Je to pár dnů, co jsem mluvila se známou, která má velmi stažené hrdlo, má pocity, že ze všech míst se na ni něco valí a hlavně strach, že něco nestihne, zanedbá. Během rozhovoru s ní mne napadlo, jak moc přehlížíme harmonii, která je každému z nás demonstrována každý den, každou chvilku. Tou harmonií je nádech-výdech .. nádech jako braní, výdech jako dávání, nádech jako napětí, stres, výdech jako uvolnění, relax atd. Jsme-li schopni střídat pravidelně braní a dávání, napětí a uvolnění atd. (patří sem i přijímání a odevzdávání informací), pak můžeme pocítit vyváženost a tělesné zdraví. Ta paní neustále dávala (vydechovala) a měla na sobě přisáté parazity, kteří za ní "nadechovali" (tedy jenom brali) a házeli na ni veškerou zodpovědnost. U ní bude dost těžké se vymanit z dlouholetého životního stylu, dokud sama neuvidí to, co ostatním dovoluje.
Proto si myslím, že než začneš praktikovat nějaká cvičení, bylo by dobré uvědomit si svůj způsob života, jestli nepřevažuje napětí a očekávání, jestli by neprospělo nějaký čas užívat si života "po kapkách", v lecčem zvolnit a vysledovat disharmonii svého konání. No, jenom můj názor -FLOWER-