Když si uvědomuješ, že již nevíš, kde ti hlava stojí, máš rozdělaných několik věcí a nevíš co dřív, je dobré si zastavit, začat zhluboka dýchat, poslouchat něco hezkého, vymalovat mandalu, jít na procházku, zacvičit, čemu spíš dáš přednost. Nesoustředěnost může být znakem vyčerpání, v tom případě je nutné se odreagovat a vyvětrat hlavu. :)