mesiac
Štvrtok, 27.6.2019
Meniny má Ladislav

Zdravie a výživa - 

Naše telo

neznámy
neznámy | 14.1.2014 12:13
V ktorej fáze mesiaca je vhodné cvičiť a robiť niečo pre svoje telo?
neznámy
neznámy | 14.1.2014 12:29
Telo je stvoreno k pohybu.Dukaz je treba i to ze mame klouby.
Zkus brat cely zivot jako cviceni.
To znamena...leden,unor,brezen...atd atd...

v noci spi ,rano se probud a hned zacni cvicit.......
Curry
Curry | 14.1.2014 12:37
sem-tam omrknem tuto stranku ...http://www.magazinluna.sk/

v podstate cvicit mozes kedykolvek len mozno podla mesiaca (ak na teba vplyva silnejsie, lebo to som si vsimla, ze je individualne) volit v roznom obdobi rozne cviky, raz sa lepsie beha a posilnuje, inokedy si ist radsej zaplavat...
neznámy
neznámy » Curry | 14.1.2014 13:20
Dobrá stránka ďakujem :D :) a určite je pravda že cvičiť by sa malo stále ale ked sa niekomu nechce stále ako mne :D eda či niekto nevie ako to je podľa tých mesiacov.
neznámy
neznámy | 14.1.2014 13:31
Ak v cvičení nie je pravidelnosť, tak ako v spaní, alebo v jedení, tak to podľa mňa stojí za ... oné.
Keď z lenivosti dlhšie necvičím, tak sa všetko stratí. Aj sila, aj pružnosť, aj výkonnosť. Vtedy sa necítim dobre.
Curry
Curry | 14.1.2014 14:34
na tej stranke to mas na dva-tri dni dopredu (ze ake cviky sa odporucaju alebo neodporucaju)....inak je to len o zvyku, ked si zvyknes, zrazu sa uz nebudes musiet donucovat a bude ti to chybat, najma ked zacnes na sebe pozorovat pozitivne dosledky, uz o ne nebudes chciet prist a budes sa citit zrazu necisto ked nebudes cvicit
neznámy
neznámy » Curry | 14.1.2014 17:20
Pravdu máš Curry :)
EntRois
EntRois | 16.1.2014 09:28
pořád, moje pravidlo je, že když hodně přepínám svaly, musí si pak 3dni odpočinout, takže 1. den cvičim třeba svaly na rukou a břišní, 2. den třeba hodně chodím, 3.den se na to většinou vykašlu a pak to opakuji
Někde jsem se dočet o cvičení, kde se posilují 3tí superrychlý svaly, který máme v těle a moc lidí je neprocvičuje, je to jednoduchý... 20s třeba intenzivně co nejvíc běžíme, následuje 3min pauza.... po pauze opět 20s co nejvíc můžeme běžíme, opět následuje 3min pauza.... a takhle se to opakuje 8x... pak následuje 3dni pauza svalů které jsme procvičovali, někde jsem na to narazil na netu .)

Jo a doporučoval bych jíst hodně zeleniny, já mám teď spešl dietu proti plísňovou a proti kvasinkovou, takže nesmim žádný cukr, žádný bílí pečivo a pouze čerstvou zeleninu a luštěniny, je to docela fajn, když si člověk zvykne nejíst cukr, mám větší výdrž, větší sílu, na to že jsem 2roky vegetarián tak udělám víc kliků než když jsem jed maso a posiloval jsem delší dobu .) proto nesnášim, když mi někdo cpe, nejíš maso, budeš slabej :D místo masa doplňuji bílkoviny Chlorellou .) bo si dám občas vejce, jogurt

Hodně štěstí
neznámy
neznámy » EntRois | 16.1.2014 09:31
EntRois ďakujem za super info istotne vyskúšam :)
EntRois
EntRois | 16.1.2014 11:05
Rád sdílím dobré rady .) ... jinak jsem zapomněl odpovědět k tématu, řídil bych se akorát měsíčními fázemi, když si tady na zverokruhu klikneš na měsíc, tak tam je dole zdravý, např. teď je tam o úplňku:

"Spodné laloky pľúc, žalúdok, žlčník, pečeň a prsia sú teraz citlivejšie, preto tráviaci trakt príliš nezaťažujte mastnými, vyprážanými jedlami, prepálenými tukmi a čokoládou. Voľte radšej ľahšiu stravu, s množstvom ovocia a zeleniny."

takže si dát akorát pozor, aby jsme nepřetěžovali doporučený části těla... aspoň na mě měsíc působí hoooodně .)
neznámy
neznámy » EntRois | 16.1.2014 15:23
Jasne ovocie a zelenina su aj chutne takze nebude problem zvyknut si :)
1anjelik
1anjelik | 17.1.2014 19:40
V ubúdajúcej fáze (C) sa ľahšie zbavuje toxínov, a teda aj chudne, naopak v pribúdajúcej fáze sa ľahšie priberá, a preto si treba v tom čase dávať väčší pozor na to, čo a koľko zmlsneme:)
milan08
milan08 | 18.1.2014 09:18
v kazde znamenie ovlada urcite casti tela.ked je mesiac v tom ktorom znameni prilis nezatazovat tie casti tela.najtazsie je zacat a vydrzat,potom sa to stane uz pravidlom.

Počítam horoskop... Počítam horoskop...