mesiac
Pondelok, 20.5.2019
Meniny má Bernard

Zdravie a výživa - 

Nápady na jednoduché zdravé raňajky

nikav
nikav » nikav | 13.6.2018 13:04
Pre dnes som sa rozhodla, že budem jesť ryžu a nakoniec som môjmu intuitívnemu dielku dala názov "maškrtné raňajky". Do horúcej, v tlakáči narýchlo vo vode uvarenej jazmínovej ryže som pridala vopred vo vode namočenú lyžicu kustovnice, vrch som /pozor!/ posypala polovičkou na drobné kocky pokrájanej "bežnej" napolitánky kvôli chrumkavosti. Do toho toho som povtláčala kúsky jahôd, potom už len osladiť medom a poliať rozpusteným kokosovým olejom a samozrejme škorica. Možno to hocikedy pripraviť ako dezert a v použití surovín sú možné rôzne alternatívy, podľa zaužívaných chutí rodinky.-YUMMIE-
voltaire
voltaire » nikav | 13.6.2018 19:38
rano by som to do seba nedostal...max.jogurt smoothie ovozel
Boen
Boen » nikav | 13.6.2018 23:01
Nie zlý nápad. Práve hľadám nové varianty raňajok, končí u nás obdobie čirokovej kaše, možno sa inšpirujem.
Posekanú napolitánku by som nahradila niečím iným, napr. čerstvo podrvenými semienkami (ľanovými, chia) a bude to ešte zdravšie. A keks by som zjedla neskôr ku káve. -PUH- Ryžu by som možno dovarila s mandľovým mliekom, aby bola krémovejšia.
nikav
nikav » Boen | 14.6.2018 00:22
Kaše sa obyčajne posýpajú kvôli chrumkavosti /rada chrumkám/ kryštálovým cukrom a napolitánka ho dobre nahradila. Zabudla som napísať, že som do kaše zamiešala aj
polovicu popučeného avokáda, čo pridalo na krémovosti, a jazmínová ryža je dosť lepivá. Ovocie tvorilo v kaši veľký podiel a semienka sa mi tam nežiadali, aby vynikla jemná konzistencia jahôd.
nikav
nikav » voltaire | 14.6.2018 00:34
Nešla by som teda k tebe na raňajky, rýchlo by som vyhladla. To by mali raňajkovať modelky, nie maséri. :)
voltaire
voltaire » nikav | 14.6.2018 09:24
pozvanie na ranajky ako pozvanie lahnut na kavu...masaz je pre mna dost intimna zalezitost ci davam ci dostavam
nikav
nikav » voltaire | 14.6.2018 13:13
Je to teda poslanie.;) Kávu ponúkaš po masáži?
voltaire
voltaire » nikav | 14.6.2018 19:37
nie to nieje len ked ktosi znamy trpi a viem mu pomoct...zbytocne take pozvanie mne staci usmev
Stránka:
< 4 5 6
 

Počítam horoskop... Počítam horoskop...