Zdravie a výživa -
prof. RNDr. Strunecká -prednáška
neznámy | 5.5.2017 14:38
Pozor. Orthorexia začíná už tam kde začínáš používat například bezlepkové pečivo.
Anebo když se vyhýbáš éčkům. Anebo když nekupuješ polotovary a vaříš si sama. .:)
Jiná definice ji má za zaujatost zdravou (racionální nebo „prostou“, tj. průmyslově a velkovýrobně nezpracovanou) stravou..
...upuštění od průmyslově upravovaných potravin (zejména těch bohatých na tzv. „Éčka“ neboli přídatné látky), nebo takto zpracovaných potravinových výrobků obsahujících kontroverzní látky nebo ingredience s problematickým nebo nevyjasněným přínosem pro lidský organismus.[
https://cs.wikipedia.org/wiki/Orthorexie
Anebo když se vyhýbáš éčkům. Anebo když nekupuješ polotovary a vaříš si sama. .:)
Jiná definice ji má za zaujatost zdravou (racionální nebo „prostou“, tj. průmyslově a velkovýrobně nezpracovanou) stravou..
...upuštění od průmyslově upravovaných potravin (zejména těch bohatých na tzv. „Éčka“ neboli přídatné látky), nebo takto zpracovaných potravinových výrobků obsahujících kontroverzní látky nebo ingredience s problematickým nebo nevyjasněným přínosem pro lidský organismus.[
https://cs.wikipedia.org/wiki/Orthorexie
neznámy | 5.5.2017 15:00
No tak to je potom aj dr Strunecká ortorekticka, ale ty tiež :) vraví že základ je črevo pohyb a spánok v tme, odporúča vyhnúť sa umelym sladidlám, zvlašť aspartamu, vysvetluje prečo sa vyhnúť fruktoze glutamanu, nefermentovanej sóji, prečo obmedziť lepok a cukor
Odporúča fermentovať si zeleninu, i slaninu si dať, doplňať horčík :) v podstate hovorí to, čo Ty, len ty pre laika ako som ja, čo sa jedlom nemieni do hlbky zaoberať, lebo z toho chytam nervozu ortoreks, si nezrozumiteľný
-FLOWER-
-YES--YES--YES--YES--YES--YES--YES--YES--YES--YES--YES--YES--YES--YES--YES-
odpoviem sem, chvalabohu som minula príspevky na dnes :)
s tým 16:07 príspevkom môžem len súhlasiť :) netreba to preháňať, na druhej strane strava a stav čreva značne ovplyvňuje i stav mysle, takže netreba to preháňať ani s tým salámizmom a ládovať sa čímkoľvek
Odporúča fermentovať si zeleninu, i slaninu si dať, doplňať horčík :) v podstate hovorí to, čo Ty, len ty pre laika ako som ja, čo sa jedlom nemieni do hlbky zaoberať, lebo z toho chytam nervozu ortoreks, si nezrozumiteľný
-FLOWER-
-YES--YES--YES--YES--YES--YES--YES--YES--YES--YES--YES--YES--YES--YES--YES-
odpoviem sem, chvalabohu som minula príspevky na dnes :)
s tým 16:07 príspevkom môžem len súhlasiť :) netreba to preháňať, na druhej strane strava a stav čreva značne ovplyvňuje i stav mysle, takže netreba to preháňať ani s tým salámizmom a ládovať sa čímkoľvek
neznámy | 5.5.2017 15:27
prevencia je naj medicína!
žiadne telo nežije večnosť ale je rozdiel či čék po 55 leští stoličku v čakárni u doktora s hrsťami tabletiek a pre zdravotnú nespôsobilosť visí na krku príbuzenstvu a štátu alebo či žije veselý život seniora s minimom obtiaží fyziologicky vekom daných
-FLOWER- .. som zabudla napochytre pripojiť
žiadne telo nežije večnosť ale je rozdiel či čék po 55 leští stoličku v čakárni u doktora s hrsťami tabletiek a pre zdravotnú nespôsobilosť visí na krku príbuzenstvu a štátu alebo či žije veselý život seniora s minimom obtiaží fyziologicky vekom daných
-FLOWER- .. som zabudla napochytre pripojiť
neznámy | 5.5.2017 16:07
Když nad tím budeme přemýšlet, nikdy se nedobereme toho co nám skutečně potřeba.
Mozek rozum na to nepřijdou. Proto je to vše tak nějak falešné, falešně.
Jen že něco děláme, utěšujeme se.
Ale jak pravil klasik, život je jinde.
Ve skutečnosti zjišťuju že strava je vcelku bezvýznamná, to co člověk jí se značně přeceňuje.
Ne to co vchází do úst ale co z nich vychází bývá jedovaté.
Máme příliš mnoho času a jsme zahleděni do sebe proto se zabýváme svým zdravím.
To je jeden z největších omylů člověka, myslí si že si může aktivně zlepšit zdraví.
Vskutku s tím nenaděláme skoro vůbec nic, jen drobky. Stojí to za to úsilí?
Tělo je geniální a my si myslíme že mu rozumíme lépe než ono samo.
Ale ty procesy jsou řízeny parasympatikem a tam vůlí studiem úsilím snahou a násilným dopováním doplňky natropíme jen chaos.
Základ je mít dostatečnou tukovou zásobu. Ta tvoří estrogeny hormony a člověk žije šťastně a nad věcmi není zapotřebí přemýšlet.
Mnohem důležitější pro muže je mít v pořádku hlavu (ženy srdce). Myšlení. Tzn nebýt blbec. -ROLL- -LOL-
Mozek rozum na to nepřijdou. Proto je to vše tak nějak falešné, falešně.
Jen že něco děláme, utěšujeme se.
Ale jak pravil klasik, život je jinde.
Ve skutečnosti zjišťuju že strava je vcelku bezvýznamná, to co člověk jí se značně přeceňuje.
Ne to co vchází do úst ale co z nich vychází bývá jedovaté.
Máme příliš mnoho času a jsme zahleděni do sebe proto se zabýváme svým zdravím.
To je jeden z největších omylů člověka, myslí si že si může aktivně zlepšit zdraví.
Vskutku s tím nenaděláme skoro vůbec nic, jen drobky. Stojí to za to úsilí?
Tělo je geniální a my si myslíme že mu rozumíme lépe než ono samo.
Ale ty procesy jsou řízeny parasympatikem a tam vůlí studiem úsilím snahou a násilným dopováním doplňky natropíme jen chaos.
Základ je mít dostatečnou tukovou zásobu. Ta tvoří estrogeny hormony a člověk žije šťastně a nad věcmi není zapotřebí přemýšlet.
Mnohem důležitější pro muže je mít v pořádku hlavu (ženy srdce). Myšlení. Tzn nebýt blbec. -ROLL- -LOL-
neznámy | 5.5.2017 16:24
Základ je mít dostatečnou tukovou zásobu
jo ? a načo, na horšie časy ??? ))))))))
s týma estrogénama dočasu, víme ? víme -COOL-
... moc sa mi tu rozpisovať nechce v tuto chvílu pretože mám rozrytú záhradu - najlepšie fitko na svete! a to nie je dvojzmysel pls))) kytičky halúzka jabloňky mladej a ringlot ...............
jo ? a načo, na horšie časy ??? ))))))))
s týma estrogénama dočasu, víme ? víme -COOL-
... moc sa mi tu rozpisovať nechce v tuto chvílu pretože mám rozrytú záhradu - najlepšie fitko na svete! a to nie je dvojzmysel pls))) kytičky halúzka jabloňky mladej a ringlot ...............
neznámy | 5.5.2017 16:34
protože tuk obaluje myelinová vlákna nervů.
jedině tak se cítíme v pohodě.
nadměrný pohyb je obnažuje stejně jako stres.
sportem se člověk dostává do adrenalínového režimu,
tuková zásoba a střídmý pohyb udržuje endorfíny dopaminy v konstatní hladině a to vede snadněji k meditaci. co jiného chceš v životě dělat než meditovat. (nemyslím jako duševní činnost ale duševní stav). je rozumné vyhýbat se všemu co narušuje stav vnitřní meditace. starat se o tento vnitřní stav, to je správná zahrada... :)-BYE-
jedině tak se cítíme v pohodě.
nadměrný pohyb je obnažuje stejně jako stres.
sportem se člověk dostává do adrenalínového režimu,
tuková zásoba a střídmý pohyb udržuje endorfíny dopaminy v konstatní hladině a to vede snadněji k meditaci. co jiného chceš v životě dělat než meditovat. (nemyslím jako duševní činnost ale duševní stav). je rozumné vyhýbat se všemu co narušuje stav vnitřní meditace. starat se o tento vnitřní stav, to je správná zahrada... :)-BYE-
neznámy | 5.5.2017 17:59
Premýšľam, keby táto logika platila aj na iné ako by to asi vypadalo. :-)
Kto sa v dnešnej dobe vôbec nezaoberá tým, čo konzumuje, je ignorant.
Takže máme na výber. Buď postihnutý orthorexiou, alebo ignorant. Boli doby, keď neexistovalo to, čo sa volá potravinársky priemysel a keď si ľudia svoje jedlo dopestovali a dochovali sami. Ale toto už neplatí.
Dám iný príklad. Kedysi neexistovali cesty a vozidlá ako dnes. Keď sa bude niekto potĺkať po dialnici a bude ignorovať dianie okolo seba, tak bude ignorant ohrozujúci svoje zdravie a život. Nazve ho niekto posadnutým cestnou premávkou ak rešpektuje prechody pre chodcov, semafory a podobne? No asi nie. Prispôsobil sa iba tomu ako to je teraz, hoci v minulosti by tieto veci neriešil, kedže neexistovali.
Kto sa v dnešnej dobe vôbec nezaoberá tým, čo konzumuje, je ignorant.
Takže máme na výber. Buď postihnutý orthorexiou, alebo ignorant. Boli doby, keď neexistovalo to, čo sa volá potravinársky priemysel a keď si ľudia svoje jedlo dopestovali a dochovali sami. Ale toto už neplatí.
Dám iný príklad. Kedysi neexistovali cesty a vozidlá ako dnes. Keď sa bude niekto potĺkať po dialnici a bude ignorovať dianie okolo seba, tak bude ignorant ohrozujúci svoje zdravie a život. Nazve ho niekto posadnutým cestnou premávkou ak rešpektuje prechody pre chodcov, semafory a podobne? No asi nie. Prispôsobil sa iba tomu ako to je teraz, hoci v minulosti by tieto veci neriešil, kedže neexistovali.
neznámy | 5.5.2017 18:53
Podle mně jde spíše o způsob jakým se zajímáme o jídlo. O stravu.
Pokud je to prostředek anebo cíl.
Ale on to není ve skutečnosti ani prostředek.
Kdyby to měl být prostředek, tak k čemu?
Stravou nelze nic dosáhnout.
A každý sám nejlépe vnímá co mu dělá anebo nedělá dobře.
Takže jde spíše o to zaměřovat se na vnitřní pocity.
Podobně se to má i s astrologií.
Pokud nás tyto vědy nevedou k introspekci, je to asi pak marné motání se ve vnějším kruhu. Ztráta času a energie.
Žili zdravě umřeli. Žili nezdravě taky umřeli.
Pokud je to prostředek anebo cíl.
Ale on to není ve skutečnosti ani prostředek.
Kdyby to měl být prostředek, tak k čemu?
Stravou nelze nic dosáhnout.
A každý sám nejlépe vnímá co mu dělá anebo nedělá dobře.
Takže jde spíše o to zaměřovat se na vnitřní pocity.
Podobně se to má i s astrologií.
Pokud nás tyto vědy nevedou k introspekci, je to asi pak marné motání se ve vnějším kruhu. Ztráta času a energie.
Žili zdravě umřeli. Žili nezdravě taky umřeli.
neznámy | 6.5.2017 09:43
to áno, profesorka Strunecká práve podľa mňa patrí k tým ľuďom, čo svoju prácu, nevnímajú ako prácu-povinnosť, výskum ju baví a teší, robí ho poctivo a čo je dnes vzácne, nebojí sa svoje závery prezentovať a stáť si za nimi, keď sú v rozpore s vedeckým paradigmatom, čo vyžaduje kus odvahy. žijeme v dobe extrémov, mnoho ľudí hľadá a nachádza stred, rovnováhu cez skúsenosť extrémov a to i v stravovaní, to ako sa západná spoločnosť bežne stravuje je totiž extém, tak to vyvažujeme protiextrémom, rozhojdáme hojdačku a postupne nájdeme stred, každý ten svoj, ja myslím, že je to regulérna cesta cez túto hojdačku, málokto má možnosť od detstva si tento stav a potreby pozorovať a regulovať sám, prosto sme to stihli za tých pár desiatok rokov na polotovaroch a priemyselne spracovaných potravinách zabudnúť
ja nejem nejak zvlášť zdravo, hádžem do seba čo príde, ale napríklad nemávam doma spomínané keksy čipsy a tak plné náhrad cukru a tukov, syn mal meniny a bola veľká noc, a zrazu plný kredenc podobných hovadín, ktoré jemu nedávam (je to stále ťažšie mu brať veci, ktoré dostal on, snažím sa to vychytať tak aby nepociťoval zákazy a obmedzenia) tak som to pojedla samozrejme ja
syn mimochodom miluje kvalitnú horkú čokoládu a tú má vo svojej plechovke kedykoľvek si môže sám dať koľko chce, dávkuje sa sám prekvapivo striedmo :)
ja nejem nejak zvlášť zdravo, hádžem do seba čo príde, ale napríklad nemávam doma spomínané keksy čipsy a tak plné náhrad cukru a tukov, syn mal meniny a bola veľká noc, a zrazu plný kredenc podobných hovadín, ktoré jemu nedávam (je to stále ťažšie mu brať veci, ktoré dostal on, snažím sa to vychytať tak aby nepociťoval zákazy a obmedzenia) tak som to pojedla samozrejme ja
syn mimochodom miluje kvalitnú horkú čokoládu a tú má vo svojej plechovke kedykoľvek si môže sám dať koľko chce, dávkuje sa sám prekvapivo striedmo :)
Stránka:
Počítam horoskop...