Mě v tomhle třeba pomohlo odpuštění tomu člověku, který mě ranil..myslím, že přesný návod měla v knize "Miluj svůj život" Louise Hay.. Snažím se vybavit si tu situaci a pocity, které jsem při ní měla a hlavně toho člověka, který mi ukřivdil nebo se ke mně nezachoval hezky. Pak nahlas říkám: "Odpouštím Ti, nechávám Tě odejít." Snažím se na toho dotyčného myslet s láskou, nepodporovat negativní pocity, nechávám je odejít a prociťuji usmíření a lásku...Zkuste si taky představit minulost toho člověka, co Vám ublížil. Je možné, že si neprožil nic hezkého a to ho ovlivnilo. Proto je takový, jaký je. Důležité je taky odpustit sám sobě a říct si, že tato situace už patří minulosti a že jste s ní smíření. Podporovat v sobě negativní pocit vůči někomu se totiž nakonec stejně obrátí jen vůči Vám. Takže kdykoliv si vzpomenete na to negativní, pomyslete na toho člověka nebo situaci s láskou namísto strachu, vzteku a odporu...Vím, že je to těžké, ale když to budete dělat dostatečně dlouho, zlepší se to. Držím palce ;) -FLOWER-