Zdravie a výživa -
Pitný režim - skutečnost - podvod?
Saffiyah | 27.1.2016 00:51
"Myslím, že balená voda je karikaturou světové ekonomiky, protože lidé kupují desítky druhů produktu, který je v podstatě naprosto stejný. Ve skutečnosti kupují obal známý pod zkratkou PET, tedy produkt ropného průmyslu," píše Charles Fishman, autor knihy Velká žízeň, který proti posedlosti zavodňováním také ostře vystupuje. V devadesátých letech jsme začali prožívat to, co Západ už znal. Žádoucí bylo lopotit se s přetěžkými balíky vod, ideálně kupovat šest najednou. Každý člověk, který je moderní a dbá o své zdraví, přece pije vodu balenou, která je lepší než voda z kohoutku. Proč je lepší? Ale tak hloupou otázku si snad nikdo nepokládal, prostě je lepší, taková nová. A aby náhodou někdo nezačal přemýšlet nad tím, jestli není divné platit šedesát a víc korun za šest lahví vody a ještě se s nimi tahat z obchodu, reklamy v časopisech tuhle případnou nejistotu předem rozháněly tvrzením, že kdo téhle vody nevypije minimálně dva litry, hazarduje se zdravím, ba i životem. A je to. Tak jsme se i my Češi seznámili s výrazem pitný režim, naimplantovali jsme si ho do svých hlav a teď si s ním pěkně žijeme."
http://www.jitrnizeme.cz/view.php?cisloclanku=2014020003
http://www.jitrnizeme.cz/view.php?cisloclanku=2014020003
neznámy » Saffiyah | 27.1.2016 07:13
fajn článok
balená má opodstatnenie v krajinách kde z kohútika proste pitná netečie čo v SK ani v CZ nie je relevantné, kupovať pitnú v plaste! a potom sa doma pitnou za zlomkovú cenu vysprchovať je úsmevné, sranda je tiež pozorovať "ekonomiku" dedinského šetrilkovania jak sa nenapoja na verejnú aby ušetrili a potom pitnú kupujú bo majú v studni to čo majú, nu čo k tomu viac ......
idem si ja vypiť svoju dennú dávku peľového zrnka v pitnej z kohútika nech mám imunitku spokojnú tak jak posledných tak aj ďalších x rokov, prajem pekný zimný biely deň -FLOWER-
balená má opodstatnenie v krajinách kde z kohútika proste pitná netečie čo v SK ani v CZ nie je relevantné, kupovať pitnú v plaste! a potom sa doma pitnou za zlomkovú cenu vysprchovať je úsmevné, sranda je tiež pozorovať "ekonomiku" dedinského šetrilkovania jak sa nenapoja na verejnú aby ušetrili a potom pitnú kupujú bo majú v studni to čo majú, nu čo k tomu viac ......
idem si ja vypiť svoju dennú dávku peľového zrnka v pitnej z kohútika nech mám imunitku spokojnú tak jak posledných tak aj ďalších x rokov, prajem pekný zimný biely deň -FLOWER-
neznámy » Saffiyah | 27.1.2016 08:22
Pekný článok. Rozmýšľam o tom, že je veľmi veľa toho, čo takto funguje.
Naučíme sa nové aj veľmi divné zvyky, stačí aby sme boli dlhodobo masírovaní výzvami na internete, na bilboardoch, v časopisoch v TV... netreba viac. Ono to ide samo, po istom čase prestávame rozmýšľať a už nám nepríde ani divné, čo to robíme.
Myslím si, že voda a pitný režim sú veľmi dôležité, mala som kedysi vážne choré obidve obličky. Lekár v Mariánskych lázních ma po príchode poslal do obchodu, že si mám ísť kúpiť pivo Plzeň. :D Ale neviem o tom, že by som pila pred ochorením menej a potom viac. Nič také. Obličky sa dali do poriadku akoby zázračne. Vidí sa mi, že čo som robila najvýraznejšie bolo moje ignorovanie lekárskych príkazov a zákazov. S pitným režimom to nemalo nič.
Viem si v pohode predstaviť, že fungujem bez jedla, ale bez vody ani náhodou. Nesúhlasím s mnohým, čo je v článku, ale tak obojstranne. Z jednej strany tupé prispôsobenie sa propagande a z druhej strany extrém, že niekto pil len kávu a bol zdravý.
Chápem ten článok ako snahu vyvážiť extrém iným extrémom, aby to "udrelo" do očí. Aj to je dobre ak to vedie k zamysleniu sa.
Naučíme sa nové aj veľmi divné zvyky, stačí aby sme boli dlhodobo masírovaní výzvami na internete, na bilboardoch, v časopisoch v TV... netreba viac. Ono to ide samo, po istom čase prestávame rozmýšľať a už nám nepríde ani divné, čo to robíme.
Myslím si, že voda a pitný režim sú veľmi dôležité, mala som kedysi vážne choré obidve obličky. Lekár v Mariánskych lázních ma po príchode poslal do obchodu, že si mám ísť kúpiť pivo Plzeň. :D Ale neviem o tom, že by som pila pred ochorením menej a potom viac. Nič také. Obličky sa dali do poriadku akoby zázračne. Vidí sa mi, že čo som robila najvýraznejšie bolo moje ignorovanie lekárskych príkazov a zákazov. S pitným režimom to nemalo nič.
Viem si v pohode predstaviť, že fungujem bez jedla, ale bez vody ani náhodou. Nesúhlasím s mnohým, čo je v článku, ale tak obojstranne. Z jednej strany tupé prispôsobenie sa propagande a z druhej strany extrém, že niekto pil len kávu a bol zdravý.
Chápem ten článok ako snahu vyvážiť extrém iným extrémom, aby to "udrelo" do očí. Aj to je dobre ak to vedie k zamysleniu sa.
neznámy | 27.1.2016 09:22
Každá povrchová voda sa musí na pitnú upravovať - my máme vodu z Hriňovej. Raz ma situácia donútila, aby som na RÚVZ odniesla vzorku - voda mala farbu ako pomaranč. No a tam mi povedali, že je úplne v pohode, len má trošku viac železa -WALL- .. no, prekvápko -LOL-
Pred 2 rokmi nám prerábali všetky potrubia, tak som chcela, aby mi pridali filtračnú sústavu a dočkala som sa oznámenia, že to bude veľmi nákladné, lebo mechanický filter budem musieť meniť každý týždeň ... prečo asi, keď pijeme "dobrú vodu z vodovodu"?
Nie som zástanca balených vôd, no v tomto kraji nemám iné východisko.
Iba smutne spomínam, akú výnimočne dobrú, sladkú vodu som pila doma-NOSMILE-
Pred 2 rokmi nám prerábali všetky potrubia, tak som chcela, aby mi pridali filtračnú sústavu a dočkala som sa oznámenia, že to bude veľmi nákladné, lebo mechanický filter budem musieť meniť každý týždeň ... prečo asi, keď pijeme "dobrú vodu z vodovodu"?
Nie som zástanca balených vôd, no v tomto kraji nemám iné východisko.
Iba smutne spomínam, akú výnimočne dobrú, sladkú vodu som pila doma-NOSMILE-
neznámy | 27.1.2016 10:04
A ty kde bývaš, keď máš vodu z Hriňovej??? -BIGEYE-
Hej, vodu z Hriňovej som pila dlhé roky, je to povrchová voda, v podstate dažďová voda, ktorá steká z Poľany, je veľmi mäkká tak prijíma do seba všetky nežiadúce látky ako špongia. Tiež k nám bola privádzaná kovovým potrubím a kedže má tá voda vysokú kyslosť, ničí potrubie a spôsobuje hrdzu. No, nie je to bohviečo.
Teraz mám vodu z vrtu, ktorý je hlboký 98 m, ale ani v tej hĺbke nemá voda takú tvrdosť aká by bola žiadúca. Čo sa dá robiť, Poľana je sopka, má podložie, ktoré nie je práve ideálne.
Ale aspoń je v okolí dosť minerálnych prameňov. My doma pijeme obyčajnú vodu, občas dopĺňame o minerálnu vodu z prameňa, kde sa zvykne zastaviť syn. Ale on je zásadne proti plastu, takže radšej zaposiluje nosením sklenených fliaš, akoby si to uľahčil väčšími plastovými a ľahkými fľaškami. V tom skle si minerálka zachováva svoju chuť a kvalitu dlho. :)
Hej, vodu z Hriňovej som pila dlhé roky, je to povrchová voda, v podstate dažďová voda, ktorá steká z Poľany, je veľmi mäkká tak prijíma do seba všetky nežiadúce látky ako špongia. Tiež k nám bola privádzaná kovovým potrubím a kedže má tá voda vysokú kyslosť, ničí potrubie a spôsobuje hrdzu. No, nie je to bohviečo.
Teraz mám vodu z vrtu, ktorý je hlboký 98 m, ale ani v tej hĺbke nemá voda takú tvrdosť aká by bola žiadúca. Čo sa dá robiť, Poľana je sopka, má podložie, ktoré nie je práve ideálne.
Ale aspoń je v okolí dosť minerálnych prameňov. My doma pijeme obyčajnú vodu, občas dopĺňame o minerálnu vodu z prameňa, kde sa zvykne zastaviť syn. Ale on je zásadne proti plastu, takže radšej zaposiluje nosením sklenených fliaš, akoby si to uľahčil väčšími plastovými a ľahkými fľaškami. V tom skle si minerálka zachováva svoju chuť a kvalitu dlho. :)
neznámy | 27.1.2016 11:52
s tou kávou si to ja predstavujem tak, že prísun tekutín je telu dodaný inak hoc v polievke, ovocí, šťavách a tak podobne nemusí ísť direk o čistú vodu, mlieko nee to je potravina nie nápoj a ono dakedy ľudia žili prirodzenejšie pili vodu jak cítili že sú smädní proste tak ako to je prirodzené v ríši živočíšnej celé veky to len my furt vymýšľame :)
tiež je rozdiel pitný "režim" decka (furt poskakuje) a u seniora a tiež v zdraví a nemoci (lieky a vedlajšie účinky) na obyč nachladenie napríklad treba tekutín hodne lebo furt tečú sople a bolí hlava z dehydra a niet lepšej medicíny než silný hovadzí vývar s koreňovou zeleninou pár krát v dni do velkého hrnčeka k večeru bylinný výluh klud a nohy v teple a jak je človek inak stabilne zdravý tak na to stačia 2-3 dni
tiež je rozdiel pitný "režim" decka (furt poskakuje) a u seniora a tiež v zdraví a nemoci (lieky a vedlajšie účinky) na obyč nachladenie napríklad treba tekutín hodne lebo furt tečú sople a bolí hlava z dehydra a niet lepšej medicíny než silný hovadzí vývar s koreňovou zeleninou pár krát v dni do velkého hrnčeka k večeru bylinný výluh klud a nohy v teple a jak je človek inak stabilne zdravý tak na to stačia 2-3 dni
neznámy | 27.1.2016 12:38
nebylo prokázané že káva vysušuje (odvodňuje).
do pitného režimu je potřeba započíst i složky jako je právě voda ze stravy polévek ovoce atd. a metabolická voda která se uvolňuje rozkladem živin v těle což je asi 4dcl denně.
celkový příjem tekutin denně by měl tedy činit asi 1.5-1,8 litry čisté tekutiny. Část pramenitá voda tedy nejen vše vařené jako čaje. Záleží na situaci sportovci vypijí klidně i 6l pokud je vypotí.
Balená voda nemá podle mně valný smysl. Naopak pokud jsou mineralizované můžou uškodit ukládáním usazenin. Ale chlór je lepší odstranit, filtry na vodu nejsou špatné.
Stačí normální karbonový pod dřez..
do pitného režimu je potřeba započíst i složky jako je právě voda ze stravy polévek ovoce atd. a metabolická voda která se uvolňuje rozkladem živin v těle což je asi 4dcl denně.
celkový příjem tekutin denně by měl tedy činit asi 1.5-1,8 litry čisté tekutiny. Část pramenitá voda tedy nejen vše vařené jako čaje. Záleží na situaci sportovci vypijí klidně i 6l pokud je vypotí.
Balená voda nemá podle mně valný smysl. Naopak pokud jsou mineralizované můžou uškodit ukládáním usazenin. Ale chlór je lepší odstranit, filtry na vodu nejsou špatné.
Stačí normální karbonový pod dřez..
rozhodne treba zohľadňovať individuálne podmienky - najmä váhu, typ človeka (podľa ajurvédy) a podmienky, v ktorých sa momentálne nachádza ... neviem prečo, ale myslím, že práve najlepšie "vstrebateľná" voda je v potrave - ovocí, zelenine, polievkach, mlieku a iných a pokiaľ má človek vhodnú stravu, tak to podľa mňa nemusí s pitím tekutín preháňať ... príliš veľa tekutín zaťažuje aj obličky ... ale čo mám na sebe odskúšané, tak mne dobre robí v zime, keď pijem vlažnú prevarenú vodu ... asi tak 1l za deň, zvyšok mám v strave ... -PUH-
neznámy | 27.1.2016 13:27
nie je káva ako káva, to čo sa bežne nakupuje v obchodoch za kávu nepovažujem
káva je stejná alchýmia ako čaj, je ich množstvo druhov z rôznych plantáží a tiež mnoho spôsobov prípravy rituálu, obecne v každej solídnej kaviarni dostaneš ku káve pohár vody, prečo
to s karbónom som ešte nepočula, ako to funguje -CONFUSED-
chlóru sa ja zbavujem tak, že večer si natočím do skleneného džbánu vodu z kohútika a odložím, nasledujúci deň jak som smädná pijem
smädná som obzvlášť v suchých prekúrených miestnostiach, nepijem ľadovú vodu nikdy ani v lete "láme" to zuby, na zimný trek natočím horúcu vodu ktorá cestou postupne chladne a držím ju v blízkosti tela aby cestou nezmrzla. platí to aj v noci a jak nemám tak topím sneh do vlažna, pri športe je voda nutnosť bez vody by som zamdlela nejde o výkon ale fyziológiu
k vodám z prameňa tak to je rôzne pretože sú vody z hôr a vody zo zeme (liečivé) to je veľmi široká téma
-COFFEE-
káva je stejná alchýmia ako čaj, je ich množstvo druhov z rôznych plantáží a tiež mnoho spôsobov prípravy rituálu, obecne v každej solídnej kaviarni dostaneš ku káve pohár vody, prečo
to s karbónom som ešte nepočula, ako to funguje -CONFUSED-
chlóru sa ja zbavujem tak, že večer si natočím do skleneného džbánu vodu z kohútika a odložím, nasledujúci deň jak som smädná pijem
smädná som obzvlášť v suchých prekúrených miestnostiach, nepijem ľadovú vodu nikdy ani v lete "láme" to zuby, na zimný trek natočím horúcu vodu ktorá cestou postupne chladne a držím ju v blízkosti tela aby cestou nezmrzla. platí to aj v noci a jak nemám tak topím sneh do vlažna, pri športe je voda nutnosť bez vody by som zamdlela nejde o výkon ale fyziológiu
k vodám z prameňa tak to je rôzne pretože sú vody z hôr a vody zo zeme (liečivé) to je veľmi široká téma
-COFFEE-
neznámy | 27.1.2016 15:00
ano není voda jako voda.
zjistil jsem a nejen já že převařená voda vysušuje tedy spíše odvodňuje a pramenitá je hůře stravitelná. jde o to že molekulové řetězce jsou u převařené zpřetrhané, ty jemné vodíkové můstky varem zmizí a zůstanou jen samotné molekuly chová se to pak jinak v těle. Například taková voda pak prostupuje tkáněmi bez problémů a tímpádem proplachuje organismus a v číně je to základní očista, pití převařené vody po douškách. Taková voda se dostane až do nejjemnějších tkání, syrovou vodu tam tělo nepustí. Mezi vařenou a syrovou vodou je velký rozdíl. takže proto čaje jsou vynikající věc ty látky z rostliny se takto snáz dostanou do těla.
vod je mnoho jsou vody pí, ionizované, mražené a spousta jiných úprav.
karbonový filtr je základní filtr dá se užít v přírodě spálením dřeva vznikne dřevěné uhlí dáš do petky zasypeš pískem mech a máš filtr na vodu z kaluže.
odstraníš hlavně chlór a další věci. neumí pohltit vše ale je v tom rozdíl. okamžitě mi zmizla z kohoutku chlorová chuť.
mám koupené kartuše co pár měsíců se vymění jedna vyjde tak na 10eur.
http://www.upravyvody.cz/200-atlas-filtr-10-uh.html
dobrou zkušenost mám s balenými vodami v galonech. přes léto kupuju frominu z vrtu z roztátého ledovce. má pH8 je to unikát jde o asi 15 tisíc let starou vodu. hodně dobrá používá se jako kojenecká. chuť výborná.
http://www.vodafromin.cz/o-vode/
Ale mám rád i některé minerálky v některých lázních od pramene ale zjistil jsem že jejich léčivá síla se nedá v lahvi uchovat, působí jen hned při nabrání u pramene.
Například v bardejově jsou takové minerálky mimořádně silné.
zjistil jsem a nejen já že převařená voda vysušuje tedy spíše odvodňuje a pramenitá je hůře stravitelná. jde o to že molekulové řetězce jsou u převařené zpřetrhané, ty jemné vodíkové můstky varem zmizí a zůstanou jen samotné molekuly chová se to pak jinak v těle. Například taková voda pak prostupuje tkáněmi bez problémů a tímpádem proplachuje organismus a v číně je to základní očista, pití převařené vody po douškách. Taková voda se dostane až do nejjemnějších tkání, syrovou vodu tam tělo nepustí. Mezi vařenou a syrovou vodou je velký rozdíl. takže proto čaje jsou vynikající věc ty látky z rostliny se takto snáz dostanou do těla.
vod je mnoho jsou vody pí, ionizované, mražené a spousta jiných úprav.
karbonový filtr je základní filtr dá se užít v přírodě spálením dřeva vznikne dřevěné uhlí dáš do petky zasypeš pískem mech a máš filtr na vodu z kaluže.
odstraníš hlavně chlór a další věci. neumí pohltit vše ale je v tom rozdíl. okamžitě mi zmizla z kohoutku chlorová chuť.
mám koupené kartuše co pár měsíců se vymění jedna vyjde tak na 10eur.
http://www.upravyvody.cz/200-atlas-filtr-10-uh.html
dobrou zkušenost mám s balenými vodami v galonech. přes léto kupuju frominu z vrtu z roztátého ledovce. má pH8 je to unikát jde o asi 15 tisíc let starou vodu. hodně dobrá používá se jako kojenecká. chuť výborná.
http://www.vodafromin.cz/o-vode/
Ale mám rád i některé minerálky v některých lázních od pramene ale zjistil jsem že jejich léčivá síla se nedá v lahvi uchovat, působí jen hned při nabrání u pramene.
Například v bardejově jsou takové minerálky mimořádně silné.
neznámy | 27.1.2016 15:45
dobre si to vysvetlil je to podnetné! ďakujem veľmi pekne
(ten filter na vodu z kaluže rozhodne skúsim, chystám si na jarné mesiace taký troška extrémny výlet pre radosť)
k vodám bezprostredne z prírody za mňa nateraz len toľko, že matka príroda ponúka dary, tie z oblasti bylín sú známejšie, menej známe sú dary stromov a skúmanie daru vôd je dá sa povedať v plienkach, zatiaľ ..........
(ten filter na vodu z kaluže rozhodne skúsim, chystám si na jarné mesiace taký troška extrémny výlet pre radosť)
k vodám bezprostredne z prírody za mňa nateraz len toľko, že matka príroda ponúka dary, tie z oblasti bylín sú známejšie, menej známe sú dary stromov a skúmanie daru vôd je dá sa povedať v plienkach, zatiaľ ..........
neznámy | 27.1.2016 16:38
viděl jsem to v tv jak čistil vodu jeden bušmen v austrálii quasi krokodýl dandí ale ten průmyslově vyráběný pod baterii funguje stejně.
https://www.youtube.com/watch?v=SJ2uU0IsZcM
tady studny v okolí za posledních 5-10 let z větší části vyschly. snížila se hladina spodní vody. problémem je že každý se dneska dostane k vrtákům a vrtají si kartézské studny bez povolení anebo i s a to má za následek úpadek hladiny stále níže.
těch filtrů je celá řada karbon je základ pak navazují ty co filtrují bakterie a viry ale to už je jiná cenová relace a otázka je zda je to prospěšné takovou vodu pít trvale. skoro destilku. už se začíná zjišťovat že naše imunita trpí tím že jíme sterilní jídla bez mikrobů. i guláš je chutnější když ho necháš odležet a na tom pracují mikrobi. mně třeba moc nechutnají čerstvě uvařená jídla. lepší jsou odleželá odstátá.
co my jen víme. what the bleep do we know. :)
https://www.youtube.com/watch?v=SJ2uU0IsZcM
tady studny v okolí za posledních 5-10 let z větší části vyschly. snížila se hladina spodní vody. problémem je že každý se dneska dostane k vrtákům a vrtají si kartézské studny bez povolení anebo i s a to má za následek úpadek hladiny stále níže.
těch filtrů je celá řada karbon je základ pak navazují ty co filtrují bakterie a viry ale to už je jiná cenová relace a otázka je zda je to prospěšné takovou vodu pít trvale. skoro destilku. už se začíná zjišťovat že naše imunita trpí tím že jíme sterilní jídla bez mikrobů. i guláš je chutnější když ho necháš odležet a na tom pracují mikrobi. mně třeba moc nechutnají čerstvě uvařená jídla. lepší jsou odleželá odstátá.
co my jen víme. what the bleep do we know. :)
neznámy | 27.1.2016 16:50
marcie | 27.1.2016 17:02
dík, tak už aspoň viem, prečo tú prevarenú vodu pijem, ale nepijem ju každý deň, len keď mám na ňu chuť ... niektoré veci robím tak viac-menej intuitívne ...
problém dnešnej doby je podľa mňa to, že máme prístup k veľa informáciám a potom nám to ovplyvňuje myslenie ... už len myšlienka, že toto jedlo je nezdravé musí spôsobíť v tele problém, keď ho zjeme ... zaujímalo by ma, že keby sme ku všetkým potravinám (aj tým nezdravým) pristupovali s mšlienkou, že sú pre nás dobré a že sme za ne vďační, tak že ako by to pôsobilo na naše telá ... myslím, že sme zabudli požívať zdravý sedliacky rozum, miestne tradície a tiež intuíciu ...-PUH-
problém dnešnej doby je podľa mňa to, že máme prístup k veľa informáciám a potom nám to ovplyvňuje myslenie ... už len myšlienka, že toto jedlo je nezdravé musí spôsobíť v tele problém, keď ho zjeme ... zaujímalo by ma, že keby sme ku všetkým potravinám (aj tým nezdravým) pristupovali s mšlienkou, že sú pre nás dobré a že sme za ne vďační, tak že ako by to pôsobilo na naše telá ... myslím, že sme zabudli požívať zdravý sedliacky rozum, miestne tradície a tiež intuíciu ...-PUH-
neznámy | 27.1.2016 17:15
pri trekoch je na pohodku podstatná váha čo nosím na chrbte, keďže nemám princa je to všetko na mne a je potrebné racionálne zvážiť čo zobrať a čo nie, mňa improvizácia navyše velmi baví takže za video dík
v ďalšom otváraš otázky, ktoré rozkrývajú xyz tém ................
každopádne vďaka že sa mi venuješ, cením si to
v ďalšom otváraš otázky, ktoré rozkrývajú xyz tém ................
každopádne vďaka že sa mi venuješ, cením si to
Stránka:
Počítam horoskop...