Zdravie a výživa -
Bolesť
neznámy | 29.4.2012 19:58
Ahojte,mám takú otázku.Prežívam pomerne ťažké životné obdobie. A tento rok obzvlášť.Každú noc sa mi stáva,že sa budím s veľkou pichlavou bolesťou plexusu a silným tlkotom srdca.Skúšala som nejaké relaxačné techniky,aromaterapiu,čaje,ale zatial bezvýsledne.Nemáte niekto s tým skúsenosť ako to zmierniť,či odstrániť?
...jediné pozitívum z tohto obdobia je,že posledné dva dni som sa budila s akýmsi ženským hlasom,ktorý mi vravel,že všetko bude dobré....čo si o tom myslieť?
...jediné pozitívum z tohto obdobia je,že posledné dva dni som sa budila s akýmsi ženským hlasom,ktorý mi vravel,že všetko bude dobré....čo si o tom myslieť?
neznámy | 29.4.2012 20:21
Su to uz nejake roky dozadu, ked som mala okolo 20 rokov a situacia v mojej povodnej rodine bola zla kvoli otcovi a jeho alkoholizmu.
To som zila v neustalom strese, vo dne v noci a stalo sa mi vtedy cosi podobne ako opisujes.
Bol to pocit akoby som miesto srdca mala v hrudi trepotajuceho sa vtacika a akoby sa mi chcelo vytlacit cez hrdlo von.
Budila som sa s tym zo spanku, niekedy sa mi to stavalo aj cez den.
Samozrejme, lekarske vysetrenia nic nenasli. Srdce bolo v poriadku.
Dufam, ze ten hlas je dobrym znamenim, ze sa tvoja situacia coskoro zmeni k lepsiemu. Drzim ti palce.
To som zila v neustalom strese, vo dne v noci a stalo sa mi vtedy cosi podobne ako opisujes.
Bol to pocit akoby som miesto srdca mala v hrudi trepotajuceho sa vtacika a akoby sa mi chcelo vytlacit cez hrdlo von.
Budila som sa s tym zo spanku, niekedy sa mi to stavalo aj cez den.
Samozrejme, lekarske vysetrenia nic nenasli. Srdce bolo v poriadku.
Dufam, ze ten hlas je dobrym znamenim, ze sa tvoja situacia coskoro zmeni k lepsiemu. Drzim ti palce.
neznámy | 29.4.2012 20:59
U mňa je to spojené s tým,že mám doma indigové hyperaktívne dieťatko na ktoré som sama a s tým spojené veci a (ne)istoty.Kto doma má také dieťa,vie.Na jednej strane ma učí na druhej neskutočne "valcuje"v každej oblasti môjho života.
Takže len vydržať!
ďakujem!
Takže len vydržať!
ďakujem!
neznámy | 29.4.2012 22:32
Mas stresove vylucovanie adrenalinu,ten robi vsetky tie doprevadzajuce prejavy,clovek dlho vydrzi velke stresy,ale ked sa porusi rovnovaha,vycerpaju sa rezervy,zacne sa to prejavovat nespavostou,busenim srdca,zvysenym tlakom,bolestou na hrudniku,bolestou zaludka,atd atd.
Co s tym,predovsetkym odstranit pricinu,a vyuzivat vsetky moznosti na relaxaciu,chodit do prirody,nedivat sa pred spankom na televiziu,pokial je to mozne neriesit vo vecernych hodinach ziadne problemy,jest velmi lahku,dobre stravitelnu stravu - pre cloveka,ktory je v strese,tazke jedlo predstavuje dalsi zbytocny vydaj energie,ktory je potreba inde.
Co s tym,predovsetkym odstranit pricinu,a vyuzivat vsetky moznosti na relaxaciu,chodit do prirody,nedivat sa pred spankom na televiziu,pokial je to mozne neriesit vo vecernych hodinach ziadne problemy,jest velmi lahku,dobre stravitelnu stravu - pre cloveka,ktory je v strese,tazke jedlo predstavuje dalsi zbytocny vydaj energie,ktory je potreba inde.
neznámy | 29.4.2012 22:40
Dobré zhrnuté a pravdivé,niečo na tom bude.Je fakt TV už nepozerám dávno,čo sa týka jedla občas zhreším najviac asi dá zabrať to neriešenie po večeroch.Zastaviť,ten tok myšlienok.Tiež zvažujem ten šport i ked popravde večer som už tak vyplutá,že sa mi nechce nič.A možno sú to len výhovorky....ďakujem
neznámy | 30.4.2012 07:14
Někdy ta únava a nechuť cokoli dělat může být právě z toho "nicnedělání" tím nechci říct, že bys celé dny nic nedělala, určitě máš nabitý program, což jistě souvisí s Tvými zdravotními problémy.
Jedno období jsem měla podobné potíže - silné bušení srdce, spojené s dušením, nejhorší to bylo večer před spaním. Dokonce mne to vyhecovala k lékaři - verdikt byl nakonec takový, že srdíčko je zdravé, ale ty potíže způsobené stresem. Chodila jsem do školy, do toho potíže v práci v podobě zpožděných výplat, stupňující se problémy doma s přítelem, dluhy,... A z toho všeho nezbýval čas na sport, tak jak jsem byla doposud zvyklá - logicky se to muselo někde odrazit.
Za mne tedy - nejlepší relaxační metodou je právě sport a mám ozkoušené, že jakmile delší dobu neupoštím nahromaděnou energii, děsně mne to unavuje a kácí do kolen, jsem otrávená, nevrlá na všechny kolem sebe a nechce se mi nic.
V takovým případě už vím, že je na čase zkusit, co moje tělo poví na nějaký pohyb - klidně začnu něčím nenáročným, třeba protahováním, lehkým posilováním. Jestliže je odezvou na pohyb únava, pak potřebuju opravdu dlouhý odpočinek-spánek, to se mi stává málokdy, většinou tělo reaguje pozitivně a chce víc, takže si dám pořádnou nálož a je mi skvěle.
Nejhorší je ten prvotní odpor, jakmile jej překonám, už to jde lehce samo :-)
Držím pěsti -FLOWER-
Jedno období jsem měla podobné potíže - silné bušení srdce, spojené s dušením, nejhorší to bylo večer před spaním. Dokonce mne to vyhecovala k lékaři - verdikt byl nakonec takový, že srdíčko je zdravé, ale ty potíže způsobené stresem. Chodila jsem do školy, do toho potíže v práci v podobě zpožděných výplat, stupňující se problémy doma s přítelem, dluhy,... A z toho všeho nezbýval čas na sport, tak jak jsem byla doposud zvyklá - logicky se to muselo někde odrazit.
Za mne tedy - nejlepší relaxační metodou je právě sport a mám ozkoušené, že jakmile delší dobu neupoštím nahromaděnou energii, děsně mne to unavuje a kácí do kolen, jsem otrávená, nevrlá na všechny kolem sebe a nechce se mi nic.
V takovým případě už vím, že je na čase zkusit, co moje tělo poví na nějaký pohyb - klidně začnu něčím nenáročným, třeba protahováním, lehkým posilováním. Jestliže je odezvou na pohyb únava, pak potřebuju opravdu dlouhý odpočinek-spánek, to se mi stává málokdy, většinou tělo reaguje pozitivně a chce víc, takže si dám pořádnou nálož a je mi skvěle.
Nejhorší je ten prvotní odpor, jakmile jej překonám, už to jde lehce samo :-)
Držím pěsti -FLOWER-
Putes | 30.4.2012 10:53
A já ti zase poradím vynikající prostředek z přírody a sice z prvosenky jarní. Odstraňuje všechny nervové poruchy a také čaj proti nespavosti.
50 g prvosenky jarní
20 g květů levandule
10 g třezalky tečkované
15 g samičích plodních šištic chmele
5 g kořene kozlíku lékařského.
Jedna vrchovatá čajová lžička se spaří ve 1/4 l vody a nechá se 3 minuty louhovat. Čaj se pije velmi teplý, po doušcích, před spaním. Je možno ho přisladit medem. Pokus si nemáš možnost toho všechno sama nasbírat, je možné to koupit v Herbě a vyzkoušet.
Kromě toho je čaj vynikajícím prostředkem na posílení nervů a srdce, zmírňuje migrénu a bolesti hlavy při nervozitě,mimořádně působí při zánětech srdce, vodnatelnosti, náchylnosti k mrtvici.-FLOWER-
50 g prvosenky jarní
20 g květů levandule
10 g třezalky tečkované
15 g samičích plodních šištic chmele
5 g kořene kozlíku lékařského.
Jedna vrchovatá čajová lžička se spaří ve 1/4 l vody a nechá se 3 minuty louhovat. Čaj se pije velmi teplý, po doušcích, před spaním. Je možno ho přisladit medem. Pokus si nemáš možnost toho všechno sama nasbírat, je možné to koupit v Herbě a vyzkoušet.
Kromě toho je čaj vynikajícím prostředkem na posílení nervů a srdce, zmírňuje migrénu a bolesti hlavy při nervozitě,mimořádně působí při zánětech srdce, vodnatelnosti, náchylnosti k mrtvici.-FLOWER-
Počítam horoskop...