zalubu, pre ktoru sa budes vediet uplne nadchnut a vyhnat si fajcenie z hlavy, nieco podobne ako ked je clovek zalubeny a zabuda aj jest
neznámy | 11.2.2014 20:27
na mna by tie drasticke metody od okolia mali asi opacny efekt...neznasam obmedzovanie :D
Stastie je, ze vela blizkych ludi je nefajciarov, od tych, co fajcia, sa hanbim si vypytat cigu (prehra) ,od menej blizkych somrovat nebudem a kupit si nekupim, pretoze to uz by bol koniec :) ..takze som relativne v cajku..jedine, ze by som to nevydrzala -LOL-
Jj, presne...zaujat hlavu niecim..mozno sa mi podari sa zalubit po dlhom case -YES-
Stastie je, ze vela blizkych ludi je nefajciarov, od tych, co fajcia, sa hanbim si vypytat cigu (prehra) ,od menej blizkych somrovat nebudem a kupit si nekupim, pretoze to uz by bol koniec :) ..takze som relativne v cajku..jedine, ze by som to nevydrzala -LOL-
Jj, presne...zaujat hlavu niecim..mozno sa mi podari sa zalubit po dlhom case -YES-
neznámy | 11.2.2014 20:29
Nie ze by som ta balil, ale pozri, par Rudiho perliciek :) :
...Skvelá konštelácia pre priateľský, či milostný vzťah.
Vynikajúca konštelácia pre manželstvo a rodinný život.
Jeho citlivosť jej môže prinášať rozkoš. Nežné, láskyplné spojenie.
Tento vplyv pomáha dvojici spoločne napredovať a možno aj verejne vyniknúť.
Romantika a dobré intuitívne porozumenie medzi partnermi.
Divokosť a dynamika nachádza v tomto spojení svoje miesto.
Dostatok vzrušenia a slobody prospieva vzájomnému spolužitiu.
On je vnímavý k jej originálnym postojom, čo prospieva k rozvoju jej individuality....
-ROFL-
...Skvelá konštelácia pre priateľský, či milostný vzťah.
Vynikajúca konštelácia pre manželstvo a rodinný život.
Jeho citlivosť jej môže prinášať rozkoš. Nežné, láskyplné spojenie.
Tento vplyv pomáha dvojici spoločne napredovať a možno aj verejne vyniknúť.
Romantika a dobré intuitívne porozumenie medzi partnermi.
Divokosť a dynamika nachádza v tomto spojení svoje miesto.
Dostatok vzrušenia a slobody prospieva vzájomnému spolužitiu.
On je vnímavý k jej originálnym postojom, čo prospieva k rozvoju jej individuality....
-ROFL-
neznámy | 11.2.2014 21:07
Dříve jsem kouřila asi 24 let, teď od roku 2002 nekouřím. Co se stalo?
Po marných snahách nekouřit jsem si začala kouření znechucovat - smrdělo mi oblečení i vlasy, styděla jsem se kouřit na veřejnosti, protože mne deptaly věty : " Ty kouříš? To bych do tebe neřekl/a! " až přišel ten den, típla jsem poslední cigárko a věděla, že už si nezapálím. Později jsem to konzultovala s několika lidmi, protože mne udivovalo, že jsem neměla žádné absťáky. Došli jsme mimo jiné k závěru, že komu kouření chutná, odmítáním si škodí víc, než kdyby kouřil, protože se život stále točí kolem cigaret jako dřív jen s jinými myšlenkami. Takhle skončil můj partner a já na něj koukám, jak labužnicky potahuje z cigaret, hlava mi to nebere, ale když mu to chutná ..
Takže z toho mého příspěvku bych vypíchla jednu věc - namísto odpírání si kouření znechucovat, že to smrdí, koukej se do zrcadla, jak vypadáš při potahování z cigarety komicky, všímej si toho, jak Tě cigarety omezují (děláš něco před cigárem nebo až si zakouříš, vytváříš si vajglpauzy) atd. ;)
Po marných snahách nekouřit jsem si začala kouření znechucovat - smrdělo mi oblečení i vlasy, styděla jsem se kouřit na veřejnosti, protože mne deptaly věty : " Ty kouříš? To bych do tebe neřekl/a! " až přišel ten den, típla jsem poslední cigárko a věděla, že už si nezapálím. Později jsem to konzultovala s několika lidmi, protože mne udivovalo, že jsem neměla žádné absťáky. Došli jsme mimo jiné k závěru, že komu kouření chutná, odmítáním si škodí víc, než kdyby kouřil, protože se život stále točí kolem cigaret jako dřív jen s jinými myšlenkami. Takhle skončil můj partner a já na něj koukám, jak labužnicky potahuje z cigaret, hlava mi to nebere, ale když mu to chutná ..
Takže z toho mého příspěvku bych vypíchla jednu věc - namísto odpírání si kouření znechucovat, že to smrdí, koukej se do zrcadla, jak vypadáš při potahování z cigarety komicky, všímej si toho, jak Tě cigarety omezují (děláš něco před cigárem nebo až si zakouříš, vytváříš si vajglpauzy) atd. ;)
neznámy | 12.2.2014 07:04
neznámy | 12.2.2014 08:25
iba sa pripajam k teoriam,lebo som nefajciar od malicka a neznasam cigaretovy dym,dusim ma velmi.ked som sa znamej pytal preco fajci dostal som odpoved,ved to je lieciva bylinka.ta mi neskodi....asi to tak aj bude,ze to je zvyk a ze ten problem je v hlave.ale ty si Kozorozec a zvladnes to.
neznámy | 13.2.2014 21:43
Dakujem, ofka :)
Presne opisujes moje pohnutky, ktore ma viedli k tomu prestat fajcit - uz dlho mi to smrdelo, smrdela som si sama, veci, vlasy...nechcelo sa mi chodit fajcit do tej zimy (aj tak som vzdy sla..).. atd.
Bohuzial sa toto vsetko nevylucuje s tym, ze na mna nefajciarska kriza obcas pride. Prvy mesiac som bola uplna hrdinka - vobec mi to nechybalo, este viac mi to smrdelo u inych ludi...A ako zacal druhy mesiac uz mi ten dym obcas aj zavonia, ovela castejsie myslim na cigu...ale da sa to prekonat, to zas odide :)
Dufam, ze v roku 2031 budem moct povedat "v 2014, ked som prestala fajcit..." :D
Presne opisujes moje pohnutky, ktore ma viedli k tomu prestat fajcit - uz dlho mi to smrdelo, smrdela som si sama, veci, vlasy...nechcelo sa mi chodit fajcit do tej zimy (aj tak som vzdy sla..).. atd.
Bohuzial sa toto vsetko nevylucuje s tym, ze na mna nefajciarska kriza obcas pride. Prvy mesiac som bola uplna hrdinka - vobec mi to nechybalo, este viac mi to smrdelo u inych ludi...A ako zacal druhy mesiac uz mi ten dym obcas aj zavonia, ovela castejsie myslim na cigu...ale da sa to prekonat, to zas odide :)
Dufam, ze v roku 2031 budem moct povedat "v 2014, ked som prestala fajcit..." :D
neznámy | 24.2.2014 11:03
Taky jsem přestal kouřit... jelikož se 3roky zajímám o zdravou výživu, více mě to motivuje, také kvůli zvýšené fyzické aktivitě.
Mám jednoduchý recept, jak kouření ignorovat, jednak jsem tak trochu workoholik za druhý jim třeba každý den 1-3g vitamínu C, Chlorellu, slunečnicový lecitin, lněný semínko a do toho množství zeleniny (miluju ovoce, ale kvůli protiplísňové dietě nejím ani žádný cukr, min. půl roku bez ovoce).
Občas si na cigaretu vzpomenu a takovej pocit, jako kdybych si chtěl zapálit, ale snažim se hned kouknout na výhody nekouření. Člověk by měl začít běhat/cvičit a stanovit si vyšší cíle v životě.
Druhá strana mince a vtip je v tom, že když jsem přecházel na zeleninu a opouštěl jsem smažená jídla, sladkosti atp. měl jsem s tim větší problémy jak s kouřením ! -ROFL-
Mám jednoduchý recept, jak kouření ignorovat, jednak jsem tak trochu workoholik za druhý jim třeba každý den 1-3g vitamínu C, Chlorellu, slunečnicový lecitin, lněný semínko a do toho množství zeleniny (miluju ovoce, ale kvůli protiplísňové dietě nejím ani žádný cukr, min. půl roku bez ovoce).
Občas si na cigaretu vzpomenu a takovej pocit, jako kdybych si chtěl zapálit, ale snažim se hned kouknout na výhody nekouření. Člověk by měl začít běhat/cvičit a stanovit si vyšší cíle v životě.
Druhá strana mince a vtip je v tom, že když jsem přecházel na zeleninu a opouštěl jsem smažená jídla, sladkosti atp. měl jsem s tim větší problémy jak s kouřením ! -ROFL-
neznámy | 24.2.2014 11:10
jo a to co jsem chtěl napsat, to jak jím zdravě, mě doslova donutilo přestat, uplně jsem cítil jak mě každá cigareta ničí, jak jsem zadýchaný... a když jsem přestal, mno měl jsem trochu horší náladu těch 5dní, ale chutě jsem ani moc neměl... odplulo to jako voda v potoce...
Mám výhodu, že se zajímám o hrozně moc věcí, chodim do práce, mám psa, takže jezdíme i často na výlety, jídlo si dělám sám a jak člověk pořád něco dělá (tím se i zabaví) a nemá potřebu kouřit... -THUMBSUP-
Mám výhodu, že se zajímám o hrozně moc věcí, chodim do práce, mám psa, takže jezdíme i často na výlety, jídlo si dělám sám a jak člověk pořád něco dělá (tím se i zabaví) a nemá potřebu kouřit... -THUMBSUP-
Stránka:
Počítam horoskop...