Zdravie a výživa -
Hladovka, detox a pod
neznámy | 8.4.2013 15:35
chcem zhodit 5 kg a zaroven si nejako detoxikovat organizmus. tak raz za pol roka ci raz za rok.
tak som sa rozhodol 2,5 dna nezrat teraz na vikend a este by som nejaky rychly a jednoduchy detox chcel hodit. trebars ze daco pozeriem a potom sa z toho pos.riem -WINKIE- a potom sa budem snazit zdravsie vseobecne jest
takze co mam zjest na detox?
tak som sa rozhodol 2,5 dna nezrat teraz na vikend a este by som nejaky rychly a jednoduchy detox chcel hodit. trebars ze daco pozeriem a potom sa z toho pos.riem -WINKIE- a potom sa budem snazit zdravsie vseobecne jest
takze co mam zjest na detox?
neznámy | 8.4.2013 16:54
Užívala jsem Maqui berry prášek. Je to nejsilnější antioxidant na světě, urychluje střevní peristaltiku, tím se hubne a detoxikuje. Má pozitivní účinky i na vytrvalost. Je to chutné jako černorybízový nápoj, sype se to do vody půl hodiny před jídlem asi lžíce. Na mě to účinek mělo. Nedoporučila bych to v tabletách. Je vždy lepší takto nezpracovaný zdroj čehokoliv.
neznámy | 8.4.2013 17:15
toto som nasiel na nete, neviete nieco o tomto?
staci si urobit preplach - 1 caj.lyz morskej soli do 1 3,3dcl pohara teplej vody (ak zvladnej aj 2 - lepsie) vypit rano na lacno a nevzdialit sa od toalety na par hodin, precisti komplet cele creva. Na zaciatku to treba urobit castejsie, neskor uz len podla potreby - 1x tyzdenne. Nemas v tom ziadnu chemiu. Moze sa stat,ze na prvy krat nic (telo vsiakne sol pre seba)- ale to nevadi, na druhy krat uz by to malo ist :) mne staci iba 1 pohar a vsetko ide von :)
staci si urobit preplach - 1 caj.lyz morskej soli do 1 3,3dcl pohara teplej vody (ak zvladnej aj 2 - lepsie) vypit rano na lacno a nevzdialit sa od toalety na par hodin, precisti komplet cele creva. Na zaciatku to treba urobit castejsie, neskor uz len podla potreby - 1x tyzdenne. Nemas v tom ziadnu chemiu. Moze sa stat,ze na prvy krat nic (telo vsiakne sol pre seba)- ale to nevadi, na druhy krat uz by to malo ist :) mne staci iba 1 pohar a vsetko ide von :)
neznámy | 8.4.2013 18:10
ak chces zhodit, tak nabehni na ketogennu dietu...vajicka, maso (maximalne 1,5g bielkovin na 1kg vahy) plus vlaknina (psylium) a nizkosacharidova zelenina (uhorky, salat...). telo sa prepne na spalovanie tukov a budes chudnut jedna radost...:)
na ocistu creva je dobry klystir alebo na ocistu pecene detoxikacne kura na ocistu pecene...
http://zdravi-az.cz/Dalsi_druhy_ocisty00.php
tu je link o ketogennej diete:
http://www.paleo-center.com/prechod-do-ketozy/priprava
ak chces skusit hladovku, tak si dobre nastuduj navratovku...ak ju pokasles, tak si mozes dost vazne pokaslat zdravie...
a nevyhoda hladovky je v tom, ze po nej prichadza jojo efekt, takze sa lahko moze stat, ze co pocas hladovky zhodis, tak to opat naberies:)
na ocistu creva je dobry klystir alebo na ocistu pecene detoxikacne kura na ocistu pecene...
http://zdravi-az.cz/Dalsi_druhy_ocisty00.php
tu je link o ketogennej diete:
http://www.paleo-center.com/prechod-do-ketozy/priprava
ak chces skusit hladovku, tak si dobre nastuduj navratovku...ak ju pokasles, tak si mozes dost vazne pokaslat zdravie...
a nevyhoda hladovky je v tom, ze po nej prichadza jojo efekt, takze sa lahko moze stat, ze co pocas hladovky zhodis, tak to opat naberies:)
neznámy | 8.4.2013 19:46
Takze: Zadny cukr,ovoce,ovocne stavy,mineralky.
Chtelo by to nejake kvalitni zeleninove stavy 100 procentni. Nejleosi je jako pilir cervena repa.Neni to ale dogma.
Pak treba bylinkove caje. Dobra je salvej.Ale zaklad piti je cista pramenita voda.
Prvni tri dny by meli byt ostrejsi.
No a k snidani,obedu,veceri si vychutnas sklenicku zeleninove stavy....udrzuje to ve zdravem chodu slinivku. No a prokladas to pitim.
Bylo by dobre prvni tri dny vydrzet jen toto.A hlaaaavne chodit pravidelne na "velkou" jinak se se stolice pres strevo vraceji do tela skodliviny.
Ze zacatku muzes mit bolest hlavy. No to je proste abstak.Jako kdyz prestanes kourit. Telu chybi "skodliviny" na ktere je zvykle.
Pokud je problem se stolici-zacpa.Doporucuji stavu z domaciho kysaneho zeli.Ne sterilizovane.
Pokud to pro tebe bude narez a narocne.Tak ctvrty den muzes zacit treba se zeleninovou polevkou...varena zelenina.
Nebooo slepici vyvar se zeleninou poctivy.
Jeste dodrzovat rytmus "jidel" to znamena ty jidla co jsem psal snidane ,obed ,vecere. Snidane 7:00 - 9:00
Obed 12:30 -14:00 vecere 17:30 - 18:30.
Pokud bys byla nechutny prase jako ja . Paty den muzes zacit pit svoji moc. Nejlepe je sklenicka hned po probuzeni.No a pak sem tam sklenicku moci do 18:00
Je to neskutecne homeopatikum.Kdybys to zvladl tak bys neco videl..............suuuupeer!!!!!
Hlavne se nejak neprepijet a nepretezovat ledviny.
Jo a chce to hodne pohybu...povzbuzuje to metabolicky process.
Hlavne nedelej zadne fyzicke maximalni vykony.Proste prirozeny pohyb...
Chtelo by to nejake kvalitni zeleninove stavy 100 procentni. Nejleosi je jako pilir cervena repa.Neni to ale dogma.
Pak treba bylinkove caje. Dobra je salvej.Ale zaklad piti je cista pramenita voda.
Prvni tri dny by meli byt ostrejsi.
No a k snidani,obedu,veceri si vychutnas sklenicku zeleninove stavy....udrzuje to ve zdravem chodu slinivku. No a prokladas to pitim.
Bylo by dobre prvni tri dny vydrzet jen toto.A hlaaaavne chodit pravidelne na "velkou" jinak se se stolice pres strevo vraceji do tela skodliviny.
Ze zacatku muzes mit bolest hlavy. No to je proste abstak.Jako kdyz prestanes kourit. Telu chybi "skodliviny" na ktere je zvykle.
Pokud je problem se stolici-zacpa.Doporucuji stavu z domaciho kysaneho zeli.Ne sterilizovane.
Pokud to pro tebe bude narez a narocne.Tak ctvrty den muzes zacit treba se zeleninovou polevkou...varena zelenina.
Nebooo slepici vyvar se zeleninou poctivy.
Jeste dodrzovat rytmus "jidel" to znamena ty jidla co jsem psal snidane ,obed ,vecere. Snidane 7:00 - 9:00
Obed 12:30 -14:00 vecere 17:30 - 18:30.
Pokud bys byla nechutny prase jako ja . Paty den muzes zacit pit svoji moc. Nejlepe je sklenicka hned po probuzeni.No a pak sem tam sklenicku moci do 18:00
Je to neskutecne homeopatikum.Kdybys to zvladl tak bys neco videl..............suuuupeer!!!!!
Hlavne se nejak neprepijet a nepretezovat ledviny.
Jo a chce to hodne pohybu...povzbuzuje to metabolicky process.
Hlavne nedelej zadne fyzicke maximalni vykony.Proste prirozeny pohyb...
Stránka:
Počítam horoskop...