Cesty tela i ducha -
CHRBTOVA MEDITACIA
liena | 16.4.2013 21:58
..úplne ideálne je mozog celkom vypnúť..len niekedy veľmi dlho trvá,kým nájdeš vypínač...aspoň teda podľa mojich skúseností -LOL-:)
..ale na také aspoň "polovypnutie" mi úžasne pomáha hudba..nemusí byť priamo meditačná - podľa nálady...sa do nej započúvam,ponorím a už naskakujú obrazy tak samovoľne - bez kontroly mozgu :)
..ale na také aspoň "polovypnutie" mi úžasne pomáha hudba..nemusí byť priamo meditačná - podľa nálady...sa do nej započúvam,ponorím a už naskakujú obrazy tak samovoľne - bez kontroly mozgu :)
neznámy | 17.4.2013 06:45
Ono to byl tak trochu pokus o vtip, ale ted vazne teda :D
Myslim, ze na meditaci poloha v leze moc vhodna neni. Pro me je nejlepsi sednout si do pololotosu, to zvladne kazdy a udelat si dobrou oporu pro zada, treba na posteli (vyztuzit se polstari a tak - proste pouzit jakoukoliv pomucku co te priblizi meditacnimu stavu a nebudes muset resit telo - jakmile se to clovek nauci, tak pak zacne zvladat i mensi nepohodli atd).
Kdyz uz, ale clovek musi lezet, tak me se svedcilo drzet pozornost v adzna cakre mezi obocim, nejak to na me pusobi tak, ze se najednou vnorim do sebe a rozsirim a neusnu a bavi me to :D
Jinak jak uz tu holky rikaly, tak na vypnuti mozku je dobra hudba. Me to kdysi neslo vypnout myslenky a ani ted mi to nejde uplne na pokyn, ale po chvili sedeni v klidu to prijde vetsinou samo... Akorat ted jak mam takovy stastny rok a porad neco podnikame s pritelem, tak na to ani nemam cas a uz citim, ze bych to potrebovala...
Myslim, ze na meditaci poloha v leze moc vhodna neni. Pro me je nejlepsi sednout si do pololotosu, to zvladne kazdy a udelat si dobrou oporu pro zada, treba na posteli (vyztuzit se polstari a tak - proste pouzit jakoukoliv pomucku co te priblizi meditacnimu stavu a nebudes muset resit telo - jakmile se to clovek nauci, tak pak zacne zvladat i mensi nepohodli atd).
Kdyz uz, ale clovek musi lezet, tak me se svedcilo drzet pozornost v adzna cakre mezi obocim, nejak to na me pusobi tak, ze se najednou vnorim do sebe a rozsirim a neusnu a bavi me to :D
Jinak jak uz tu holky rikaly, tak na vypnuti mozku je dobra hudba. Me to kdysi neslo vypnout myslenky a ani ted mi to nejde uplne na pokyn, ale po chvili sedeni v klidu to prijde vetsinou samo... Akorat ted jak mam takovy stastny rok a porad neco podnikame s pritelem, tak na to ani nemam cas a uz citim, ze bych to potrebovala...
neznámy | 18.4.2013 08:41
No, podle toho co vím já, tak 3.oko není to samé co 6. čakra (adžňa). 3. oko se vytváří propojením adžni a korunní, uprostřed hlavy.
To jen tak na okraj, abys věděl jak to beru já, abychom neměli hokej v pojmech a aby bylo jasno co jak kdo myslí ;-)
Ano, držet pozornost. Na nic nemyslíš, jen držíš pozornost. Nebo do ní dýchej. Nic nekomplikuj, je to jednoduché. Můžeš se do ní vnořit, vcítit... cokoliv ti pomáhá. Někomu pomáhá vizualizace indigo barvy v tomto bodě.
Mě se osobně stává, že když se do ní hodně vnořím, tak přestávám skoro dýchat a jsem v takovém stavu jakoby beztíže :-) a hlavně jsem v totálním klidu.
To jen tak na okraj, abys věděl jak to beru já, abychom neměli hokej v pojmech a aby bylo jasno co jak kdo myslí ;-)
Ano, držet pozornost. Na nic nemyslíš, jen držíš pozornost. Nebo do ní dýchej. Nic nekomplikuj, je to jednoduché. Můžeš se do ní vnořit, vcítit... cokoliv ti pomáhá. Někomu pomáhá vizualizace indigo barvy v tomto bodě.
Mě se osobně stává, že když se do ní hodně vnořím, tak přestávám skoro dýchat a jsem v takovém stavu jakoby beztíže :-) a hlavně jsem v totálním klidu.
neznámy | 18.4.2013 10:08
S tym dychanim som to zazila aj ja. Ale kedze v uzkostnych stavoch zabudnem dychat, sustredujem sa prave na dychanie. Ked som sa pristihla, ze nedycham, som zpanikarila a zacala znova...casto sa dostanem do hladimy Alpha a je mi prijemne, vtedy som v klude. Dlhe roky som nemohla relaxovat, obsediet, ani zaspat...-NOSMILE-
Stránka:
Počítam horoskop...