Astrológia a horoskopy -
Vegetariánstvo-Vegánstvo
neznámy | 21.5.2016 08:50
Myslím, že ak s a stravujem s mierou..že si dám aj aj ja...ale striedmo...tak je v pohode aj kúsok mäsa a vnútorností...ja osobne podľa.... " Nežijeme preto aby sme jedli, ale jeme preto, aby sme žili.":)...
Ja teda viac nejem ako jem vôbec...takže jem len vtedy, keď cítim hlad...
Ja teda viac nejem ako jem vôbec...takže jem len vtedy, keď cítim hlad...
neznámy » lak | 21.5.2016 09:45
polívka když v ní máš kousky masa tak proteiny nahradí. třeba tofu.
nebo vajíčko v polívce běžné asijské jídlo mám rád peking soup případně vietnamskou polívku pho-bo nebo bhun cha z vývarů rybích kuřecích kachních..přidáš rýžové nudle houby zeleninu tofu zeleninu a je to plnohodnotné jídlo.
když vyvaříš krůtí krk obereš ho máš porci masa-proteinů na dva dny. a vložíš do polívky jako základ.
žádné vodovky já nedělám ale husťáče.
nebo vajíčko v polívce běžné asijské jídlo mám rád peking soup případně vietnamskou polívku pho-bo nebo bhun cha z vývarů rybích kuřecích kachních..přidáš rýžové nudle houby zeleninu tofu zeleninu a je to plnohodnotné jídlo.
když vyvaříš krůtí krk obereš ho máš porci masa-proteinů na dva dny. a vložíš do polívky jako základ.
žádné vodovky já nedělám ale husťáče.
neznámy | 21.5.2016 10:42
to je přesné ty pocity po vysazení masa.
chybí proteiny-jangová energie.
taky jsem se hodně dlouho pokoušel přejít na vegetariánství se stejným vysledkem.
před časem jsem objevil zajímavý článek o jezení masa/vegetariánství od ajurvédského terapeuta má to docela dobře zažité na sobě.
trpíval stále nějakými nadýmáními špatně trávil až se nakonec setkal při svých cestách za duchovnem po pákistánu a indii s tím že u arabů si mohl dát maso hindové maso nejedí. a jíst to maso mu poradil ajurvédský specialista-hind.
celoživotní vegetarián.
no a tedu nadýmání a potíže ustaly.
každé tělo není na vegetariánství stavěné.
je to dost zajímavý článek. i s vysvětleními.
Začíná trochu níže...."My path on the road to dietary knowledge."
..Ayurveda suggests that it is natural and normal for me to eat some kind of meat on a regular basis in order to stay healthy and strong. I had suffered for more than two years with chronic dysentery and weight loss, but with a few simple herbal formulas, and a balanced Ayurvedic diet that included some meat, in three short months my issue was resolved. It’s been 20 years of clinical practice since I resolved my chronic digestive issue, and what I took from this isn’t that everyone should eat meat. Indeed, many people eat too much meat, and in a state of relative abundance, eating so much actively invites disease. But it doesn’t mean that eating meat specifically causes cancer and cardiovascular disease, either.
https://dogwoodbotanical.com/sales/foodasmedicine/
tolik k jezení masa.
chybí proteiny-jangová energie.
taky jsem se hodně dlouho pokoušel přejít na vegetariánství se stejným vysledkem.
před časem jsem objevil zajímavý článek o jezení masa/vegetariánství od ajurvédského terapeuta má to docela dobře zažité na sobě.
trpíval stále nějakými nadýmáními špatně trávil až se nakonec setkal při svých cestách za duchovnem po pákistánu a indii s tím že u arabů si mohl dát maso hindové maso nejedí. a jíst to maso mu poradil ajurvédský specialista-hind.
celoživotní vegetarián.
no a tedu nadýmání a potíže ustaly.
každé tělo není na vegetariánství stavěné.
je to dost zajímavý článek. i s vysvětleními.
Začíná trochu níže...."My path on the road to dietary knowledge."
..Ayurveda suggests that it is natural and normal for me to eat some kind of meat on a regular basis in order to stay healthy and strong. I had suffered for more than two years with chronic dysentery and weight loss, but with a few simple herbal formulas, and a balanced Ayurvedic diet that included some meat, in three short months my issue was resolved. It’s been 20 years of clinical practice since I resolved my chronic digestive issue, and what I took from this isn’t that everyone should eat meat. Indeed, many people eat too much meat, and in a state of relative abundance, eating so much actively invites disease. But it doesn’t mean that eating meat specifically causes cancer and cardiovascular disease, either.
https://dogwoodbotanical.com/sales/foodasmedicine/
tolik k jezení masa.
neznámy | 21.5.2016 18:30
Nejem mäso asi tak rok a pol. Bola k tomu dlhšia cesta, ale najväčším dôvodom je, že nechcem zabíjať zvieratá, a nechcem sa podieľať na utrpení, ktoré musia prežiť. Iným členom rodiny mäso bežne pripravujem, viem že k tomu ľudia musia dozrieť, byť pripravení... Keď som prestala mäso jesť, bola som prekvapená, že je to vlastne veľmi jednoduché a zatiaľ nepociťujem, že by mi niečo chýbalo. Zdravotné problémy, ako napríklad nedostatok železa snáď nemám, to by mi pravdepodobne pri darovaní krvi zistili. Nehovorila som, že som vegetariánka, aby sa nezhrozili, ale sestrička mi povedala, sama od seba, že mám železo priam ukážkové, tak je to snáď ok.
neznámy | 21.5.2016 18:56
Aj ja som sa s tym stretla ze najvacsou prekazkou k vegetarianstvu su ti ludia okolo :) Ale vsetko sa da, ked sa chce. Pamatam sa ako mne mama vzdy ked varila ostatnym napriklad rezne, mne urobila sojove maso, hoci bola to robota navyse ... ale je to ine ked osoba ktorej nevadi maso veri aj pre vegetarianov, nez osoba ktorej vadi maso vari pre nevegetarianov. Mne napriklad ked prazim bravcove, strasi vadi ten zapach az ma z toho napina. Nedostatok zeleza bol mojim strasiakom vela rokov, teraz som si uz nasla doplnky co mi nesposobuju ziadne obtiaze, ako napr
https://www.amazon.co.uk/Thorne-Research-Ferrasorb-Veggie-Caps/dp/B00H8ZHVQQ/ref=sr_1_sc_1_a_it?ie=UTF8&qid=1463849680&sr=8-1-spell&keywords=thorne+research+ferrosorb
alebo
https://www.amazon.co.uk/Spatone-Apple-Liquid-Supplement-Vitamin/dp/B004S1Q0V0/ref=sr_1_7_a_it?ie=UTF8&qid=1463849712&sr=8-7&keywords=iron+liquid
https://www.amazon.co.uk/Thorne-Research-Ferrasorb-Veggie-Caps/dp/B00H8ZHVQQ/ref=sr_1_sc_1_a_it?ie=UTF8&qid=1463849680&sr=8-1-spell&keywords=thorne+research+ferrosorb
alebo
https://www.amazon.co.uk/Spatone-Apple-Liquid-Supplement-Vitamin/dp/B004S1Q0V0/ref=sr_1_7_a_it?ie=UTF8&qid=1463849712&sr=8-7&keywords=iron+liquid
neznámy | 21.5.2016 18:56
Aj ja som sa s tym stretla ze najvacsou prekazkou k vegetarianstvu si ti ludia okolo :) Ale vsetko sa da, ked sa chce. Pamatam sa ako mne mama vzdy ked varila ostatnym napriklad rezne, mne urobila sojove maso, hoci bola to robota navyse ... ale je to ine ked osoba ktorej nevadi maso veri aj pre vegetarianov, nez osoba ktorej vadi maso vari pre nevegatarianov. Mne napriklad ked prazim bravcove, strasi vadi ten zapach az ma z toho napina. Nedostatok zeleza bol mojim strasiakom vela rokov, teraz som si uz nasla doplnky co mi nesposobuju ziazdne obtiaze, ako napr
https://www.amazon.co.uk/Thorne-Research-Ferrasorb-Veggie-Caps/dp/B00H8ZHVQQ/ref=sr_1_sc_1_a_it?ie=UTF8&qid=1463849680&sr=8-1-spell&keywords=thorne+research+ferrosorb
alebo
https://www.amazon.co.uk/Spatone-Apple-Liquid-Supplement-Vitamin/dp/B004S1Q0V0/ref=sr_1_7_a_it?ie=UTF8&qid=1463849712&sr=8-7&keywords=iron+liquid
https://www.amazon.co.uk/Thorne-Research-Ferrasorb-Veggie-Caps/dp/B00H8ZHVQQ/ref=sr_1_sc_1_a_it?ie=UTF8&qid=1463849680&sr=8-1-spell&keywords=thorne+research+ferrosorb
alebo
https://www.amazon.co.uk/Spatone-Apple-Liquid-Supplement-Vitamin/dp/B004S1Q0V0/ref=sr_1_7_a_it?ie=UTF8&qid=1463849712&sr=8-7&keywords=iron+liquid
neznámy » lak | 21.5.2016 19:50
nahradí. u starších žen ok ale u mladších může působit zle na štítnou žlázu.
luštěniny jsou hlavní alternativa vegetariánů na bílkovinu. jinak ji nemají moc kde brát. proto je dobré nebýt extrémista a jíst třeba rybu nebo drůbež a hnědé a červené maso vynechat. pak vajíčka celkem ok mléčné produkty to už je otázka jak kdo snáší laktózu a ořechů zas tolik nesníš jsou moc tučné tudíž kdo nejí maso nemá snadné nahradit příjem bílkovin. ve stravování je totiž pravidelný příjem dostatečného množství bílkovin velmi důležitý z hlediska fungování metabolismu.
tělo je továrna a pokud nedáš bílkovinu den dva pak zastavíš provoz rozhodíš všechny ostatní systémy včetně pH. proto je dobré hlídat dusíkovou bilanci. dusík přijímáme hlavně z bílkovin. negativní dusíková bilance působí stavy depresí a únavy například. proto se má dodržovat denní přísun kvalitní bílkoviny u mně je to asi 1,5 gramů na den a kilo hmotnosti těla. to se z vegetariánské stravy dá hůř dosáhnout protože bys musela snsít velmi velký objem stravy. hlavně luštěnin. to pak zas nadýmá a taky to není optimální. tudíž pro mnoho lidí je lepší maso občas jíst.
luštěniny jsou hlavní alternativa vegetariánů na bílkovinu. jinak ji nemají moc kde brát. proto je dobré nebýt extrémista a jíst třeba rybu nebo drůbež a hnědé a červené maso vynechat. pak vajíčka celkem ok mléčné produkty to už je otázka jak kdo snáší laktózu a ořechů zas tolik nesníš jsou moc tučné tudíž kdo nejí maso nemá snadné nahradit příjem bílkovin. ve stravování je totiž pravidelný příjem dostatečného množství bílkovin velmi důležitý z hlediska fungování metabolismu.
tělo je továrna a pokud nedáš bílkovinu den dva pak zastavíš provoz rozhodíš všechny ostatní systémy včetně pH. proto je dobré hlídat dusíkovou bilanci. dusík přijímáme hlavně z bílkovin. negativní dusíková bilance působí stavy depresí a únavy například. proto se má dodržovat denní přísun kvalitní bílkoviny u mně je to asi 1,5 gramů na den a kilo hmotnosti těla. to se z vegetariánské stravy dá hůř dosáhnout protože bys musela snsít velmi velký objem stravy. hlavně luštěnin. to pak zas nadýmá a taky to není optimální. tudíž pro mnoho lidí je lepší maso občas jíst.
neznámy » lak | 21.5.2016 20:12
prosím.
při hmotnosti 60 kilo by jsi denně měla sníst přibližně 70-90 gramů kvalitní plnohodnotné bílkoviny denně. to není 90 gramů masa ale jen bílkoviny.
to by znamenalo sníst 450 gramů kuřete denně. to je jedno menší kuře.
u rýže by to bylo asi 900 gramů rýže. to je docela hodně. ale pokud se člověk nenají bílkoviny necítí se dobře. já to tak mám a v podstatě každý. vegetariánství není o vynechání masa. musí se ta bílkovina nahradit.
při hmotnosti 60 kilo by jsi denně měla sníst přibližně 70-90 gramů kvalitní plnohodnotné bílkoviny denně. to není 90 gramů masa ale jen bílkoviny.
to by znamenalo sníst 450 gramů kuřete denně. to je jedno menší kuře.
u rýže by to bylo asi 900 gramů rýže. to je docela hodně. ale pokud se člověk nenají bílkoviny necítí se dobře. já to tak mám a v podstatě každý. vegetariánství není o vynechání masa. musí se ta bílkovina nahradit.
neznámy » lak | 21.5.2016 20:23
občas používám kalorické tabulky jsou dobrá pomůcka když si hlídám příjmy pár dní si to psát a pak vím kolik čeho beru fakt jsem se dost divil jaké výkyvy mám když jsem si to začal psát. výkyvy by měly být samozřejmě co nejmenší.
dá se s tím lehce pracovat a dává to dobrý přehled. jde o energie ale i o příjem bílkoviny sacharidy tuky a pak i vláknina a pitný režim.
http://www.kaloricketabulky.cz/
dá se s tím lehce pracovat a dává to dobrý přehled. jde o energie ale i o příjem bílkoviny sacharidy tuky a pak i vláknina a pitný režim.
http://www.kaloricketabulky.cz/
Stránka:
Počítam horoskop...