Zdravie a výživa -
Kolik myslíte, že zůstane vit. C ...
neznámy | 16.4.2013 11:10
Nevím no, každopádně biologická využitelnost syntetických vitaminů je řádově nižší, než těch přirozených.
No a alkohol, čéče myslím, že ty hydroxylové (-OH) skupiny na koncích uhlíkových řetězců jsou poměrně snadno odštěpitelné a že na vitaminy budou působit jako oxidanty a tím pádem je znehodnocovat, což je pro nás nežádoucí.
Nicméně šťopička modrého zlata ráno na lačno má zase jiné výhody :-))
No a alkohol, čéče myslím, že ty hydroxylové (-OH) skupiny na koncích uhlíkových řetězců jsou poměrně snadno odštěpitelné a že na vitaminy budou působit jako oxidanty a tím pádem je znehodnocovat, což je pro nás nežádoucí.
Nicméně šťopička modrého zlata ráno na lačno má zase jiné výhody :-))
neznámy | 16.4.2013 11:19
takže jen pro představu (dotaz na všechny)
když si lupnu céčko patnáctistovku, kolik to může bejt bobulí šípku nebo rakytníku?-ROLL-
resp. jde to vůbe určit? množství mg v bobulích se určitě liší dle období, lokality a způsobu zpracování -syrový/vařený/sušený...tý vado
teď babo raď.
...a ona nikde:D
když si lupnu céčko patnáctistovku, kolik to může bejt bobulí šípku nebo rakytníku?-ROLL-
resp. jde to vůbe určit? množství mg v bobulích se určitě liší dle období, lokality a způsobu zpracování -syrový/vařený/sušený...tý vado
teď babo raď.
...a ona nikde:D
neznámy | 16.4.2013 11:26
Asi bych tu otázku položila trochu jinak. Kolik musíš slupnout šumáku, aby tělo využilo stejné množnství jako kupříkladu z 10 bobulích šípku. Ale stejně Ti na to neodpovím :-D
A zajímá mne ještě jedna věc. Dáváš si často tak vysoké dávky syntetickýho céčka? U těchto potravinových doplňků vzniká další problém v tom, že při dlouhodobém nadužívání pak tělo ztrácí schopnost využívat vitaminy a minerály z potravy.
A zajímá mne ještě jedna věc. Dáváš si často tak vysoké dávky syntetickýho céčka? U těchto potravinových doplňků vzniká další problém v tom, že při dlouhodobém nadužívání pak tělo ztrácí schopnost využívat vitaminy a minerály z potravy.
neznámy | 16.4.2013 11:32
no to je právě to, co je to vlastně nadužívání. protože já vlastně jinej přísun céčka (o kterým bych věděl) nemám. kiwi nekupuju, je to italská rychlokvaška bez vůně a chuti, vyhozený prachy, pomeranče apod jsem línej loupat. jim jen podzimní jabka.
tu bobolu patnáctistovky si půlim, půlku ukosnu a půlku plivnu zpátky a jím jí když si vpzomenu anebo když mám na to vyloženě chuť-na kyselý. jednou když mi kulminovala chřipice jsem vyloženě cejtil, je je po tom céčku tělo žhavý..:)
tu bobolu patnáctistovky si půlim, půlku ukosnu a půlku plivnu zpátky a jím jí když si vpzomenu anebo když mám na to vyloženě chuť-na kyselý. jednou když mi kulminovala chřipice jsem vyloženě cejtil, je je po tom céčku tělo žhavý..:)
neznámy | 16.4.2013 11:40
Tak je to zhruba 3,5 kg šípok ... prepočet je veľmi jednoduchý - množstvo látky sa najčastejšie udáva v x mg/100g potraviny
Vhodné je kupovať C s flavonoidmi zo šípok, lebo syntetický vit. C je bez týchto látok menej účinný .... existujú o tom celé štúdie - autor Linus Pauling
Vhodné je kupovať C s flavonoidmi zo šípok, lebo syntetický vit. C je bez týchto látok menej účinný .... existujú o tom celé štúdie - autor Linus Pauling
neznámy | 16.4.2013 11:46
Ale jasné ... voľakedy sa čučoriedky a brusnice nakladali napr. do medu, nevarilo sa to, tak ľudia mali riadnu vitamínovú liečivú pecku:D
Keď bola moja dcéra malá, tak som čučoriedky, brusnice a čierne ríbezle konzervovala presne takto a v prípade teploty stačila lyžica šťavy a išlo to pekne dolu
Keď bola moja dcéra malá, tak som čučoriedky, brusnice a čierne ríbezle konzervovala presne takto a v prípade teploty stačila lyžica šťavy a išlo to pekne dolu
neznámy | 16.4.2013 11:55
Éééé...za postupný uvolňování může takovej trpaslík,co to tam pouští po molekule:D:D:D:D
.......a nebo technologie výroby,nejčastějš mikrogranulace,pak se to nacpe do želatiny,obarví se to nějakejma chutnejma éčkama,který se používaj ve výrobě docela dost jenom na tělo tablety nebo prostě nosiče účinný látky......takže ten trpaslík se mi jeví furt nejlepší-PUH- (taky vzhledem krychlosti množení)
.......a nebo technologie výroby,nejčastějš mikrogranulace,pak se to nacpe do želatiny,obarví se to nějakejma chutnejma éčkama,který se používaj ve výrobě docela dost jenom na tělo tablety nebo prostě nosiče účinný látky......takže ten trpaslík se mi jeví furt nejlepší-PUH- (taky vzhledem krychlosti množení)
neznámy | 16.4.2013 11:56
Podle mne 750 mg denně pod nálepkou preventivně je holý nesmysl. Preventivní účinky vit C jsou stále diskutabilní.
Ovšem při léčbě zdravotních komplikací vit C své opodstatnění má. To mám taky osobně ověřeno. Neteř mi přivezla zákeřnej školkovej muribundus. Nevím co to bylo. Jeden den se mi udělal opar a afty, druhej vyletěla horečka přes 38. Nasadila jsem práškový céčko, užívala lžičku rozpuštěnou ve vodě každý dvě hodiny, mohla jsem se dostat k nějakým dvou gramům za den, možná i víc nevážila jsem to. No a třetí den jsem jela na víkend na lyže, světe div se přežila jsem to bez recidivy :-D
Brácha mi vyprávěl o jakési studii využití vysokých dávek vit C při léčbě depresí. Byla nějaká mařka s těžkou duševní poruchou, nebyla schopná komunikace ani s rodinou, jen seděla v koutě a čuměla do blba. Dochtor v rámci studie nasadil vit C někde okolo 5 g za den a ta ženská se po týdnu užívání ohromně zlepšila. Po měsíci byla prakticky normální. A když pak céčko vysadili, zanedlouho seděla zase v koutě.
Takže určitě má vit C v organismu své místo, ale užívat tak obrovské dávky pokud nemáš žádné potíže bych řekla, že není vhodné.
Ovšem při léčbě zdravotních komplikací vit C své opodstatnění má. To mám taky osobně ověřeno. Neteř mi přivezla zákeřnej školkovej muribundus. Nevím co to bylo. Jeden den se mi udělal opar a afty, druhej vyletěla horečka přes 38. Nasadila jsem práškový céčko, užívala lžičku rozpuštěnou ve vodě každý dvě hodiny, mohla jsem se dostat k nějakým dvou gramům za den, možná i víc nevážila jsem to. No a třetí den jsem jela na víkend na lyže, světe div se přežila jsem to bez recidivy :-D
Brácha mi vyprávěl o jakési studii využití vysokých dávek vit C při léčbě depresí. Byla nějaká mařka s těžkou duševní poruchou, nebyla schopná komunikace ani s rodinou, jen seděla v koutě a čuměla do blba. Dochtor v rámci studie nasadil vit C někde okolo 5 g za den a ta ženská se po týdnu užívání ohromně zlepšila. Po měsíci byla prakticky normální. A když pak céčko vysadili, zanedlouho seděla zase v koutě.
Takže určitě má vit C v organismu své místo, ale užívat tak obrovské dávky pokud nemáš žádné potíže bych řekla, že není vhodné.
neznámy | 16.4.2013 11:59
Není :http://www.bonella.cz/vyziva/rakytnik-jedna-bobulka-pokryje-denni-davku-vitaminu-c.html
Tak si vem, že jsou různé odrůdy, které se liší obsahem a také záleží na lokalitě pěstování, ale na 100g plodů je obsah minimálně 200mg a v Alpách dokonce 850mg a více.A kolik máš denní spotřebu?;)
Tak si vem, že jsou různé odrůdy, které se liší obsahem a také záleží na lokalitě pěstování, ale na 100g plodů je obsah minimálně 200mg a v Alpách dokonce 850mg a více.A kolik máš denní spotřebu?;)
Stránka:
Počítam horoskop...