Cesty tela i ducha -
Naše temná stránka - stín
Saffiyah | 21.5.2016 10:38
Přemrštěné reakce poukazují na naše stinné stránky
Podle učení Carla Gustava Junga je stínem naše podvědomí. Jsou v něm ukryty ty vlastnosti, které bychom u sebe nejraději neviděli a tak se je snažíme potlačit. Celý život po něčem toužíme, jiné odmítáme a náš stín tak roste spolu s námi. Náš stín, tedy naši "temnou stránku", prociťujeme velmi ambivalentně: je nám odporná, ale zároveň nás fascinuje. Takže stín je vlastně naším pokladem, protože nás obohacuje tak, jako máloco jiného, je tedy vlastním klíčem k životu. V zásadě všechny symptomy - tělesné, psychické i ty ze sociální oblasti - jsou projevem stínu. My sami svůj stín nevidíme, jiní ho však vidí velmi dobře.
Jsme- li připraveni konfrontovat se s vlastním stínem a nebojovat namísto toho proti vnějšímu světu, povede se nám to relativně snadno:
1.Prvním krokem je vzdání se odporu proti skutečnosti. Ať je skutečnost jakákoli, musíme se naučit ji přijmout jako podmínku pro veškerý další vývoj a působí nezávisle na tom, zda ji akceptujeme nebo ne. To je jediná pravda, na které můžeme stavět. Vše, co jsme si jako vlastní pravdy poskládali my sami, musíme měřit metrem této skutečnosti a někdy se s tou naší pravdou musíme rozloučit ve prospěch toho, jak je to doopravdy. Můžeme si na něco stěžovat, něco nás může mrzet, ale ve vnějším světě to většinou nemůžeme změnit. Naproti tomu sebe a své postoje můžeme změnit vždy.
2.Ve druhém kroku jde o to rozpoznat své projekce. K projekcím patří všechny naše "pravdy", které nám pomáhají vidět svět tak, jak to vyhovuje našemu egu.
http://terapie.as4u.cz/cs/alternativni-terapie/psychoterapie/posileni-vlastniho-ja/nase-temna-stranka-stin.html
Podle učení Carla Gustava Junga je stínem naše podvědomí. Jsou v něm ukryty ty vlastnosti, které bychom u sebe nejraději neviděli a tak se je snažíme potlačit. Celý život po něčem toužíme, jiné odmítáme a náš stín tak roste spolu s námi. Náš stín, tedy naši "temnou stránku", prociťujeme velmi ambivalentně: je nám odporná, ale zároveň nás fascinuje. Takže stín je vlastně naším pokladem, protože nás obohacuje tak, jako máloco jiného, je tedy vlastním klíčem k životu. V zásadě všechny symptomy - tělesné, psychické i ty ze sociální oblasti - jsou projevem stínu. My sami svůj stín nevidíme, jiní ho však vidí velmi dobře.
Jsme- li připraveni konfrontovat se s vlastním stínem a nebojovat namísto toho proti vnějšímu světu, povede se nám to relativně snadno:
1.Prvním krokem je vzdání se odporu proti skutečnosti. Ať je skutečnost jakákoli, musíme se naučit ji přijmout jako podmínku pro veškerý další vývoj a působí nezávisle na tom, zda ji akceptujeme nebo ne. To je jediná pravda, na které můžeme stavět. Vše, co jsme si jako vlastní pravdy poskládali my sami, musíme měřit metrem této skutečnosti a někdy se s tou naší pravdou musíme rozloučit ve prospěch toho, jak je to doopravdy. Můžeme si na něco stěžovat, něco nás může mrzet, ale ve vnějším světě to většinou nemůžeme změnit. Naproti tomu sebe a své postoje můžeme změnit vždy.
2.Ve druhém kroku jde o to rozpoznat své projekce. K projekcím patří všechny naše "pravdy", které nám pomáhají vidět svět tak, jak to vyhovuje našemu egu.
http://terapie.as4u.cz/cs/alternativni-terapie/psychoterapie/posileni-vlastniho-ja/nase-temna-stranka-stin.html
neznámy » Saffiyah | 21.5.2016 10:56
fungujou ty rady?
kdby jo, už bychom byli všici nanebevzatí. ni? :)
http://img19.rajce.idnes.cz/d1902/10/10020/10020489_043c43e0d61dec0c4bf8a5d8219227c8/images/ss.jpg?ver=0
kdby jo, už bychom byli všici nanebevzatí. ni? :)
http://img19.rajce.idnes.cz/d1902/10/10020/10020489_043c43e0d61dec0c4bf8a5d8219227c8/images/ss.jpg?ver=0
neznámy » Saffiyah | 21.5.2016 12:24
jenže já mám zkušenost že realita většinou na moje myšlenky prdí.
sebepřesvědčování že můžu věci ovlivnit myšlenkami nebo myšlením je poněkud nereálná.
skoro bych řekl že to jsou naše myšlénky co věci jenom komplikují.
snažíme se driblovat naši mysl jako koně.
se snížením počtu souhlasím. nejlépe na nulu.
sebepřesvědčování že můžu věci ovlivnit myšlenkami nebo myšlením je poněkud nereálná.
skoro bych řekl že to jsou naše myšlénky co věci jenom komplikují.
snažíme se driblovat naši mysl jako koně.
se snížením počtu souhlasím. nejlépe na nulu.
neznámy » Saffiyah | 21.5.2016 14:28
Zaujímavé, že si sem dala tému práve, keď pracujem s jedným so svojich tieňov. :)
Svoj tieň nevidíme, ale druhí ho vidia veľmi dobre... to neplatí vždy.
Ďalšia vec je, že tieň si môžeme sami vyťahovať do vedomia, napríklad tým, že budem sledovať svoje vlastné reakcie, ktoré sú sprievodným javom tieňa.
Dajme tomu, môj aktuálny tieň s ktorým pracujem, je odmietanie. Uvedomujem si, že svoj život staviam na extrémnej samostatnosti, akoby som niekedy zažila stav, keď som musela prijať pomoc bez lásky, stav človeka, ktorý bol trpený ako bremeno.
V tomto živote to určite nebolo, teda pre mňa je prirodzená predstava, že som to zažila v minulosti, ktorá presahuje tento život.
Neverím, že zmena je tak jednoduchá ako to je popisované v tých dvoch bodoch.
Tiene sú príliš hlboké, aby ich bolo možné iba tak zvedomiť cez nejaké múdre slová.
Skôr si myslím, že je dobré a prospešné akceptovať sa navzájom s tým, že bez tieňa nie je nikto. Psychologia je fajn, ale mne sa to zdá byť ešte málo.
Svoj tieň nevidíme, ale druhí ho vidia veľmi dobre... to neplatí vždy.
Ďalšia vec je, že tieň si môžeme sami vyťahovať do vedomia, napríklad tým, že budem sledovať svoje vlastné reakcie, ktoré sú sprievodným javom tieňa.
Dajme tomu, môj aktuálny tieň s ktorým pracujem, je odmietanie. Uvedomujem si, že svoj život staviam na extrémnej samostatnosti, akoby som niekedy zažila stav, keď som musela prijať pomoc bez lásky, stav človeka, ktorý bol trpený ako bremeno.
V tomto živote to určite nebolo, teda pre mňa je prirodzená predstava, že som to zažila v minulosti, ktorá presahuje tento život.
Neverím, že zmena je tak jednoduchá ako to je popisované v tých dvoch bodoch.
Tiene sú príliš hlboké, aby ich bolo možné iba tak zvedomiť cez nejaké múdre slová.
Skôr si myslím, že je dobré a prospešné akceptovať sa navzájom s tým, že bez tieňa nie je nikto. Psychologia je fajn, ale mne sa to zdá byť ešte málo.
Saffiyah | 21.5.2016 14:38
Opět jsem se vyjádřila nepřesně, měla jsem napsat MOJE myšlenky a MOJE realita. Která, samozřejmě, nemusí odpovídat realitě někoho jiného.
V 1.kroku se píše mimo jiné - Sebe a své postoje můžeme změnit vždy. Pokud nám to ovšem naše ego dovolí. Nalézá pro naši rigiditu nespočet výrazů, například zásadovost, věrnost svým ideálům, podle potřeby upřímnost... záleží na situaci či problému.
A ještě k tomu nanebevzetí - nijak tam nespěchám, proto se nebudu rozčilovat a ohrožovat svůj žlučník a játra, nemíním trápit cévy vysokým tlakem, což ocení zase srdíčko.
K tomu ať mi dopomáhá odhalování mých projekcí :)
V 1.kroku se píše mimo jiné - Sebe a své postoje můžeme změnit vždy. Pokud nám to ovšem naše ego dovolí. Nalézá pro naši rigiditu nespočet výrazů, například zásadovost, věrnost svým ideálům, podle potřeby upřímnost... záleží na situaci či problému.
A ještě k tomu nanebevzetí - nijak tam nespěchám, proto se nebudu rozčilovat a ohrožovat svůj žlučník a játra, nemíním trápit cévy vysokým tlakem, což ocení zase srdíčko.
K tomu ať mi dopomáhá odhalování mých projekcí :)
neznámy » Saffiyah | 21.5.2016 16:11
na prácu s tieňom musí človeka najprv bolieť duša :D
a potom ak príde aj pokora s tranzitom, môže si to odžiť a jedného dňa sa zmení pohľad na vec. tuším sa to volá prijatie.
lenže ono to nejde často preto, lebo samotným pozorovaním a používaním tých správnych myšlienok sa dá len niečo uvedomiť ale nie zvedomiť. myšlienky idú len cez hlavu. nie cez srdce. sú len skalpelom pri uzdravovaní tvojho srdca. nie jeho uzdravením.
jediný spôsob, ktorý mi zatiaľ zafungoval boli a sú a možno aj budú len rodinné konštelácie. ale to nestačí. po nich prichádzajú situácie v ktorých si máš možnosť vyskúšať, či bola liečba úspešná a ak bola, odpadneš z toho, že zrazu máš iné reakcie a pocity.
to čo nás môže uzdraviť je iba láska. k sebe. sebaprijatie.
a potom ak príde aj pokora s tranzitom, môže si to odžiť a jedného dňa sa zmení pohľad na vec. tuším sa to volá prijatie.
lenže ono to nejde často preto, lebo samotným pozorovaním a používaním tých správnych myšlienok sa dá len niečo uvedomiť ale nie zvedomiť. myšlienky idú len cez hlavu. nie cez srdce. sú len skalpelom pri uzdravovaní tvojho srdca. nie jeho uzdravením.
jediný spôsob, ktorý mi zatiaľ zafungoval boli a sú a možno aj budú len rodinné konštelácie. ale to nestačí. po nich prichádzajú situácie v ktorých si máš možnosť vyskúšať, či bola liečba úspešná a ak bola, odpadneš z toho, že zrazu máš iné reakcie a pocity.
to čo nás môže uzdraviť je iba láska. k sebe. sebaprijatie.
Saffiyah | 21.5.2016 19:16
Spíš o první pomoci, ne o hloubkové psychoanalýze. Je přece tolik situací, které mě dokážou vyvést z míry... nebo přímo naštvat. Drobná každodenní práce, analýza pocitů a hledání příčin... Pokud to přeroste únosnou mez, tak je opravdu na místě odborná pomoc.
Svět je dnes nepříliš přívětivý jako celek, tak se snažím vytvořit si v něm alespoň malé bezpečné a klidné místečko :)
Svět je dnes nepříliš přívětivý jako celek, tak se snažím vytvořit si v něm alespoň malé bezpečné a klidné místečko :)
neznámy » Saffiyah | 21.5.2016 19:38
no tak jak jsi to teď shrnula to zní tak že máme hodně práce na sobě a proto si to rozložíme do pětiletek a nebudeme se moc namáhat.
víš co? já myslím že když si nebudeme dávat vůbec žádné cíle o překonávání čehokoli že to bude asi nejlépe. budeme pak klidně spát močit a cholesterol bude v normě.
víš co? já myslím že když si nebudeme dávat vůbec žádné cíle o překonávání čehokoli že to bude asi nejlépe. budeme pak klidně spát močit a cholesterol bude v normě.
Saffiyah | 21.5.2016 19:48
Ale vždyť je to na libovůli (svobodné vůli, vzpomínáš?) každého z nás, jestli považuje za nezbytné u sebe cokoliv měnit. Já se snažím řešit jen to, co mě neúměrně obtěžuje. Život mě naučil, vychovávaly mě moje děti (k oboustrannému přežití tří pubert je zapotřebí hodně sil), manžel, kolegové v práci... Občas nám plamenný meč není k ničemu, takže musíme přijmout situaci, jaká je a změnit svůj postoj k ní. -LOL-
neznámy | 21.5.2016 22:57
..."když si nebudeme dávat vůbec žádné cíle o překonávání čehokoli že to bude asi nejlépe....."-FLOWER-
Jo. V tom odkazu, z kterého citováno (hodně umučený Jung:D), je jeden přesnej citát - jak se ti líbí?
Äntický filozof Epiktétos: "Když se nevzdělanci vede špatně, hledá viníka ve svém okolí, když se vede špatně začínajícímu filozofovi, hledá vinu u sebe. Opravdový vzdělanec v takovýchto situacích nehledá vinu ani venku ani uvnitř".
Jo. V tom odkazu, z kterého citováno (hodně umučený Jung:D), je jeden přesnej citát - jak se ti líbí?
Äntický filozof Epiktétos: "Když se nevzdělanci vede špatně, hledá viníka ve svém okolí, když se vede špatně začínajícímu filozofovi, hledá vinu u sebe. Opravdový vzdělanec v takovýchto situacích nehledá vinu ani venku ani uvnitř".
Saffiyah | 21.5.2016 23:53
Sebe ovlivnit myšlenkami lze :) Praktikuju to už docela dlouho -MUSIC-
Regulace zlé myšlenky
Každá smutná, nepříjemná, zlá myšlenka představuje zlou věc, která je uvedena do těla. Jsou nám někteří lidé nepříjemní, uráží nás jejich vzezření, nepoctivost, hrubost nebo sprostota? Pokusme se o to na ně zapomenout. Proč o nich mluvit celé hodiny, připomínat si jejich vlastnosti a držet v mysli jejich nepříjemné způsoby, když víme, že jsou věcmi vyloženě vloženými do našich těl, aby nám škodily a degenerovaly tělo.
http://www.pannacz.com/emphatika.19/dusevni-sila-autoregulace-a-emphatika-a-prenos-myslenek.517.html
Regulace zlé myšlenky
Každá smutná, nepříjemná, zlá myšlenka představuje zlou věc, která je uvedena do těla. Jsou nám někteří lidé nepříjemní, uráží nás jejich vzezření, nepoctivost, hrubost nebo sprostota? Pokusme se o to na ně zapomenout. Proč o nich mluvit celé hodiny, připomínat si jejich vlastnosti a držet v mysli jejich nepříjemné způsoby, když víme, že jsou věcmi vyloženě vloženými do našich těl, aby nám škodily a degenerovaly tělo.
http://www.pannacz.com/emphatika.19/dusevni-sila-autoregulace-a-emphatika-a-prenos-myslenek.517.html
Stránka:
Počítam horoskop...