Zdravie a výživa -
Bliziaci sa Nov v direkciach a tazka diagnoza
Ta "radikální změna" co pociťuješ "zvenku" je ta zpráva kterou čekáš od poštovního holuba.
Tu situaci jsi si zavinila hlavně ty. Nemá cenu řešit jak by bylo, co by bylo.
Věděla jsi o svém očkování a nechala sis píchnout injekci. Nemyslím to zle.
Ale každý je majitel sám sebe. Z mé zkušenosti vím , že věřit bezmezně lékařům je často být invalida a nebo umřít.
Je dobré si dělat "retrospektivu" od sebe. "Co jsem udělal že se to stalo?"
Bylo by dobré si rozvrhnout určitý positivní životní stereotyp. kde je pravidelný
-spánek
-pohyb
-striktní jídelníček ze začátku
-------------------------------------
Když se určitým způsobem fyzickým rozumně vyčerpáš. Nebudeš mít tolik energie na přemítání.
V současné době je celkem běžné že jeden člověk užívá spousty léků.
Ale to už je velká věda. Doktoři to moc neřeší . Neřeší to celistvě. Každý řeší "to své"
Pokud se užívá jeden lék, může se stát že díky němu jiný nejde do těla....apod.
Různě se katalizují. Díky tomu se předepisují další......
Skoda, ze som nemala skor informacie o ockovaniach, co mam teraz. Uz nikdy by som to nedopustila.
Dnes mi je uz trocha lepsie. Bola som mimo domu a vyplakala sa u kamaratky. Zufalstvo citim stale, ale zaroven sa pohli lady. Jej sestra mi vybavuje tie Piestany.
Tak uvidim, podla vysledkov zacnem situaciu riesit.
Najhorsie je vzdy stav vzdy po prebudeni, fyzicky aj psychicky.
O tomto obdobi mozno raz napisem knihu.
Inak az teraz vidim, ze mas AC v skorpikovi ako ja :-)
Podle lékařů jsem měl mít:
- umělé pravé koleno
- nefunkční levou achylovku
- chronický zánět dutin
- chronický zánět středního ucha
- chronický ischias
-----------------------------
Bylo mi jasně řečeno. Bohužel toho uš se nezbavíte.-WINKIE-
nic z toho mne netrápí-NOOO-
Měl by umět léčbu koordinovat. Pokud se toto neděje, pak člověk nakonec skončí s "vagonem" léků.
Co sa tyka zmeny stravy, zacnem hned ranajkami.
Tie by som mala mat teple, bud polievocka alebo kase.
-mléčné výrobky (pokud ne úplně doporučuji bílý kefír občas)
-polotovary
-bílé pečivo
-uzeniny
-konzervy
-------------------
Pokud jíš maso doporučuji mleté, kouskované.
Pokud máš maso k obědu tak k večeři a minimálně dva další dny bez masa.
(aby stačilo vytrávit)
Já jím maso 2 x týdně a mezi tím několik dní pauzu. Jako přílohu mám většinou horkou zeleninu a nebo rýži.
---------------------------------
Nepít minerálky, ovocné džusy, sladké nápoje.
Je dobré si zkusit jednou za čas den bez jídla. pokud bys to nevydržela tak použít čerstvou zeleninovou šťávu, nebo zelnou, klidně i trochu zelí.
--------------------------------------------------
Jídlo nezapíjet. Zhoršuje se trávení. Důvod je jednoduchý. Tekutinou ředíš trávicí "šťávy" Je dobré pít na lačno a nebo delší dobu po jídle.
-------------------------------------------------------------------
Co je také dobré je třeba ráno sklenici vlažné vody a troškou psylia (mocca lžička)
Je to dobrá strava pro positivní bakterie ve střevech.
--------------------------------------------------------------
Spoustu lidí si kupuje v lékárnách bifibakterie v kapslých. Ale asi si neuvědomují, že pokud nemění stravovací režim, že je to jejich hromadná vražda v jejich střevech. Zemřou tam totiž hlady.
Já mám třeba rád pohankovo - kukuřičnou kaši. Těším se na ni-BIGEYE-
Mám rád barevná jídla. Dám si do ni trochu kokosového mléka , jahodové marmelády.
Je to krásné barevné umělecké dílo.-ROLL-