Voľný pokec -
slim & fit
neznámy » lak | 17.6.2013 13:02
sezonna dieta podla mna nema velmi zmysel. treba zvazit zmeny v jedalnom listku, ktore by boli uz viac menej navzdy. mne osobne najviac a bez namahy pomohlo dat dole tych povestnych "5 kil" to, ze som prestala jest veci, na ktore mam intoleranciu. a tiez som sa zacala vyhybat sacharoze a kadejakym glukozovo - fruktozovym sirupom (clovek by sa divil, kam vsade su potravinari schopni to dat...). no a cvicenie na spevnenie, to nikdy nie je na skodu, vsakze...
Putes | 17.6.2013 17:55
Koníku a víš, že jsem to dneska přesně tak udělala? Byla jsem poprvé na rybníku, nikde nikdo, pracující se potili v práci, správní důchodci se potili i ve stínu a já jsem si tam užívala neskutečné blaho.-COOL- Pohodu mi rušili jen dva hadi, kteří plavali kolem. Po dece se mi proháněli mravenci, protože jsem si lehla asi do mraveniště, ale neštípali a já jsem se odmítala pohnout z místa. A kdyby, no a co? Troška kyseliny mravenší nikdy nemůže zaškodit.-ROFL-
Putes | 17.6.2013 18:00
Já mám už svých 5 kg dole.-MUSIC-Vždycky na jaře si nasadím dělenou stravu a za dva měsíce jsem do plavek tak akorát. Jde to velmi rychle, protože já nejsem líná a každý den si dávám půlhodinku ostré chůze a denně ráno půl hodinky cvičím. Navíc se tak nabiju energií, že potom se mnou není k vydržení-YES- Stačí skloubit tyhle dvě dohromady a výsledek je zaručen.-FLOWER-
neznámy » Putes | 17.6.2013 18:53
No ja se prave snazim byt bez plavek.Nejsem zraneny abych chodil se studenym obkladem.Mam sva spolehliva mista v prirode.Lidi se radsi totiz rozpousteji v chloru a slapou pres sebe a stoji s mokryma obkladama frontu na klobasu.Neduplaze ale nenavstevuju.Tam jsem byl jednou a je to tam z meho uhlu pohledu divne.
Putes | 17.6.2013 19:01
Já mám na svém rybníku vlastní nudaplážičku a nikdo mě tam neotravuje. Pokud tu někdo je, tak jsou u mola a jen si tam kalí vodu. Dnes mi kazili náladu jen dva hadi, kteří se tam také proháněli. Brala jsem je raděj velkým obloukem, ale i tak to byl bezkonkurenční den.-LOL--BYE-
neznámy » lak | 19.6.2013 10:07
mam jednu otazku dievcata :) co s kozou, ktora sa nie a nie vratit do povodnej velkosti. nie je to nic hrozne, ale aj tak mam pocit, ze po 2 detoch mam kozu na bruchu o cislo vacsiu. skusala som sa kadecim natierat, ale nejaky extra velky efekt to nemalo. da sa kozi nejako pomoct, aby sa to zlepsilo?
neznámy | 19.6.2013 10:53
To je fajn, že ti neovísa, lebo by sa tomu dalo nejako pomôcť. Nemyslím si, že posilňovanie brucha by mohlo spôsobiť zväčšenie jeho objemu. Skôr pekne zoštíhli a vyformuje pás. To nie je ako, keď posilňuješ stehná. Vtedy sa už ich objem zväčší. Na to by sa mohol vyjadriť skôr niekto, kto sa venuje fitness. Určite by ti nejaký tréner lepšie poradil. Ja len z vlastnej skúsenosti hovorím, lebo tiež som s tým mala problém po pôrode. A občas ho aj mávam, najmä v zime, keď mi chutí jesť a nechce sa mi cvičiť.
Stránka:
Počítam horoskop...