Zdravie a výživa -
Nápady na jednoduché zdravé raňajky
opatrne:)
asi proto je dělavají v zemi původu do malých konviček..
ty mají obvykle okolo 3dcl. jsou malé proti tomu jaké kotle čaje vaříme u nás často do termosky na celý den. tam se asi opravdu zkazí.
naslano pánev cibule vajíčka slanina+listová zelenina pickles trocha brambor. brambory vařené ve slupce zchladit oloupat na plátky a přidávat do jídla. čerstvý sýr.
koření a tuk základ tepelně upraveného jídla, omáčkový základ z tapioky.
Doma by som žiadne jedlo po zobudení nezvládla, ja naozaj takú hodinku po zobudení moc nefungujem. -NOOO-
Mám zvláštne precitlivelé ako keby hypersenzitívne zmysly, vrátane chute.
Preto som vyššie spomínala aj ten cigaretový dym na autobusovej zastávke ráno.
To mi vadilo veľa vecí... preparfémovaná žena, alebo lupiny na hlave človeka stojaceho predo mnou. Zvuky škrípajúcich bŕzd zastávajúceho autobusu, alebo akékoľvek iné hlasné zvuky... V súčasnosti vstávam do práce o čosi neskôr, tak to už také nie je. Ale neviem, či som si iba zvykla, alebo po návrate k skorému času vstávania by sa tá precitlivelosť znovu opakovala.
Spomínaný zelený čaj ani čierny samozrejme, by sa nemali lúhovať viac ako 4 min.
Po tom čase sa z lístkov uvolňujú nežiadúce látky. Ono to je aj vidno. Ak sa prešvihne čas lúhovania, na hladine sa objaví taká škvrna, povlak.
Myslím, že nejde vôbec o to, či sa čaj pije teplý, alebo vychladnutý, ale o to ako dlho sa lístky nechajú lúhovať.
ako fakt - sladke ako start u mna - rozhodne nie :)
ja som taky drevorubač - prazenica, slanina :) ... ale to tak raz za cas, ked nejdem do prace, ja mam ovela viac energie ked som hladna...
(sladke a maso mi energiu beru)
takze ja lubim napriklad cottage s nejakym zeleninovym salatom, bez peciva - po tom nebudem rozhodne ospala...
může to být vitamín minerál tuk, bílkovina nebo dehydratace. mně to přešlo až jsem přibral, nervy mají být obaleny tukem. tím správným tukem.
myslím si že za tím je hormonální nerovnováha. nervy a hormony jsou řídící soustava. nervy jsou vlastně jen dráty dávající elektrický signál -okamžitě.
hormony pak jsou šťávy-molekuly bílkoviny ty fungují v rytmech hodiny dny týdny měsíce..až roky. a ta přecitlivělost jsou vlastně ty obnažené dráty. nestíhají přenášet impulsy. ajurvédsky vysoký vát (vítr). chce to jíst tučná jídla, rýži, sýry, maso.