Zdravie a výživa -
Limonáda na leto
lak | 26.8.2024 14:33
Letný nápoj pre ploché brucho
Recept na dobre vychladenú limonádu, ktorá pôsobí blahodarne na organizmus, nie je náročný. Stačí vám pár voľných minút a krátky zoznam potrebných ingrediencií. Väčšinu z nich nájdete v obchodoch počas celého roka, no najlepšie chutia v lete. V horúcich dňoch môžeme nápoj obohatiť aj o pár kociek ľadu navyše. Perfektne vyzerajú tie, v ktorých zamrazíme sezónne ovocie.
Ingrediencie sassy water
2 litre studenej vody
1 veľký citrón
1 stredná uhorka
1-2 polievkové lyžice strúhaného čerstvého zázvoru
10-12 lístkov čerstvej mäty
Ako pripraviť limonádu na chudnutie?
Citrón a uhorku dôkladne umyte pod tečúcou studenou vodou a potom ich osušte. Obe ingrediencie nešúpeme, ale iba nakrájame na tenké plátky.
Ošúpte zázvor pomocou ostrého noža alebo lyžice. Pripravený koreň nastrúhame na jemnom strúhadle.
Do veľkého skleneného džbánu vložte plátky uhorky a citróna, ako aj nastrúhaný zázvor. Jemne rozdrvte lístky mäty, aby ste získali ich chuť a pridajte ich do jedla.
Celú zmes zalejte dvoma litrami studenej vody a dôkladne premiešajte. Džbán prikryjeme chudnúcou limonádou a dáme na pár hodín alebo cez noc do chladničky.
Recept na dobre vychladenú limonádu, ktorá pôsobí blahodarne na organizmus, nie je náročný. Stačí vám pár voľných minút a krátky zoznam potrebných ingrediencií. Väčšinu z nich nájdete v obchodoch počas celého roka, no najlepšie chutia v lete. V horúcich dňoch môžeme nápoj obohatiť aj o pár kociek ľadu navyše. Perfektne vyzerajú tie, v ktorých zamrazíme sezónne ovocie.
Ingrediencie sassy water
2 litre studenej vody
1 veľký citrón
1 stredná uhorka
1-2 polievkové lyžice strúhaného čerstvého zázvoru
10-12 lístkov čerstvej mäty
Ako pripraviť limonádu na chudnutie?
Citrón a uhorku dôkladne umyte pod tečúcou studenou vodou a potom ich osušte. Obe ingrediencie nešúpeme, ale iba nakrájame na tenké plátky.
Ošúpte zázvor pomocou ostrého noža alebo lyžice. Pripravený koreň nastrúhame na jemnom strúhadle.
Do veľkého skleneného džbánu vložte plátky uhorky a citróna, ako aj nastrúhaný zázvor. Jemne rozdrvte lístky mäty, aby ste získali ich chuť a pridajte ich do jedla.
Celú zmes zalejte dvoma litrami studenej vody a dôkladne premiešajte. Džbán prikryjeme chudnúcou limonádou a dáme na pár hodín alebo cez noc do chladničky.
Počítam horoskop...