Zdravie a výživa -
Otužovanie metódou WIM HOF
marcie | 10.11.2020 08:09
Máte skúsenosti? My sme s mafapom v sobotu skúsili kúpanie v nezamŕzajúcom prameni (asi 15 st.), bol to úžasný zážitok :D Čo som čítala, tak sa dajú takto vyliečiť údajne všetky autoimunitné ochorenia, určite sa posilní imunitný systém, navyše sa mi možno podarí zbaviť sa traumy zo zimy (v detstve sme mali v dome zimu :D)
Ľadový muž tvrdí, že má návod na to, ako zvládnuť koronavírusovu infekciu :)
https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/wim-hof-ledovy-muz-otuzilec-zdravi-trenink-koronavirus-nachlazeni-onemocneni-prevence.A200618_085339_zdravi_bib
https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/wim-hof-ledovy-muz-otuzilec-zdravi-trenink-koronavirus-nachlazeni-onemocneni-prevence.A200618_085339_zdravi_bib
verím tomu, je som cítila tuším v utorok celý deň, že na mňa niečo lezie, vravím si, no to je "paráda", večer som robila dýchacie cvičenia, okamžite po nich som cítila, že je to fuč, bolo to neuveriteľné, vyšlo mi akurát trochu hlienov a to bolo všetko ... som zasa fit :D
Otužilci pozor!
"Všetci vy/my čo sa otužujeme, športujeme buďme prosím naďalej opatrní. Už z pilotných výsledkov vyplýva (vyše 2 300 respondentov) , že kúpanie sa v ľadovej vode alebo športovanie pravdepodobne nepredstavujú dostatočný ochranný štít voči COVID-19. Stále platí, otužilci majú o 30% nižší výskyt infekcií horných dýchacích ciest. Áno, pohyb je nezameniteľnou súčasťou prevencie ale aj podpornou liečbou mnohých chronických neprenosných ochorení. Ale obranyschopnosť organizmu voči COVID-19 odpovedá inými mechanizmami ako pri nádche. V prvých výsledkoch sme ešte nezohľadnili faktor pohlavia, veku, frekvencie otužovania, telesného zloženia, intenzity športovania, spánku... Potrebujeme čas, aby sme vyhodnotili údaje, získali súvislosti a pokúsili sa rozostriť ešte stále zahmlený obraz. Apropo, tí hospitalizovaní mali priemerný vek 31 rokov, boli športovci a otužujú minimálne 4. sezónu. Ďakujem všetkým, ktorí sa zapojili do prieskumu."
https://www.facebook.com/viktor.bielik.3/posts/3633168160076788
"Všetci vy/my čo sa otužujeme, športujeme buďme prosím naďalej opatrní. Už z pilotných výsledkov vyplýva (vyše 2 300 respondentov) , že kúpanie sa v ľadovej vode alebo športovanie pravdepodobne nepredstavujú dostatočný ochranný štít voči COVID-19. Stále platí, otužilci majú o 30% nižší výskyt infekcií horných dýchacích ciest. Áno, pohyb je nezameniteľnou súčasťou prevencie ale aj podpornou liečbou mnohých chronických neprenosných ochorení. Ale obranyschopnosť organizmu voči COVID-19 odpovedá inými mechanizmami ako pri nádche. V prvých výsledkoch sme ešte nezohľadnili faktor pohlavia, veku, frekvencie otužovania, telesného zloženia, intenzity športovania, spánku... Potrebujeme čas, aby sme vyhodnotili údaje, získali súvislosti a pokúsili sa rozostriť ešte stále zahmlený obraz. Apropo, tí hospitalizovaní mali priemerný vek 31 rokov, boli športovci a otužujú minimálne 4. sezónu. Ďakujem všetkým, ktorí sa zapojili do prieskumu."
https://www.facebook.com/viktor.bielik.3/posts/3633168160076788
Začína byť jasné, že "profil" musí byť tvorený viacerými faktormi ... ak je športovec fyzicky i psychicky vyčerpaný, tak je možno na tom horšie ako človek, čo nešportuje, ale je vo fyzickej i psychickej pohode ... my sme aktuálne v karanténe, partner pozitívny, priebeh ľahký (od utorka) ja negatívna, zatiaľ nič, som objednaná na PCR test na budúci týždeň.
A ako u vás doma? dúfam, že lepšie ...
A ako u vás doma? dúfam, že lepšie ...
Ďakujem za opýtanie, čakáme na výsledky rtg, podľa toho sa uvidí, ako ďalej. Ale už je oveľa lepšie, tých faktorov na úpravu možno bolo viac, ale akonáhle som začala dávať Pterostilbene + Resveratrol, prišlo viditeľné zlepšenie.
Ostatní členovia sú negatívni stále. Ale teda, ja som tu zaviedla veľmi prísnu karanténu pozitívneho a neustála dezinfekcia, plus kvalitné respirátory. Tie dva týždne, 20 dní (britský variant je vraj dlhšie infekčný) sa to dá vydržať.
Držte sa a pozdravujem partnera, však nášho zveráckeho člena :)
Ostatní členovia sú negatívni stále. Ale teda, ja som tu zaviedla veľmi prísnu karanténu pozitívneho a neustála dezinfekcia, plus kvalitné respirátory. Tie dva týždne, 20 dní (britský variant je vraj dlhšie infekčný) sa to dá vydržať.
Držte sa a pozdravujem partnera, však nášho zveráckeho člena :)
Stránka:
Počítam horoskop...