Zdravie a výživa -
VELKE MUZSKE BRUCHO
neznámy | 5.6.2015 07:07
vsimol som si ze vacsina muzov ma velke brucho ale pritom zvysok tela maju "normalny"
preco to tak je? a je mozne zhodit brucho na prijatelnu uroven, lebo cital som ze len z brucha sa zhodit neda, naopak brucho chudne ako posledne. co a ako treba jest aby brucho bolo normalne?? zaujmaju ma hlavne prakticke skusenosti nie idealy
preco to tak je? a je mozne zhodit brucho na prijatelnu uroven, lebo cital som ze len z brucha sa zhodit neda, naopak brucho chudne ako posledne. co a ako treba jest aby brucho bolo normalne?? zaujmaju ma hlavne prakticke skusenosti nie idealy
neznámy | 5.6.2015 08:47
neznámy | 5.6.2015 09:30
Slovo "žrát", nepovažuji za slovo "jíst"
Já bych lepek nevynechával ale rozumně zredukoval.
Lepek je rostlinná bílkovina, není pouze negativní.
Nejíst po 18:00 hodině.
Radikálně zredukovat tučná jídla.
Když mám k obědu maso, tak cca tři další dny maso nejíst.
Pravidelné jídlo a pohyb, aby tělo nemělo tendence si dělat zásoby.
Pokud už někdo má břicho tak problém je tuk kolem jater. To rapidně zpomaluje metabolismus který se zpomaluje každý den naším stárnutím.
Když to přeženu, tak s přibývajícím věkem se musí měnit i strava , aby se náš metabolismus udržoval v "přijatelných otáčkách"
Například po jídle by si člověk neměl lehnout , ale jít na procházku aby tělo lépe trávilo....atd...atd..
S tím tukem kolem jater je dobré držet dietu ,aby byl co nejrychleji pryč.
Dieta by měla být velice bohatá na základní potřebné látky ,při kterých jsem schopný aerobního pravidelného pohybu......
Jakmile osvobodíš játra tak jíst chutně a efektivně a pravidelný pohyb.
95 % zboží v obchodě jsou sračky.
Když se zaměříš na těch správných 5 % tak ti to ušetří čas i peníze.:)
Já bych lepek nevynechával ale rozumně zredukoval.
Lepek je rostlinná bílkovina, není pouze negativní.
Nejíst po 18:00 hodině.
Radikálně zredukovat tučná jídla.
Když mám k obědu maso, tak cca tři další dny maso nejíst.
Pravidelné jídlo a pohyb, aby tělo nemělo tendence si dělat zásoby.
Pokud už někdo má břicho tak problém je tuk kolem jater. To rapidně zpomaluje metabolismus který se zpomaluje každý den naším stárnutím.
Když to přeženu, tak s přibývajícím věkem se musí měnit i strava , aby se náš metabolismus udržoval v "přijatelných otáčkách"
Například po jídle by si člověk neměl lehnout , ale jít na procházku aby tělo lépe trávilo....atd...atd..
S tím tukem kolem jater je dobré držet dietu ,aby byl co nejrychleji pryč.
Dieta by měla být velice bohatá na základní potřebné látky ,při kterých jsem schopný aerobního pravidelného pohybu......
Jakmile osvobodíš játra tak jíst chutně a efektivně a pravidelný pohyb.
95 % zboží v obchodě jsou sračky.
Když se zaměříš na těch správných 5 % tak ti to ušetří čas i peníze.:)
neznámy | 5.6.2015 10:04
ja som jedaval do 17h 9 mesiacov z 12tich a na brucho mi to nepomohlo. sice sa trosku zmensilo. ale len minimalne.
potom som 5 mesiacov nejedol nic sladke v kombinacii s jedenim len do 17h a tiez mi to nepomohlo. minuly rok som 4 mesiace nejedol masa a tiez mi to nepomohlo.
mam 174cm a rano ked sa riadne vyseriem tak mam 69kg. takze ja som neni silnejsi ale brucho mam hlavne vecer. kua
potom som 5 mesiacov nejedol nic sladke v kombinacii s jedenim len do 17h a tiez mi to nepomohlo. minuly rok som 4 mesiace nejedol masa a tiez mi to nepomohlo.
mam 174cm a rano ked sa riadne vyseriem tak mam 69kg. takze ja som neni silnejsi ale brucho mam hlavne vecer. kua
neznámy | 5.6.2015 11:10
To jsou takový skoky - šoky , co tu popisuješ.
Je to myslím o "stereotypu" který ti zpříjemňuje kvalitu života.
Tělo je biologický stroj který potřebuje svůj stereotypní program, je tak navrženo.
Jídlo je jen jedna položka z komplexu optimálního chodu našeho biologického stroje.
Jeden ze základů je, mít požitek ze života větší než požitek z jídla.
Ke kvalitnímu životu potřebuji funkční výkonný biologický stroj který uvnitř řídím.
Bohužel žijeme v době, kdy pro většinu populace se přirozený způsob stravování stal dietou.
Klouby, šlachy, svaly....tělo je stvořeno k pohybu. Ale pohyb je také o rovnováze.
Představ si kostru se svalstvem, šlachami .
Představ si že tento pohybový aparát je potažen elastickým "oblekem"
V místech kde pohybový aparát nepoužíváš se oblek uvolňuje.
Měl by ses snažit žít "v pevném obleku" a normálně jíst :)
Já dost "procedur" co používám mi není moc "po chuti"
Ale znám výsledek a vím jaký mě čekají prožitky a pocity.-BIGEYE-
Je to myslím o "stereotypu" který ti zpříjemňuje kvalitu života.
Tělo je biologický stroj který potřebuje svůj stereotypní program, je tak navrženo.
Jídlo je jen jedna položka z komplexu optimálního chodu našeho biologického stroje.
Jeden ze základů je, mít požitek ze života větší než požitek z jídla.
Ke kvalitnímu životu potřebuji funkční výkonný biologický stroj který uvnitř řídím.
Bohužel žijeme v době, kdy pro většinu populace se přirozený způsob stravování stal dietou.
Klouby, šlachy, svaly....tělo je stvořeno k pohybu. Ale pohyb je také o rovnováze.
Představ si kostru se svalstvem, šlachami .
Představ si že tento pohybový aparát je potažen elastickým "oblekem"
V místech kde pohybový aparát nepoužíváš se oblek uvolňuje.
Měl by ses snažit žít "v pevném obleku" a normálně jíst :)
Já dost "procedur" co používám mi není moc "po chuti"
Ale znám výsledek a vím jaký mě čekají prožitky a pocity.-BIGEYE-
Stránka:
Počítam horoskop...