Zdravie a výživa -
Vegetariánstvo u detí
V zime má porcelánovo bielu pokožku, takmer priesvitnú, v lete sa opáli dohneda a hneď vyzerá zdravšie.:)
Červené krvinky a železo má už tradične hraničné. Nič s tým nenarobím, ja to mám tiež tak...
Kamarátka s dcérou sú vegetariánky. Dieťa každé ráno, kým bolo ešte malé, hodinu sedávalo so slzami v očiach nad miskou s otrubami, semienkami a inými príšerne zdravými vecami. Trochu moc stresu podľa mňa....
Ja malej v pracovné dni dávam na raňajky biely jogurt s 2 lyžicami ovsených vločiek, škoricou, makom... Posypem to ovocím (maliny, čučoriedky, hrozno, jahody)... Ľahko sa jej to ešte rozospatej zje a iné raňajky ani nechce.
S tím jogurtem bych se asi snažil, nemíchat ho společně s ovocem. Není to moc vhodná kombinace. Ovoce je lepší samotné ...nechat ovoce vytrávit a potom další jídlo.
Od malička je dobré učit děti, nezapíjet stravu během stravy ,hned před jídlem a nebo hned po jídle. Taková to tekutina ředí žaludeční šťávy a obsah žaludku se nemusí řádně "natrávit" pro další zpracování.
Všetci rano pijeme pohar vody nalačno, raňajky jeme až s odstupom.
Mam takú utkvelú predstavu, že deň treba začať jedlom, ktoré obsahuje čerstvú zeleninu alebo ovocie. Ráno nie je čas čakať, kým ovocie natrávi a iba ovocie na raňajky sa mi zdá primálo.
Rožok so zeleninou je presne ten typ jedla, nad ktorým deti, aspoň tie, čo som zažila ja, v skorých ranných hodinách zúfalo sedia, akoby sa im nedal pokúsať.
Nevšimla som si, že by dcére kombinácia jogurt-ovocie neprospievala, rada to zje a dobre sa potom cíti.
Myslíš, že vločková kaša (vločky, povarené v mlieku) s ovocím je lepšie riešenie?
Problém v tom nevidím, nech dieťatko je to, čo mu chutí, len treba regulovať sladkosti.
Sama som začala normálne jesť až po 13-tom roku, dovtedy skoro nič :D a ani bitka nepomohla :D
Čemu říkáš Jogurt?
Čemu říkáš mléko?
Píšeš že má mezní hodnoty.
Věřím že jí tato kombinace jogurt, ovoce chutná.
Pokud mícháš ovoce s "něčím" , pak může ovoce "zpomalit" a to začne různě chemicky reagovat - kysat.
Pravý jogurt jako takový už zkysaný je. Je i možné že tato kombinace je mírně projímavá a díky tomu se toho do dítěte moc "nedostane"
Bývam v meste, kravu nemám, dojiť neviem... mlieko kupujem v obchode, keď majú také, čo sa volá bio, tak kúpim také... Hocikedy nakupujem aj v rakúskych supermarketoch, keďže to mám cez pole. :)
Z jogurtov kupujem Hollandiu, Billu Bio, Zvolenský smotanový, grécky alebo také tie vedierka na trhu v stánku s bryndzou a syrmi.
Určite sú lepšie aj horšie varianty. Život je krátky a rýchly, keď krmiš 3-4 ľudí a psa, nepodriadiš všetko iba zdravotnému hľadisku, ale volíš aj pragmatické riešenia.
Keď sa mi narodila strašia dcéra, bola som dlhý čas úplne "prepnutá", samá zdravá strava a všetko možné priamo z dediny.... už ma to nebaví:D
Věk do šesti let je docela důležitý.
Zkusit se o dobrý základ, aby děti dokázali bez větších následků přežít to, co všechno sami v jídle vyzkouší.
Stačí se jen podívat na reklamy.
Na různé automaty na školách.
:)
Moja strašia dcéra do dvoch rokov nejedla sladkosti, nebolo to jednoduché, ale dalo sa odolať roznym vplyvom okolia, babky, tetky..... pomoooc. Neskôr už nie....
Ked ju pozvali na prvú detskú oslavu do McD....-WALL-, z hamburgeru ju nadulo a na pitie si vypýtala "nechladenú minerálku bez bubliniek". Nemali-LOL-
Zubár chváli, že dcéry majú dobrú zuby, vraj aj vdaka strave v detstve. Ale na čokoláde frčia ako divé -PUH-
Pediatri sa do neho kvôli tomuto názoru rozhorčene pustili, tak to radšej korigoval.
pobavilo ma, ze planuje napisat knihu o probleme priepustneho creva...lenze za ten cely cas, co studujem roznych autorov o tomto problemy, tak ani jeden nedoporucuje vegetarianstvo...prave naopak takmer do jedneho propaguju na liecbu tohoto problemu GAPS dietu...co je nieco podobne ako paleo, ci ine nizkosacharidovky... no som zvedavy, ked napise tu knihu, co v nej najdem:)