Zdravie a výživa -
Pitie vody
myslím, že tam došlo k otoku mozku a k následné smrti
Vždycky se pilo tehdy, když měl člověk žízeň. Tyhle návody a dodržování tzv. pitného režimu vymyslely firmy, které prodávají limonády a balenou vodu.
Ve středověku bylo velmi rozšířené mučení vodou. Vrazili vyslýchanému trychtýř do krku a lili do něj vodu, dokud se nepřiznal, něco jako waterboarding současnosti. Dneska si to mučení vodou lidi rádi zaplatí, divná doba.
na pitný režim se má dbát myslím akorát u starých lidí ti často zapomínají pít přestože by už měli pak trpí dehydratacemi.
často se do pitného režimu nezapoičítává metabolická voda uvolněná při rozkladu živin te bývá i půllitr.
denní dávka přijatých tekutin by měla být přibližně 1.3-1.5 litrů na člověka celkem.
co je přes pak vadí. záleží na námaze roční době atd atd. žádné takové pití přes dva litry denně. sportování je pak úplně jiná kategorie. mluvíme o klidovém režimu.
nadměrným pitím se odplavují elektrolyty to je špatné zatěžují se ledviny. hlavně pití večer je špatně.