Ľudská duša -
Co so stresom?
neznámy | 16.1.2013 10:35
u mna vzdy zabral aktivny pohyb...aerobic, zumba a plavoska, korcule...cokolvek je super na vybitie hnevu a negativnych emocii....popritom vyplavis kopu endorfinov a budes sa citit fajn a nabudena
....a ak neholdujes pohybu, zapni si prijemnu ukludnujucu muzicku a k tomu cokolku :D
....a ak neholdujes pohybu, zapni si prijemnu ukludnujucu muzicku a k tomu cokolku :D
neznámy | 17.1.2013 13:38
Na odbúranie stresu a negatívnych emócií funguje akákoľvek pohybová aktivita,ale musia byť do nej prepojené blokované emócie - beh so súčasným boxovaním do vzduchu a krikom, boxovanie do boxer.vreca, válendy, matracov, rúbanie dreva,pranie prádla na potoku...
neznámy | 18.1.2013 17:22
negatívne emoce vznikají v tvé hlavě,přemyšlíš o věcech spůsobem já nechci, ptáš se sama sebe proč já? Stačí jednoduchá metoda, změnit myšlení. Cigárka, alkohol, pohyb to vše používám když mám chut a pak si to užiji. Všechny tyto prostředky jsou pouhá berlička, pokud je člověk používá ve stresu. A to také není dobře, to se má vychutnat a užít. Jo a ted mi napadla další berlička jídlo, čokoláda atd.. Pak je tady dALŠÍ MOŽNOST A TO JE NELÁSKA A NEVÁŽENÍ SI SAMA SEBE, FRUSTRACE JAK NA MNĚ KOUKÁ OKOLÍ A CO SI KDO O MNĚ POMYSLÍ, TAKÉ POSUZOVÁNÍ, ODSUZOVÁNÍ JINYCH A JEJICH HODNOCENÍ. tO JE ALE NA TOBĚ, PODÍVEJ SE DO SEBE A PŘÍDEŠ NA PODSTATU PROBLÉMU. nIKDO JINY TO ZA TEBE NEVYŘEŠÍ , TO JENOM TY ! jE TO PAK CESTA PŘEKVAPENÍ A MOŽNÁ , SKLAMÁNÍ, I BOLESTI , ALE STOJÍ TO ZA TO! Pokud by ani tohle nepomohlo, pak jsou u tebe programi a bloky na duši a to má řešení. Mnoho uspěchů na cestě hledání a poznání. Janka
neznámy » Putes | 19.1.2013 02:11
Ono podľa mňa dosť záleží aj na tom, akou formou to je - toto dialogické jednání je dobré v tom, že ti do toho nesmie nik zasahovať a trvá veľmi krátko, tak 3 minúty. A ešte je dobré to, že naša cvičiteľka nikdy neokomentovala nič emocionálne ani subjektívne, ale práve naopak, komentovala to z hľadiska hereckej tvorby.. práce s telom, energiou, rukami a pohybom...takže všetky emócie som si mohla prebrať sama so sebou v sebe:) a ona sa stala nejakým odosobneným prostredníkom, ktorého si asi budem pamätať do konca života.
No a z toho tvojho príspevku mi príde, že zrejme použila nejakú veľmi agresívnu psychologickú metódu, ktorá ťa takto nútila reagovať, čo podľa mňa nie je úplne fain.
No a z toho tvojho príspevku mi príde, že zrejme použila nejakú veľmi agresívnu psychologickú metódu, ktorá ťa takto nútila reagovať, čo podľa mňa nie je úplne fain.
Putes | 19.1.2013 07:41
Přiznám se, že už vůbec nevím, jak se jí podařilo se u mě dotknout citlivého bodu a všechny ty hrůzy vrátit zpátky na vzduch. Byla ale asi moc dobrý manipulátor, protože další den jsme měli besedu a já jsem cítila velkou potřebu všem sdělit, jak jsem sama vyřešila některé problémy v životě a moc jsem je chtěla předat dál, ale ona mě vůbec nenechala mluvit. Vůbec ji nezajímaly praktické zkušenosti jiných, ona si jen mlela něco o plném džbánu a jeho přetékání.-FLOWER-
Stránka:
Počítam horoskop...