Zdravie a výživa -
Hladovka.
neznámy | 19.3.2015 08:50
-ctvrty den-
Tak dnes rano vaha 87.2
Vcera jsem citil vnitrni chlad,tak jsem poobedval horkou zeleninovou stavu.
"Neco" mi jasne reklo ze si mam dat oraz a zadne sportovni aktivity.
Vecer jsem mirne zhresil.Udelal jsem si Masalu (caj) ale zahustuju ji ryzovym mlekem.Trosicku jsem si ji osladil.Citim se lepe nez vcera.Dalo by se rici ze se citim prijemne.
Tak dnes rano vaha 87.2
Vcera jsem citil vnitrni chlad,tak jsem poobedval horkou zeleninovou stavu.
"Neco" mi jasne reklo ze si mam dat oraz a zadne sportovni aktivity.
Vecer jsem mirne zhresil.Udelal jsem si Masalu (caj) ale zahustuju ji ryzovym mlekem.Trosicku jsem si ji osladil.Citim se lepe nez vcera.Dalo by se rici ze se citim prijemne.
neznámy | 20.3.2015 10:00
-paty den-
Vahe je stejna.Vcera jsem byl ve fitcentru.Zameril jsem se hlavne na brisni partie a pak jsem vesloval.
Vzhledem k tomu ze pri pustu sportuji,pridal jsem si do "jidelnicku" polevkovou lzici kvalitniho rybiho tuku po ranu.Uvazuji i o koenzimu Q10.
Vecer jsem se zucastnil mensiho party.Pil jsem levandulovy caj a snedl jsem hrstku cernych oliv.
V lednici mam jen zeleninu na mixovani cerstvych zeleninovych stav.
Studenou zeleninovou stavu piji z cervene repy.
K obedu a veceri si zeleninovou stavu ohrivam.Venku je docela chladno.Nechci aby telo vynakladalo energii na ohrev obsahu zaludku.
Obcas si ohrivanou zeleninovou stavu zahustim salkem ryzoveho mleka.
Vahe je stejna.Vcera jsem byl ve fitcentru.Zameril jsem se hlavne na brisni partie a pak jsem vesloval.
Vzhledem k tomu ze pri pustu sportuji,pridal jsem si do "jidelnicku" polevkovou lzici kvalitniho rybiho tuku po ranu.Uvazuji i o koenzimu Q10.
Vecer jsem se zucastnil mensiho party.Pil jsem levandulovy caj a snedl jsem hrstku cernych oliv.
V lednici mam jen zeleninu na mixovani cerstvych zeleninovych stav.
Studenou zeleninovou stavu piji z cervene repy.
K obedu a veceri si zeleninovou stavu ohrivam.Venku je docela chladno.Nechci aby telo vynakladalo energii na ohrev obsahu zaludku.
Obcas si ohrivanou zeleninovou stavu zahustim salkem ryzoveho mleka.
neznámy | 20.3.2015 10:27
Samozrejme pokracuji i v urinoterapii.
2 x tydne si urinou procistim i nosni dutiny.
No a jeste pouzivam cinskou bylinou smes namichanou presne na mou osobu dle cinske diagnostiky.
Jelikoz jsme v lete predvidal ze rok 2015 pro mne nebude jednoduchy tak jsem si nechal namichat byliny cca na 4 mesice. 3 ruzna baleni.
Prvni baleni - se tykalo akutnich problemu zjistenych cinskou diagnostikou.
Diagnostikovat se necham vzdy kdyz jsem v Cechach.V te dobe si i necham udelat 5 akupunktur cca obden za sebou na celkove odstraneni bloku v organismu.
Vetsinou mam nejvetsi problem s energii perikardu.
2 a 3 baleni - potom navazuje na me dlouhodobe mnou vypozorovane a mou lekarkou potvrzene postupne problemy prechodem zima - jaro.
Zkusenost s urinoterapii mam takovou,ze urinoterapie mi pomaha "vstrebat" cinske byliny a i ostatni vitaminy ,minerali takrka beze zbytku.
Priklad : Vecer pred spanim vycucam "odporny pudr" z Cinskych bylin, no a hned rano si ty byliny jeste nacuram do sklenicky a vypiji je v dokonale forme pripravene pro muj organismus.
Urina je pri pustu chutove a zapachove uplne v pohode.
2 x tydne si urinou procistim i nosni dutiny.
No a jeste pouzivam cinskou bylinou smes namichanou presne na mou osobu dle cinske diagnostiky.
Jelikoz jsme v lete predvidal ze rok 2015 pro mne nebude jednoduchy tak jsem si nechal namichat byliny cca na 4 mesice. 3 ruzna baleni.
Prvni baleni - se tykalo akutnich problemu zjistenych cinskou diagnostikou.
Diagnostikovat se necham vzdy kdyz jsem v Cechach.V te dobe si i necham udelat 5 akupunktur cca obden za sebou na celkove odstraneni bloku v organismu.
Vetsinou mam nejvetsi problem s energii perikardu.
2 a 3 baleni - potom navazuje na me dlouhodobe mnou vypozorovane a mou lekarkou potvrzene postupne problemy prechodem zima - jaro.
Zkusenost s urinoterapii mam takovou,ze urinoterapie mi pomaha "vstrebat" cinske byliny a i ostatni vitaminy ,minerali takrka beze zbytku.
Priklad : Vecer pred spanim vycucam "odporny pudr" z Cinskych bylin, no a hned rano si ty byliny jeste nacuram do sklenicky a vypiji je v dokonale forme pripravene pro muj organismus.
Urina je pri pustu chutove a zapachove uplne v pohode.
neznámy | 21.3.2015 14:20
-šestý den
Dnes váha 86,3 kilo
Snidani jsem zacal urinou.Potom cinske byliny,koenzim Q1O,no a potom lzicka olivového oleje,lzicka rybiho tuku. No a pak sklenice stavy z cervene repy.
Dopoledne 11 km vyklus se psem v prirode..
Hned co jsem dobehl,tak sklenici cire vody.
Ted usrkavam horkou zeleninovou stavu.
K veceru dam ve fitcentru veslovani a radne posilnim brisni svalstvo.
Před spaním sauna.
No a mezi obedem a fitkem se pujdu flákat do přírody se psem.
Dnes váha 86,3 kilo
Snidani jsem zacal urinou.Potom cinske byliny,koenzim Q1O,no a potom lzicka olivového oleje,lzicka rybiho tuku. No a pak sklenice stavy z cervene repy.
Dopoledne 11 km vyklus se psem v prirode..
Hned co jsem dobehl,tak sklenici cire vody.
Ted usrkavam horkou zeleninovou stavu.
K veceru dam ve fitcentru veslovani a radne posilnim brisni svalstvo.
Před spaním sauna.
No a mezi obedem a fitkem se pujdu flákat do přírody se psem.
neznámy | 23.3.2015 08:57
- sedmy den -
Vaha stejna,strava stejna jako sesty den.
Co se tyce pohybovych aktivit tak dopoledne hodinovy beh do kopce v lese se psem.
(pes nestepuje a spi potom jako zabitej)
No a hned po dobjehu jeste pred obedem hodinu fitko.
Co se tyce aktivit tak rozhodujici pro mne je ,jak to citim cca po 20 minutach.
Pokud ma "telo" z pohybu radost tak pokracuji dokud mi "telo "nerekne dost.
Ve fitku vetsinou dokoncuji sve cviceni na steepru s rytmickou muzikou.
Vetsinou jak pri behu v lese tak i na steepru se dostanu do prijemne euforie.
Pri aktivitach v prirode se snazim "propojovat" s okolim kolem mne.
No a ve fitku se snazim propojit s rytmem , hudbou.
Vecer jsem ukoncil saunovanim.
Zapalil jsem svicky,velka solna lampa mi sviti stale a pripravil dve aromalampicky s Tibetskou byllinou smesi.
Behem relaxu jsem poslouchal meditacni Tibetskou hudbu.
Asi po dvacetiminutovem intenzivnim poceni se osprchuji studenou vodou a vodu na tele necham v poloze lezmo spontanne uschnout.Behem schnuti jsem popije vinny strik s cervenym vinem.
Uuuuzasne uvolneni....
Vaha stejna,strava stejna jako sesty den.
Co se tyce pohybovych aktivit tak dopoledne hodinovy beh do kopce v lese se psem.
(pes nestepuje a spi potom jako zabitej)
No a hned po dobjehu jeste pred obedem hodinu fitko.
Co se tyce aktivit tak rozhodujici pro mne je ,jak to citim cca po 20 minutach.
Pokud ma "telo" z pohybu radost tak pokracuji dokud mi "telo "nerekne dost.
Ve fitku vetsinou dokoncuji sve cviceni na steepru s rytmickou muzikou.
Vetsinou jak pri behu v lese tak i na steepru se dostanu do prijemne euforie.
Pri aktivitach v prirode se snazim "propojovat" s okolim kolem mne.
No a ve fitku se snazim propojit s rytmem , hudbou.
Vecer jsem ukoncil saunovanim.
Zapalil jsem svicky,velka solna lampa mi sviti stale a pripravil dve aromalampicky s Tibetskou byllinou smesi.
Behem relaxu jsem poslouchal meditacni Tibetskou hudbu.
Asi po dvacetiminutovem intenzivnim poceni se osprchuji studenou vodou a vodu na tele necham v poloze lezmo spontanne uschnout.Behem schnuti jsem popije vinny strik s cervenym vinem.
Uuuuzasne uvolneni....
neznámy | 23.3.2015 09:00
-osmy den-
Dnes nebudu jist.Rano jsem si vzal jen lzici olivoveho oleje,rybiho tuku.
Dve sklenice teple vody no a potom sklenicku stavy s cervene repy.
Dalsi "strava"dnes bude voda,urina,bylline caje....
....rano jsem si musel provrtat diru do meho kozeneho opasku,byl moc volny.
Dnes nebudu jist.Rano jsem si vzal jen lzici olivoveho oleje,rybiho tuku.
Dve sklenice teple vody no a potom sklenicku stavy s cervene repy.
Dalsi "strava"dnes bude voda,urina,bylline caje....
....rano jsem si musel provrtat diru do meho kozeneho opasku,byl moc volny.
marcie | 23.3.2015 09:19
neviem, možno si to tu písal, ale piješ urinu čerstvú? myslím, že čo som čítala, tak by mala byť odstáta? ja som ju začala používať znovu ako pleťovú vodu a je to úplne v pohode ... :) a z tej cviklovej šťavy ti nie je zle? ja ráno jem mixované jablko s mrkvou a cviklou a býva mi potom trochu nevoľno, ale tak za hodinu -dve to prejde ...
neznámy » marcie | 23.3.2015 09:30
Piju urinu za cerstva.Nechci aby jen tak nekde stala-NOSMILE-
Na plet ji pouzivam take,obcas si s ni promasiruji cele telo.
To slozeni zaleninove stavy co popisujes moc nedoporucuji.
Ja behem meho pustu nepouzivam ovoce.
Myslim ze ovoce by nemelo by zakladem zadneho pustu.
Jednak ma ovoce hodne cukru a pri vetsim mnozstvi denne muze jeho "kyselost" odvadet z tela vapnik.
Co se tyce mrkve,tak myslim ze pokud ji tepelne neupravis spolu s olivovym olejem ,tak s ni moc zivin nedostanes.
Mrkev je myslim druh zeleniny u ktereho v syrovem stavu telo vstrebava minimum karotenu a dalsich zivin.
Ovoce osobne nemicham v zaludku s jinou potravou,protoze potom dochazi k ruznym kvasnym procesum v zazivacim traktu.
Kdyz uz ovoce,tak obcas po ranu a na lacno.Neuznavam ho ani v jogurtu.
Doporucil bych jen stavu z cervene repy.
Na plet ji pouzivam take,obcas si s ni promasiruji cele telo.
To slozeni zaleninove stavy co popisujes moc nedoporucuji.
Ja behem meho pustu nepouzivam ovoce.
Myslim ze ovoce by nemelo by zakladem zadneho pustu.
Jednak ma ovoce hodne cukru a pri vetsim mnozstvi denne muze jeho "kyselost" odvadet z tela vapnik.
Co se tyce mrkve,tak myslim ze pokud ji tepelne neupravis spolu s olivovym olejem ,tak s ni moc zivin nedostanes.
Mrkev je myslim druh zeleniny u ktereho v syrovem stavu telo vstrebava minimum karotenu a dalsich zivin.
Ovoce osobne nemicham v zaludku s jinou potravou,protoze potom dochazi k ruznym kvasnym procesum v zazivacim traktu.
Kdyz uz ovoce,tak obcas po ranu a na lacno.Neuznavam ho ani v jogurtu.
Doporucil bych jen stavu z cervene repy.
Stránka:
Počítam horoskop...