Holotropné dýchanie

Máte niekto skúsenosti, prešli ste holotropným dýchaním?

ťe vraj je to dobrá vec a pomáha ,,mnohí z nás dýchať nevedia

Neprešla som si tým. Ak to chceš brať ako spirituálnu zábavku choď do toho, ak to chceš brať ako terapeutickú metódu, tak určite si vyber iný - akreditovaný spôsob terapie - ktorý vykonáva vyštudovaný psychológ s riadnym terapeutickým výcvikom - napríklad EMDR terapiu - tá má výborné výsledky čo sa týka traumy.

Ďakujem.

Túto metódu som vôbec nepoznala, ale moc ma to nezaujalo, keď som si niečo o tom prečítala.

Poznám niekoho, kto sa holotropnému dýchaniu venuje, len mám problém s tým, že sa to odohráva v kolektíve ľudí. Takže som zatiaľ realizáciu odložila :)

Dosť som počúvala Stanislava Grofa v minulosti, holotropné dýchanie vôbec nepovažujem za spirituálnu zábavku.

Možno ak by si to absolvovala u dobrých certifikovaných facilitátorov, bola by si prekvapená, o čom to je.

Vložím tu text niekoho, kto približuje zážitok z holotropného dýchania.

"
Minulý predĺžený víkend som „cestoval“.
Dva krát.
A dva krát som, okrem starostlivosti a svoju „parťáčku“, mohol aj pozorovať iných „cestovateľov“.
Uznávam, že holotropné dýchanie nie je pre každého a ani to nie je zázračný liek, no vo mne to zanechalo hlboké stopy.
Až doposiaľ som nezažil takú bolesť a nevyplakal toľko sĺz.
Ľudstvo kráča tisícročiami po ceste plnej krvi, sĺz a bolesti. Dejiny sú kronikou ničenia, vraždenia a utrpenia.
Tá istá dráma sa odohráva aj v každom jednotlivcovi. Evolúcia nie je len záležitosťou druhov, ale i duší. Každý človek dostáva šancu prekročiť v sebe strach, hnev či bolesť. Kto túto cestu odmietne, stane sa kamennou fosíliou, usadeninou na dne oceánu zabudnutia.
No aj napriek tejto temnote, v našej DNA tlie iskra - schopnosť rásť, meniť sa, tvoriť. Musíme nájsť v sebe silu a odvahu „pozrieť sa do očí“ svojim vlastným démonom. Ak nie - vyhynieme ako dinosaury.
Keď som videl ľudí na workshope kričať, plakať a trpieť - zamiloval som sa do nich. Moja láska sa nezrodila v sterilných podmienkach, ale v procese, kde sa všetci odhaľujú až na kosť. Vtedy som naplno pochopil, že sme prepletení v jednej kozmickej pavučine, v ktorej sa pohyb každého srdca prenáša celým Vesmírom.
To hlavné, na čo som prišiel ja osobne je, že evolúcia ľudí sa deje v tichých rozhodnutiach každého jednotlivca. Ak sa nám to podarí – čaká nás budúcnosť, ktorá bude nielen prekrásna, ale aj nepredstaviteľne ľudská.
Aj toto som zažil - úplne opačnú škálu pocitov. Ani sa mi nechcelo z tej cesty vrátiť späť...
Pre tieto situácie mám pripravenú kotvu "

Vyzerá to veľmi zaujímavo. Podľa toho čo som si prečítala, tak najlepšie výsledky sa dosahujú v skupinách.

Človek, ktorý holotropné dýchania sprevádza mi hovoril, že pri nich dochádza k veľmi hlbokým priateľstvám.
Určite tomu verím :)ˇ

Do októbra mám čas si to premyslieť, uvidím, či sa na to budem cítiť.

Pozerala som tu trochu staršie diskusie. Fakt to tu vyzerá ako "mesto duchov" :)
Škoda, boli tu Naparadu debaty :)

-FLOWER-